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all-in-oneヨガWSシリーズ「〈わたし〉をめぐる旅」(全6回)〜5月までのスケジュール

4/13(土),24(水),5/11(土)
“Sing, Breathe, Meditate.“〜夜のクレンジング&ヒーリングspecialクラス

【催行決定!】4/7(日)-10(水)初のバリリトリート(3泊4日)〜Emily Kuserによる1日WS&オプションでNaoちゃんとオリジナルマラ作りも!

4/14 春のアーユルヴェーダ・ヴィーガンランチ by Marion’s kitchen

4/20-21ヨーナス・ベステリング先生再来日!アヌサラヨガ東京ワークショップ ”GRATITUDE for BODY, MIND & SPIRIT”(身体,マインド,スピリットへの感謝)

4/26-29 谷田学先生 どぅる~んタッチ&陰陽五行セミナーーNaoちゃんによる本場インド家庭料理の日替わりランチも

4/30, 5/2 正統派インド古典音楽サロード奏者ディプトニル再来日スペシャルコラボWS(キールタン〜瞑想〜インド料理〜コンサート)!コンサートのみのご参加もOK

5/3-5 nidaにて今年初実施!「女性のための2泊3日リトリート “Back to your free Self”」【予約満席】

Emily Kuser待望の再来日! 6/8-9 東京ワークショップ「ハートの目覚め:Hridaya(フリダヤ)へのヨガの旅」 & 6/15-16 女性のための「魂を満たす」一泊リトリート in 鎌倉

 


all-in-oneヨガWSシリーズ「〈わたし〉をめぐる旅」(全6回)〜5月までのスケジュール

 

 
「すごいことを教えて頂けて,貴重な体験をさせて頂けて本当に幸運でした」

「これを学んでいたらうつ病/パニック障害にならなかったかも」

「頭でわかっていたことが腑に落ちて,感覚でわかった」

たくさんの喜びの声をいただいき,シリーズを連続受講される方が続出している
all-in-oneヨガワークショップ「〈わたし〉をめぐる旅」全6回。

今のわたしを通じて提供できる最大限を,最小限に詰め込んだ濃密なWSシリーズです。

各回,もちろん単発受講もできます。
連続でご受講いただくことで,なお理解が深まります。

また,その際,特に1回目でお話しする内容が最大の核となって2回目以降に続いていきます。
1回目に出られなくても,2回目以降に出ていただくことはできますが,
連続してご参加いただくことで より大きな収穫が得られる構成になっています。

*ただし,4回目は少々特殊な回ですので,ここからではなく,
ぜひその他の回からスタートしていただくことをお勧めします。

また,最終回は,その効果を高めるため,可能な限り最後に受講されることを強くお勧めします。
少なくとも,シリーズ後半に,特にシリーズ第1・2回は受講済みの上で進まれることをお勧めします。

なるべくセットでご参加いただきたいので,2回目以降は割引も設けさせていただきました。

このシリーズのどこからご参加いただいても,
シリーズ内のご参加2回目以降は500円割引とさせていただきます。

また,ご要望にお応えして,再受講料金を設定させていただきました。

深遠なヨガ哲学に満ちたこのWSは,
どのタイミングで受けるかによって受け取るものが大きく変わることでしょう。
再受講されたいときに気軽にいらしていただくことで,得られるものが大きくなることと思います。

まずはピンと来たテーマ,ご都合のよいタイミングから,
ヨガの核心的なteachingをスパッと明快にお伝えし,体感していただく
アーサナ~哲学セッション~瞑想までのパワフルなフルコースWSをぜひご体感ください!

*参加者のみなさまからの感想は,こちらをご覧ください。

 
【WS内容詳細】

yogaのエッセンスを「全部盛り」にし,「凝縮」した
新しいall-in-oneヨガWSシリーズ「〈わたし〉をめぐる旅」(全6回予定)を
2018年2月よりスタート!

夏にかけてこのWSシリーズ(全6回予定)を続々と展開していきます。

「あなたは誰ですか?」

「あなたはどこへ向かっているのですか?」

「あなたは何をしている(考えている/感じている)のですか?」

あなたは,そう問われた時に,考えて出て来る答えに本当に納得できますか?

それがわからないから,
あるいは答えが出て来ていても納得できていないから,
わたしたちは迷ったり苦しんだりしているんじゃないでしょうか?

アタマで考える・理解するだけでも,単にカラダを動かすだけでも
人間,「納得」はできないんですよね。

でも, アタマもカラダも大切なんです。

だったら,全部使ったらいいんです!

