3/6 呼吸法&瞑想法WS② 感想その２

2016年3月6日（土）に実施した、
呼吸法＆瞑想ワークショップ第2弾。

うれしいことに，またまたすてきなフィードバックをいただきました。

本当にありがとうございます。
 
 
今回フィードバックを寄せてくださったのは、2月に①を受け、続いて②を受けてくださった方です。

ご本人の承諾を得て，以下に引用させていただきます。

ご興味のある方は，どうぞご参考に！
 
 
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ユカリ先生

一昨日は素敵な時間をありがとうございました！

呼吸法もいくつも種類がある事、瞑想法もいくつもある事、とても勉強になりました。

その時その時の自分と、今日はこれにしようかな～なんてのんびり相談しながら、決めていけたら贅沢だな、と思っています。

呼吸法＆瞑想、また機会があれば是非参加させてください！というより希望です！(笑)
復習とリフレッシュを兼ねて参加したいです！
よろしくお願い致します(^^)
（勿論新規の方優先で大丈夫です^^）
 
 
瞑想の効能効果(笑)がよくわからないんです。

勿論始めたばかりですし、のんびりできる時間が持てるので、それだけでも私にとっては嬉しいのですが、長い目でみて楽しみます。

ヨガっていいですね。

先生のクラスに出て改めてそう感じています。

なぜか呼吸法＆瞑想クラスなのに、背中が筋肉痛になっているのも嬉しいです(笑)

いかに普段使っていないかがわかりますね！

反省する事も多々ありますが、私のところにきてくれたラピスラズリで髪を結いあげ、頑張ります。

クラスの後、～さんともすっかりヨガ話で盛り上がり、アップルパイまで食べてきてしまったという嬉しいおまけもありました(笑)

また他のクラスでもよろしくお願い致します！

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追記：

わたしも瞑想っていいなと思えるようになるまですごく時間がかかりました。

気持ちいいとかスッキリしたとか全然感じられなくて…（笑）

でも、それでもいいんです！

わたしの学んだCarlos Pomeda先生はおっしゃっていました。
 
 
”All the meditations are good!”
「すべての瞑想は良い瞑想ですよ。」
 
 
今でも、このことばに支えられて何とか取り組めています。

というわけで、お互い気楽に続けましょ！