2020-21 年末年始特別スケジュール 第１弾 12/29-31 ★ この年末も特別クラス・WS目白押し！
というわけで，2020-21年末年始特別スケジュール第１弾，ようやく公開です！
まだ調整しきれていないイベントもあるため，まず今回は確定している12/29（火）-31（木）のスケジュールを先に公開させていただきますね～
《2020/12/29-31 特別スケジュール》
12/29（火）
10:00-11:30 Anusara Inspired ★★ ＊今年最後のレギュラークラスです
13:30-17:30 【受講者限定】「〈わたし〉をめぐる旅」修了生のためのフォローアップWS ＊詳細は後述（１）
18:30-19:30 プライベートセッションご予約可（延長可）
12/30（水）
10:00-12:00 特別クラス “slow vinyasa & relaxing meditation”
＊詳細は→こちらから
13:00-14:00 プライベートセッションご予約可（延長可）
15:00-17:00 クレンジング＆ヒーリング特別クラス “Sing, Breathe, Meditate.“
＊詳細は→こちらから
18:00-19:00 プライベートセッションご予約可（延長可）
12/31（木）
10:00-12:00 2020年も！大晦日だよ☆108回太陽礼拝
＊詳細は→こちらから
12:30-15:00（二部制）
大晦日スペシャルビリヤニランチ by 魁 ＊詳細は後述（２）
15:30-17:30 特別クラス「行く年の終わりに～極上リラックス＆ヨガニドラー special edition」 ＊詳細は後述（３）
＊＊＊＊＊ 全イベント共通 ＊＊＊＊＊
【予約・キャンセル】
すべてのクラス，ワークショップ，ランチにはご予約が必要です。
通常通り，nidaのウェブサイト上のカレンダーからご予約ください→こちら
★重要★
12/29-1/3のあらゆるクラス・WSについては，
前日以降のキャンセルについて，キャンセル料として一律500円を頂戴いたします。
キャンセル料は後日直接，あるいは振込にてお支払いいただきます。
その点をご了承の上，お申し込みくださいませ。
年末年始のイベントクラスは大変混み合いますので，どうぞご理解ご協力をお願いいたします。
＊キャンセルは可能な限りどうぞお早めにnidaのウェブ上でお手続きください。
前日以降のキャンセルはウェブ上ではできませんので，直接メールにてご連絡ください。
＊参加者のみなさまの安全と集中力維持のため，遅刻してのご参加は原則としてご遠慮いただいております。
15～10分前の到着を目安に，どうぞ余裕を持っておこしください。
（20分前からお入りいただけます。）
【持ち物】
・動きやすい服装
＊12/30 “Sing, Breathe, Meditate.“ついては，
締め付けの少ない，床座りできる格好であればお着替え不要です。
12/31 極上リラックス＆ヨガニドラーについては，
締め付けが少なく，多少の動きができる格好であればOKです。
・必要に応じて，水，タオルなど
＊＊＊＊＊ 以下，クラス詳細 （この他のものについては先に記載したリンクをご参照くださいね）＊＊＊＊＊
（１）12/29 【受講者限定】「〈わたし〉をめぐる旅」修了生のためのフォローアップWS
【概要】
今年ですでに三年目を迎えたall-in-oneヨガWSシリーズ「〈わたし〉をめぐる旅」。
＊詳細は→こちらから
塵も積もれば山となり，すでにシリーズ全体ではのべ何百人もの方にご受講いただいております。
そして，何十人もの方が全6回まで「修了」され，その中にはレギュラークラスやリトリート，プライベートセッションなどを併用されて，目を見張るような変化を経ている，nidaの「看板」生徒さんもいらっしゃいます。
さて，このワークショップの最終回を最初に実施し，最初の「修了生」が誕生したのは2018年10月。
それから2年以上の時が流れました。
そこで，この年末に，このワークショップシリーズ全６回を終えた方のみを対象として，初めての「フォローアップワークショップ」を実施させていただきます。
いつものように4時間のうち，最初の1時間は身体を動かすヨガクラス。
その後は，チャンティング，瞑想，ヨガニドラー，シェアリングのコンビネーション…
ひたすら「実践」のみで構成されます。