だから,

アーサナで〈カラダ〉を動かして感じる

哲学セッションで〈アタマ〉や〈ココロ〉を通して理解する

瞑想でより深い〈ハラ〉とつながって観じる

…のセットなんです。

ええ,「どっちかじゃなくて,どっちも」ですから!(笑)

ここからちょっとギアチェンジして,かなりスパッとはっきり書きますけどね(笑)

こういうテーマを掲げることってね,
カラダを動かすだけじゃないから「流行り」のヨガじゃないし,
「宗教くさい」(ヨガは宗教じゃありませんけど)とか「回りくどい」とか「面倒くさい」とか「難しそう」とか(笑)
敬遠される方もいるだろうことは百も承知なんです。

でも,そんなの関係なく,わたしはこれをやらざるを得ないのです。
だって,その大きな力を自分自身の人生の中で体感して来ちゃったからです。
しゃーない!すごいものはすごいのです(笑)
そして,これが伝えられなければ,ヨガが伝えられたことにならないと感じるのです。

さらに,自身の体験を通じてこう感じるわけです。

本当は,これらの問いをどこかで避けてるからますます迷ったり苦しんだりするんじゃないかなあ?と。

わたしは,それこそ「回りくどい」んじゃないかなあと思うんですよね(笑)

もちろん,無理に向き合うことないんです。それは多分逆効果です(笑)
それぞれにはそれぞれに適したタイミングがありますから。
合わない方は合わない。要らない方は要らない。それでいいんです。

ただ,それでもなんでこんなWSをあえて打ち出すのか?

何よりもわたし自身が
ずっと宗教が苦手だったし,今も特定の宗教はありません。
論理が通ってないことは苦手で,受け入れられません。
すっごく面倒くさがりで,大変そうなことは避けがちです。
体験できないこと,小難しいことは苦手で,納得できません。

だからです。
だからこそ,こういうワークショップをやっているんです!

だって,
ちゃんと学んだ方が怪しくないってわかって恐れがなくなるから。
シンプルかつ論理的にわかりやすく説明された方が理解できるから。
ちょこちょこ小出しにするよりスパッと核心に切り込んだ方が手っ取り早いから。
カラダを動かしたり瞑想したり,ことばを超えた体感こそが納得につながるから。

だから,偉大なヨギーたちもそれを残してくれているわけですよね。
だったら,それをもっとみんなで使っちゃいましょうよ!という単純なお話です。

なるべく早くそれと出会って,それを実際に使って,さらに自分の可能性を拓き,
一層楽しく生きられる時間が長くなったらいいじゃないですか?
そういう人が増えたら,世界はもっと楽しくなるじゃないですか?

だから,このWSシリーズでお伝えしている内容に,
なるべく多くの方になるべく早く出会っていただけたらと思うのです。

もちろんヨガの伝える「真実」は,もちろんいつでもどこでも変わりません。
なにせ「真実」だからです。

ただ,人間が媒介となって伝えられる場合,アプローチの仕方や表現方法はそれぞれ異なります。

合うもの,合わないもの,すごく納得できるもの,できないもの…人によって違います。

わたしも,国内だけでなく,海外でもたくさんの先生に学び,それを経験して来ました。
そうやってわたしなりに学んで来た上で,
現時点で一番自分自身が「納得」し,「腑に落ちている」方法・形でお伝えするだけです。

ですから,このシリーズには,わたしがこれまで学んで来たヨガの哲学や瞑想を中心に,
中高教員としての11年の経験,プライベートセッションの蓄積,
どぅる~んタッチやNLPなどこの数年積み重ねて来たヨガ以外の学び,わたし自身の人生における経験…
すべてが凝縮されています。

今のわたしを通してなされる最善を提供させていただきます。

それをお使いいただくかどうか,その選択はあなたのものです。

哲学といっても難しく考える必要はないですし,何の予備知識も不要です。
アーサナレベルもオープンクラス。
瞑想をしたことがない初心者さんも歓迎です。

このWSをきっかけに,きっと自分自身が,そして,世界が違って観え始めるでしょう。
あなたの心の苦しみも小さくなっていくでしょう。

少なくとも,わたしはそうでした。

このWSは,わたしがそのように自身を実験台(笑)に実践・実感して来たことに基づいています。

もしご興味と好奇心があり,大いなる流れがあなたをnidaへ導くようでしたら,
あなたの「生き方が自由になるヨガ」の智慧を学ぶ場をどうぞご一緒に。

 
*****「1:Who am I?~〈わたし〉と出会う旅」

1回目のテーマは

「Who am I?―わたしは誰?」

あなたなら,この問いにどう答えますか?

名前? 性別? 仕事?
これらは本当に〈わたし〉?

この問いは,すべての人にとって根幹となる問いです。
「哲学」の起点となる問いです。

この問いに明確に,一点の疑念も迷いもなく「真に」答えることができるのなら,
そのとき,人生における苦しみは一切ない状態でしょう,と言われるくらい。

そして,yogaはまさにその問いに,知識だけでなく体験を持って迫る手段です。

この問いに改めて向き合うことは,
あなたの人生においてとても有意義な経験となるでしょう。

この1回目のWSでは,身体を動かした後,
この問いを核にお互いに語り合い,yogaが考えてきたことをともに学び,
最後にはこの問いに直結する瞑想へと進みます。
その中で何を感じるのかを楽しんだ後,お茶を飲みながらシェアをします。

 
*****「2:Where am I going?~わたしの〈意図〉を見出す旅」

2回目のテーマは

「Where am I going?―わたしはどこへ向かうのか?」

わたしはよく「目標」(goal)がありません,とお話ししています(笑)

が,〈意図〉(intention)はあります。

これ,大~~きく違います。

あなたは,自らの「目標」ではなく,「意図」に気づいていますか?

yoga nidra(仰向けになったままのガイド瞑想)を経験したことのある方は,
その中で「サンカルパ(決意)」というのを唱えますよね。

あなたがその時に唱えていることは「目標」ですか?「意図」ですか?

そして,それは本当にあなたのハラに,内側深くにつながっているものですか?

〈意図〉に気づいていることは極めてパワフルです。

それには,ちゃんと理由があります。

わたしも身をもって体感しています。特にちょうどこの1年ほどの間に。

このWSでは,身体を動かした後,
「目標」と〈意図〉の違いや,〈意図〉の持つ力の背景・意味をお話しした上で,
あなた自身の〈意図〉をクリアにすくいとって行くためのワークを行います。
その上で,それを持ってyoga nidraへと向かいます。
最後にはお茶を飲みながらシェアをし,一緒にとても大切なステップを踏みます。

 
*****「3:What am I doing?~わたしを〈俯瞰〉する旅」

そして,3回目のテーマは

「What am I doing?―わたしは何をしているのか?」

ばかげた質問に聞こえます?(笑) 「は?何聞いてんの?~してるに決まってるじゃん!」と。

逆にわたしは,今はっきりと言えます。
わたしは,30代半ばまで,自分が「何をしているのか」まったく観えていませんでした,と。

自分が何をしているのか,何を感じているのか,何を考えているのかー
まったく観えていなかったから,人生が大変だったんです。

30代の前半の一時期,わたしは泣き暮らしていました。
大げさでなく,毎日泣いて苦しんでいました。

30代半ばまで,わたしは毎日グチり続けていました。
大げさでなく,悪口や文句を言わない日はありませんでした。

それが今や,感情はめちゃありますが,涙もグチもてんで要らない生活に。

そう,わたしの人生を180度変えてくれたものこそ,この〈俯瞰〉でした。

あなたは自分を〈俯瞰〉できていますか?

何を,誰が,どのように〈俯瞰〉しているのでしょう?

この〈俯瞰〉ってシンプルで簡単そうに聞こえるかもしれませんが,
これ,とても深淵でパワフルです。

そして,これをやろうとするとき引っかかりがちな「トラップ」がすごく多いんです。

単なる「マインドフルネス」じゃ済まされません。「マインドフルネス」は入り口にすぎません。

「わたしは何をしているのか」を〈俯瞰〉するというのは一体どういうことなのか?
特に日常生活の中でそれをどのように行うのか? そうするとどうなるのか?

具体的かつ実践的な方法をご紹介しつつ,実際にそれを使うワークも行います。

このWSでは,身体を動かした後,
わたしの人生を180度変えてくれた〈俯瞰〉する力の意味,効果,コツを
ヨガ哲学やわたし自身の経験をふまえてお話するのはもちろん,
アーサナ,ワーク,瞑想の体験を通じて,腑に落として行きます。
最後にはお茶を飲みながらお互いの体感をシェアをしながら
すぐに使える状態に準備をして各々の日常に戻って行きましょう。

 
*****「4:How do I live this reality? ~わたしと世界を〈創造〉する旅」

続く4回目のテーマは

「How do I live this reality? ~わたしはいかにこの現実を生きているのか?」

言うまでもなく,わたしたちは日々「生きて」いますよね(笑)

でも,わたしたちが生きるこの「世界」について,
本当は一体何をどれほど知っているというのでしょう?

「わたしとは誰か?」と並ぶ重大な哲学的命題こそ
「この世界とは何か?」です。

ここで言う「世界」とは,地球の地理や国々のことではありません
(まあ,それも講義できますけど(笑))。
わたしたちが生きているこの「現実」のことです。

この「現実」とは一体何なんでしょう?

ヨガではこの「現実」をいかに捉えてきたのか,はもちろんのこと,

現代科学における知見や
谷田学先生の,陰陽五行に基づくどぅる~んタッチなども網羅しながら
一緒に探究して行きます。

このWSでは,身体を動かすクラス,どぅる~んタッチ,
視覚資料も用いた哲学セッション,さらに瞑想を行います。

アタマで理解するだけでなく,
カラダやハートを通じてハラに落ちて行く体験をしながら,
世界の新たな観方が拓けて行くのを楽しみましょう。

そして,それこそまさに
あなたが新たな世界を,現実を〈創造〉する行為そのものなのです。

 
*****「5:Why am I here?~わたしの〈使命〉を探る旅」

さて,5回目のテーマは

「Why am I here?~わたしはなぜここにいるのか?」

自分はなぜここにいるんだろう?
何のために生まれてきたんだろう?
…それは,誰もが人生の中で一度は直面する問いだと思います。

そして,この問いは,
人を自殺やひきこもりに追いやるほど強力な力を持つ場合もあります。

わたし自身がこの問いで最も苦しんだのは,高校生~大学生のときです。
高校2年生のときに,毎日一緒に通学していた友人が,持病の発作で急死。
彼女は,信仰を持ち,医師になることを目指していた,心優しい子でした。