特に核となるのは，このワークショップシリーズを終えてからの参加者のみなさんのシェアリングです。
このワークショップで得たもの，その後の気づき，学び，変化，迷い，疑問…などについての，率直で意欲的なみなさんのシェアリングこそがこのフォローアップWSのカギです。
わたしからの「講義」のようなものは一切ありませんが，最初のヨガクラスの中に内容のリマインドが含まれるのはもちろんのこと，
みなさんのシェアを受けて，必然，わたしからもWSのレビューやステップアップの内容に触れることになると思います。
このワークショップ全６回を受け終えているという共通の基盤を持ち合わせた者同士で集うことは，それだけですでに極めてパワフルです。
ワークショップの内容や感覚を再確認したい方，自身や他の「修了生」の体験・気づきを互いに聴き合い，深めたい方，ご参加を心から楽しみにお待ちしております！
いつもnidaにいらしてくださっている方も，お久しぶりの方も，
2020年の締めくくりも兼ねて，どうぞ奮ってお集まりくださいね～！
【日時】 12/29（火）13:30-17:30
【料金】 12,000円（税込）
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（２）12/31 大晦日スペシャルビリヤニランチ by 魁
【メニュー】
・大晦日スペシャルベジビリヤニプレート（ミニデザート付） 1,800円(税込)
・チャイ 500円（税込）
【魁くんより】
みなさん、こんにちは～ 魁です！
今回は、大晦日のランチ担当させていただきます。
今回も必然的にスパイスを使った料理を作る予定になっていますが、大晦日に相応しいインド料理・・・？という風に悩みました笑
ですが、そもそも大晦日からお正月にかけておせちや正月料理をたくさん食べる方が大勢いらっしゃるかと思います。
そこで、大晦日のランチまでは、思いっきり異国に振り切ってスパイス料理を召し上がっていただこうと考えました！
ということで今回は、インドのスパイス炊き込みご飯のビリヤニをベジ仕様でご用意いたします。
具材は野菜だけですが、じゃがいもなどの根菜を使って食感、食べ応えともにお肉のビリヤニに負けず劣らずに仕上げることができます！
付け合わせのライタ（ヨーグルトを使ったサラダ）やカレー含めた副菜類も旬野菜を使いご用意させていただきます！
そういえば、去年のnida5周年イベントも同じビリヤニをメインとしたメニューでした笑
今年の夏頃からnidaで料理を提供させていただいてきました。
このたった半年ほどで、自分に様々な心境の変化がありました。
料理を作る上での姿勢、技術的な工夫、食べる人への接し方など、挙げてもキリがありません。
ですが、みなさんと楽しい時間と空間を作るという点だけは変えずに今後も料理と向き合いたいと思いながら、今年一年を終えたいなと思っております！
今回もみなさんとnidaでお会いできることを楽しみにお待ちしております。
【日時】 12/31（木）12:30-15:00
＊12:30-13:45，13:45-15:00の二部制で実施いたします。
ご希望の時間帯にご予約の上，速やかな入れ替えにどうぞご協力をお願いいたします。
＊食物アレルギーのある方は，ご予約時，必ず備考欄にてお知らせください。
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（３）特別クラス「行く年の終わりに～極上リラックス＆ヨガニドラー special edition」
【概要】
今年の大晦日も朝は太陽礼拝から始まって，スペシャルビリヤニランチ。
そして，午後，2020年の最後の超リラクシングなスペシャルクラスでは，ゆったりとしたやさしい動きといくつかのリストラティヴポーズの後に，いつもより長い，45分間のスペシャルヴァージョンのヨガニドラーをガイドします。
一年の終わりに，サンカルパ（決意）のことばを唱え，body – mind – soulのあらゆるレベルに深く働きかける極上のヒーリングの時間をぜひご一緒に。
そして，ご帰宅後は，穏やかな気持ちで深～く眠って，すばらしい新年最初の朝をお迎えくださいね！
＊締め付けが少なく，多少の動きができる格好であればOKです。
【日時】 12/31（火）15:30-17:30
【料金】 4,500円（税込）