「なんであんなにいい子が死んで,
特別な才能も将来の目標もないわたしが生き残ってしまったんだろう?」

わたしは,この「理不尽」に,その後何年も苦しみ続けました…

この苦しみは数年経ってだいぶ軽くはなりましたが,
どこかしら「罪悪感」のようなものがその後も長くわたしにつきまといました。

また,
「何のためにわたしは生き残ったのか?」
「わたしは何がしたいのか?」
「わたしのすべきことは何か?」
…といった問いに対する「答え」は,その後15年以上もまったく見出せませんでした。

今から思えば,見つかるはずもありませんでしたけど(笑)

しかし,その後,大きなヒントがやって来たのです。

わたしの「使命」とは一体何なんでしょう?
それはどうやったら見出して行くことができるのでしょうか?

ヨガにおける〈使命〉についてのお話はもちろんのこと,
谷田学先生の,陰陽五行に基づくどぅる~んタッチや
その他の領域からのヒントも援用しながら一緒に探究して行きましょう。

このWSでは,身体を動かすクラスの後,
さまざまなワークや瞑想を取り入れながら,哲学セッションへと進みます。

アタマで理解するだけでなく,
カラダやハートを通じてハラに落ちて行く体験をしながら,
わたし自身の〈使命〉を見出す道へと踏み出しましょう。

 
*****「6:When is the time?~わたしを〈解放〉する旅」

さて,最終回,第6回目のテーマは

「When is the time?~”その時”はいつ?」

スタートから半年以上の歳月を経てこのワークショップのシリーズも最終回に到達。

ここまで〈わたし〉をめぐってさまざまな旅をして来ました。

あるときはヨガの聖典とともに,あるときは現代の偉大なヨギーたちの言葉とともに,
あるときは自分の無意識の底へ,あるときは宇宙の向こう側へ,
あるときは体を動かし,あるときは熟考し,あるときはチャンティングし,あるときは瞑想しながら。

ヨガの旅の究極の目的は,いわば「悟り」=究極の〈解放〉です。

でも,わたしたち一人一人がヨガをするとき,あるいはヨガになんとなく興味を持つとき,
その目的は「悟り」である必要なんか全然ないと思います。
わたし自身もそうでしたから。
肩こり・頭痛の改善のためにヨガスタジオに足を運んだのが始まりですから(笑)
そして,わたし自身,今も「悟り」の境地には至っていません。

そう,わたしは〈解放〉へ向かうことを意図していたわけではないし,
「そのために」努力しているというわけでもありません。

しかし,明らかに,自ずとそこへ続く道を歩いている感覚があります。

そして,わたし自身,その道の途上,小さな〈解放〉を積み重ね続けて来たことを認識しています。
それは今も日々続いています。

この最終回では,
ここまでであなたが学んで来たことが
より多くの体感を通して「統合」されて行くことを意図しています。

そのため,これまで以上に講義部分は少なく,ワークやシェアリングが中心となります。
それは,ヨガニドラーを含む,ゆったりと体を動かすクラスから,すでに始まります。
その後のセッションでも,さまざまなペアワークやグループシェアリングを通じて,
互いに,自身の内にあるものや経験を語り,聴き合います。
そして,ともに瞑想へと進みましょう。

そのプロセスの中で,
過去と現在が,
カラダ・アタマ・ココロ・ハラが,
他者と自己が,
そして何よりも,わたしと〈わたし〉が「統合」されて行く経験を通じて
「今この瞬間」に自ずとあなた自身の〈解放〉が進むのを感じるでしょう。

この最終回への「参加条件」はありませんが,可能な限り最後に受講されることを強くお勧めします。
あるいは,少なくともシリーズ後半に,シリーズ第1・2回は受講済みの上で進まれることをお勧めします。
その方が明らかに効果が高まりますから。

さあ,この先のあなた自身の「〈わたし〉をめぐる旅」へとさらに進むために,
本シリーズ最後の「〈わたし〉をめぐる旅」へと,ご一緒に出かけましょう。

 

 
昨年秋以来,すばらしい先生,すばらしい場で瞑想と哲学を中心に学びを深めてきました。

昨年9月に,ヨーロッパでタントラヨガ哲学・瞑想の世界的な講師
Sally Kemptonのトレーニングとリトリートに出た経験は,
わたしの瞑想に大きなギアチェンジをもたらしてくれました。

昨年11月,カリフォルニア州・オークランドのアシュラムでの
イベントと瞑想・チャンティングの経験によって,さらに瞑想が深まり,
ヨガのシンプルな「最大の教え」が格段に深く腑に落ちて来るようになりました。

そして,先月バリ島・ウブドで学んだyoga nidraの世界的な権威
Dr. Kamini Desaiのトレーニングを通じて,
わたし自身が「目標」ではなく〈意図〉を利用していたこととその背景・意義に
明瞭に気づくことができたのと同時に,yoga nidraの持つ奥深い力を再認識し,
わたし自身の思考がさらに整理され,瞑想がまた変化し始めたのを実感しています。

それらの学びと経験を,これまでの人生の中で体験し得て来たすべてを合わせて
(本当はもっと長い時間やりたいんですけど(笑)やむを得ず何とか4時間に)
ギュギュ~~~っと凝縮した新しいWSシリーズが
この 「〈わたし〉をめぐる旅」 です。

アーサナレベルは初心者さんからOKのオープンレベルですから,
今回のテーマに掲げた問いに関心のある方はどなたでも歓迎です。

このシリーズの成果は,いわゆる「コーチング」のように実感できると思いますが,
でも,わたしは「コーチ」ではありません。
あくまでも「ヨガティーチャー」です。

揺るぎない〈真実〉へとつながる道,「ヨガ哲学」を拠りどころに
あなたとともに〈わたし〉をめぐる旅に出かけることを楽しみに,
nidaでお待ちしています。

 
【all-in-oneヨガWSシリーズ「〈わたし〉をめぐる旅」全6回 2018/12-2019/5のスケジュール】

*2019年前半,yukariは半分海外に滞在する予定のため,実施が限られております。
また,同年後半も半分近く海外滞在となり,さらに,このシリーズに続く新たなシリーズに着手する予定のため,
やはり実施回数が多くとれないことが予想されます。
どうぞシリーズ全体の実施日程を見渡した上で,ご自身のスケジュールを組んでみてくださいね。

 
「1:Who am I?~〈わたし〉と出会う旅」

4/14(日)14:30-18:30

 
「2:Where am I going?~わたしの〈意図〉を見出す旅」

5/11(土)12:30-16:30

 
「3:What am I doing?~わたしを〈俯瞰〉する旅」

4/16(火)10:00-14:00 *平日開催

 
「4:How do I live this reality? ~わたしと世界を〈創造〉する旅」

*この回はぜひ初回以外に受講なさってくださいね!

6月以降の日程は後日公開

 
「5:Why am I here?~わたしの〈使命〉を探る旅」

4/13(土)10:00-14:00
5/10(金)10:00-14:00 *平日開催

 
「6:When is the time?~わたしを〈解放〉する旅」

*この回はぜひシリーズ後半,可能な限り最後に受講なさってくださいね!

5/2(木・祝)10:00-14:00 *変更しました
5/12(日)15:30-19:30

 
*参加者のみなさまの安全と集中力維持のため,
遅刻してのご参加は原則としてご遠慮いただいております。
15~10分前の到着を目安に,どうぞ余裕を持っておこしください。
(20分前からお入りいただけます。)

 
【定員】 10名(先着順)

*最低催行人数は4名です。
実施3日前までにこの人数に達しなかった場合は延期とさせていただき,
お申込みいただいた方に個別にご連絡差し上げます。

 
【料金】

各WS 8,000円(税込)

*このWSシリーズについてはnidaの回数券をお持ちの方への割引対象外とさせていただきますが,
シリーズご参加2回目以降は各回500円割引とさせていただきます。

*前日以降のキャンセルは,どうぞご遠慮ください。

再受講料金 6,000円(税込)

*すでに受講された回を再受講されたいときは,この料金で受講できます。

*満席の場合は,新規受講者を優先させていただきます。あらかじめご承知おきください。

 
【持ち物】
・動きやすい服装
・必要に応じて、筆記用具,水、タオルなど

 
【予約方法】
こちらからあらかじめご予約ください

 


4/13(土),23(火),5/10(金)
“Sing, Breathe, Meditate.“〜夜のクレンジング&ヒーリングspecialクラス

 

マントラは,インドに長く伝わる,パワフルな音です。
特別な響きが宿っています。

わたしのグル(真の精神の師)はおっしゃいます。

「チャンティングをする時は,意味を分析する代わりに,その音の中に身を委ねなさい。
その音であなたを完全に満たしなさい。
その音がもっともっと満ちるように,あなたの内面を聞きなさい。」

「チャンティングをすると私たちの心が開き,全身全霊が大きな愛で包まれてしまうのです。」

キャンドルのほのかな灯りの中,
ハルモニウムの伴奏とともに,
いろいろなマントラをチャンティング(詠唱)します。

ただそうしているだけで,
涙が溢れて来たり,急にある感情や記憶が沸き上がって来たり…
内側から自然にクレンジングとヒーリングが起こります。

歌うこと自体も瞑想的なのですが,
その後の余韻の中で訪れる静寂はさらに心地よく,
自ずと瞑想的な状態に引き込まれて行きこまれていくでしょう。

歌うのが苦手,という方もどうぞご心配なく。
チャンティングで大切なのは,
「チャンティングとともにその瞬間そこに在ること」だと思います。

チャンティングの後はブレスワークへと進みます。

このブレスワークは一見極めてシンプルで,ただ呼吸をするだけなのですが,
実はパワフルな浄化や癒しを伴う,深いエネルギーワークです。

そして,その後は,そのままリラクシングな瞑想へ。

瞑想から戻って来たら,最後にお茶を飲みながらシェアします。

チャンティングもブレスワークもメディテーションも,
それぞれ極めてパワフルな浄化と癒しのプロセスなのですが,
それを組み合わせてやってしまおう!という欲張りなspecialクラスです。

このspecialクラスは,2018年夏以降,可能な限り毎月定期的に実施しています。
毎回異なる歌や瞑想法で変化があり,リピートする方がとても多い大好評のクラスです。
特に,ブレスワークは繰り返すほどパワフルです。
毎回異なる体験があるでしょう。

平安な心持ちでわたしたちの本質を思い出すべく歌い,
安心して深く呼吸し,穏やかに瞑想できる場をご用意します。

老若男女どなたでも心から歓迎いたします。
身体を締め付けないリラクシングで座りやすい格好でお越しくださいね。

 
【日時】

4/13(土)17:30-19:30

4/23(火)19:30-21:30

5/11(土)18:30-20:30 *翌週よりyukariはヨーロッパへ発ちますので,次回は6月です

*同じ内容で構成されますが,チャンティングするマントラは毎回変わります。
また,ブレスワークは繰り返すほどパワフルです。毎回異なる体験があるでしょう。

 
【参加費】 4,500円(税込)

 
【定員】 11名

 
【予約方法】
こちらからご予約ください

 


【催行決定】4/7(日)-10(水)初のバリリトリート(3泊4日)〜Emily Kuserによる1日WS&オプションでNaoちゃんとオリジナルマラ作りも!

 

 
すでにnewsletter no. 94にて予告はしておりましたが…
ようやくみなさんに詳細をお知らせできる準備が整いました,
来年4月のnidaの初バリリトリート!

ご関心を持ってくださっている方,すでに「行きます~!」と力強く参加の意思を表明してくださった方,
さらには,もう航空券は購入済みという方まで(笑),本当にありがとうございます!

さて,わたしyukariが,わたしの先生Emily Kuserもゲストに1日迎え,
さらにインドからNaoちゃんもサポートに来てくれるこの3泊4日リトリートの最大の特徴は,
何と言っても,「親密さ」と「内容の濃さ,充実度」です!

このリトリートの企画を練るに当たって,他の日本人講師によるバリでのヨガリトリートについて調べてみたんですね。
そしたら,朝,ヨガクラスがあって,後はほとんどフリータイムかオプショナルツアー…というような内容のものも。
なるほど,勉強になりました。
これは,もちろん善し悪しの話ではありません。
自由度の高いプログラムを望む方にはこの方がいいでしょうし,これはこれで楽しいと思います。

ただ,わたしにとって「リトリート」というのは,
わたし自身が実施する意義を感じている「リトリート」というのは,
ちょっと身体を動かして後は自由に楽しく過ごして…というものとはまったく違うものです。

その理由は…

わたしのリトリートの原点は
わたし自身が6年前に参加した,わたしの先生Emilyによる
人生の転機になったと言っても過言ではないインパクトを持っていた濃密なプログラムにあるからです。

「…わたしは,それ以外の道を知らずに30年以上生きてきて,
自己嫌悪と劣等感と嫉妬にさいなまれ続けてきました。
いわば,その道の申し子,プロフェッショナルでした。

でも,違う選択肢が見え始めて,ビビりつつもちょっとずつ試してみて,
あ,わたしはこっちの方が自由で楽しくていいなあ,と感じただけ。

以来,かつてのルートで鍛えられた「思考」優位のわたしももちろん未だに抱えながらも,
年々,この新たなルートを「感覚」とともに歩む覚悟が自然と深まっているというだけです。

振り返ってみると,わたしがこのルートを歩むことになった最初のきっかけとなったのは,
30代に入って起きた,それまでのわたしの想像をはるかに超えた,
「思考」を完膚なきまでにぶっ壊される人生体験でした。

それから,「統合」に長い時間がかかりました。

ヨガで促進されたその「統合」のプロセスの中でも特にわたしにとって大きかったのは
Emilyとバリとの出会いでした。

6年前に彼女に初めて出会った彼女のリトリートは,振り返ってみれば人生の転機となりました。

 

 
ヨガのリトリートって,たいてい,
ヨガ,瞑想,自由時間,健康食とかで構成されていますよね。

彼女のリトリートって,全然違ってたんですよ。

結構深いワークを色々やったり,ダンスしたり,特別講師を呼んで映画を観てシェアしたり,
みんなで一緒にお料理を作ったり,シタール奏者の伴奏付きクラスがあったり…
何というか,アーサナはプログラムの中のほんの一部で,
もっと自由で,「感覚的」で,魂に触れるようなものだった。

その中でわたしに残ったのは「ああ,わたしは大丈夫だ」という根拠のない「感覚」でした。

それは,わたしの今に大きく繋がっています。今もその感覚とともに生きているから。

だから,わたしにとって「リトリート」っていうのは,
自然の中で身体動かしてスッキリ!みたいな表面的なものじゃなくて。
もっと深く魂に触れるようなもの,人生がより自由に拓けるきっかけになる濃密な時間,
というイメージなんです。」(newsletter no.68より引用)

実際,昨年7月以降nidaで提供させていただいてきたのは,そんなリトリートです。

その結果,過去計4回実施したリトリートについてのアンケートでは
参加者全員から満足度5段階でオール5を頂戴してきました。

 
*これまでの参加者の声はこちらをご覧ください

 
リトリート経験者のみなさんとは,その後もクラスやWSでご一緒していますが,
リトリートの2 or 3日間が彼女たちにとって本当に大きなものだったのだなあということがひしひしと伝わってきます。

そして,いつかはわたしの魂の故郷 バリで,Emilyにも来てもらってリトリートを!

…もう5年以上そう思ってきました。

時間をかけて,現地の友人たちとの信頼関係も構築してきました。

そして,来年春,ようやく実現に移します!

3泊4日と短い期間ではありますが,
これまでnidaでのリトリートで培ってきたものをベースに,バリならではのエッセンスをふんだんに取り入れつつ,
フリータイムとのバランスも配慮しながら,可能な限り内容の濃いプログラムを構成しました。

そう,改めて,このリトリートの最大の特徴は,
「親密さ」と「内容の濃さ,充実度」です。

まず,「親密さ」。

懇意にしている気さくなバリ人の友人一家が運営するゲストハウスを貸し切っての少人数での実施を予定しています。

青空の下,プールのすぐそばで共に体を動かし,寝食を共にし,さらに,多くのペア/グループワーク,シェアリングも通して,
参加者のみなさん同士はもちろん,わたしもEmilyもNaoちゃんも参加者のみなさんとの深いつながりを育んで行きます。

 

 

そして,最大のポイントは何と言っても「内容の濃さ,充実度」です。

必然,お金も,豪華なホテルでの宿泊よりもプログラム内容にかけています。

時間も,身体を動かすヨガクラスよりも,
哲学セッション,様々なワーク,ブレスワーク,チャンティング,ヨガニドラーなどに多く割いています。

また,昨年今年と来日ワークショップを主催し大好評を博しているわたしの先生Emilyにもゲストとしてぜひ来てほしいとお願いしたところ,
「もちろん喜んで!」と即座に快諾してくれました。

二日目は,朝から夕方まで,彼女が「自己探究」をテーマに
わたしたちのためだけの特別なワークショップを実施してくれます!

 

 

このほか,ちょっと趣向の異なる特別なヨガクラスや,バリの伝統舞踊鑑賞などのお楽しみも!

また,みんなで一緒に食べる食事は,yukariのお気に入りのレストランへお連れしますよ~!

さらに, このリトリートだけの特別なお楽しみとして,
インドから合流してくれるNaoちゃんの親身なサポートを受けて,
あなたにとってこの大切なこの時間を編み込むオリジナルマラ作りができる特別なオプションもご用意しています!

 

 
…と,そんなわけで,率直に申し上げて
もっといいホテルに泊まって,もっとさっぱりサクッと身体を動かして,後は自由に遊びたい!という方には,別のリトリートをお勧めします(笑)

一方,このリトリートは,
日常を離れ,バリならではの楽しみも味わいつつ,
より内側からのクレンジング&ヒーリングに溢れた深い“atma vichara”(アートマ・ヴィチャーラ)=「自己探究」の時間を持ちたい
という意思をお持ちの方に向けてお届けいたします。

これまた常に申し上げていますが,
リトリートに参加されるにあたって何よりも大切にしていただきたいのは,
あなたの内側の「響き」です。

あなたの中で何かが響き渡るとき,
あなたの中で何かが意識的な「意志」を超えてただシンプルに「あ,これ行こう!」「これに行くことになっているんだな」と指し示すとき,
すべての障害は自ずとあなたに道を明け渡しますから。

そして,そういう方に6人以上集まっていただけたら,
もうその時点で間違いなくパワフルな成果の約束されたリトリートになりますから。

今回のリトリートには,初めて男性もご参加いただけます!
(ようやく個室がご用意できますので(笑))

老若男女問わず,ハタヨガ経験の有無を問わず,ただ内なる「響き」に導かれていらっしゃる方を,
わたしが世界で最も愛する場所バリ島・ウブドにて,心からの愛と敬意を込めて,歓迎いたします。

それでは,以下の詳細をご覧いただき,ピンと来た方,何かが心に「響いた」方は,どうぞお早めにご予約くださいね!

 
***** このリトリートのポイント! *****

 
【ハタヨガ,瞑想だけじゃない!まさにヨガの「全部盛り」リトリート!】

 

 

ハタヨガ,瞑想はもちろんですが,
それ以上にヨガ哲学セッション,ヨガニドラー,チャンティングなど,贅沢なヨガの「全部盛り」リトリート!
さらにはブレスワークやどぅる~んタッチなどのパワフルなワークも取り入れます。

朝の屋外でのハタヨガ・瞑想から始まり,日中のセッション~夕方のリラックスヨガ,
夜のチャンティング,就寝前のヨガニドラーまで。
このほか,ちょっと趣向の異なる特別なクラスも企画しています^ ^

カラダ・アタマ・ココロ・ハラのすべてに働きかける広範なヨガのプログラムの中で,
あふれんばかりの気づきと学びがやってくることでしょう。

また,ペアやグループでのワークやシェアリングによって,仲間とのつながりが深まり,安心感と一体感が広がるとともに,
あなたの内側で,クレンジング・ヒーリングが自ずと起こることでしょう。

 
【Emily Kuserに学ぶ一日】

 

 

このリトリートの2日目には,
わたしが6年間師事している,すばらしいヨガティーチャーEmily Kuserをゲストティーチャーに迎え,
“atma vichara”(アートマ・ヴィチャーラ)=「自己探究」をテーマとした1日ワークショップを行います。

すでに昨年4月,今年3月と2回,彼女の来日WSを主催していますが,おかげさまで毎回大絶賛のお声をいただいています。

Emilyは,長年にわたり,ウブドにある大きなスタジオThe Yoga Barnでレギュラークラス,ワークショップ,トレーニングを実施し,
的確な指導とあたたかく愛に溢れた人柄で人気と信頼を博してきました。

しかし,現在ではレギュラークラスをすべて手放し,世界各地でのトレーニング,ワークショップ,リトリートに飛び回っています。

そのため,今やバリでは年間2回のティーチャートレーニングと若干のワークショップを実施するのみとなっている彼女のWSを
朝から夕方まで丸一日,それもこんな少人数で受講できるのは,本当に貴重な機会です!

どうぞお楽しみに!

*すべてyukariによる通訳が入ります。

*ハタヨガの時間もありますが,メインはセッションです。

 
〈講師 Emily Kuser〉

 

 

Yoga Alliance認定 E-RYT500
もとアヌサラヨガ正式認定者
High Vibe Yoga 主宰 highvibeyoga.com

バリ島・ウブドのThe Yoga Barnを拠点にヨガを教えている。

毎年2回,同スタジオで200時間 High Vibe Yogaティーチャートレーニングを主催。

さらにヨーロッパやインドなど世界各地でワークショップや
女性のためのセルフケア50時間トレーニングを実施するなど,
世界各地を軽やかに飛び回って精力的に活躍中。

ホリスティックなセクシュアリティも専門とし,
「性を理解する」などのワークショップも実施。

また,近年はネパールで瞑想を学んだり,各種トレーニングに参加したりと
自らの研鑽のためにも世界中を駆け巡っており,
陰ヨガや瞑想にも通じている。

エミリーのHigh Vibe Yogaプロジェクトのヴィジョンは明快。
「旋風を巻き起こそう(‘shake things up’)」!

Emily Kuser 500 E-RYT →彼女のウェブサイトはこちら

 
*大好評だった昨年のEmilyのWSによせられた感想はこちらから3回にわたって掲載

*今年3/24-25 東京WSによせてのEmilyのメッセージビデオはこちら

*3/26 女性のための日帰りリトリートによせてのメッセージはこちら

*Emilyについてわたしが語ったブログ記事はこちら

 
【オプション:Naoちゃんとのマラ作り&オーダーメイドアクセサリー制作】

 

 

リトリート中のフリータイムやお部屋での時間の中で,
あなただけのオリジナルの天然石マラ(数珠)を作りませんか?

nidaで大人気のアクセサリーをすべて手作りしているNaoちゃんが親身にガイド&サポートしてくれます!

彼女が自らインドで仕入れてくる美しい天然石ビーズの中から,
自ら108粒の石を選び,あなた自身の手で作り上げましょう!

そして,この大切な時間の中で仕上げた作品を首に下げ,帰国の途へ。

ここでのあなた自身の,さらにはウブドやグループのエネルギーを編み込んだ,あなただけの特別なマラは,
帰国後の日常生活においても,常にパワフルなリマインダーとしてあなたをサポートしてくれることでしょう。

このマラ作り,ご希望の方には,特別価格13,000円でトライしていただけます。

ご希望は,まずはご予約時にうかがいますね。

(現地で,やっぱりやりたい!という方にも多少対応できますが,
Naoちゃんが材料を買い付け,インドから持ってくる都合上,
「やりたい!」という方は先にお知らせいただけると大変ありがたく。
どうぞご協力をよろしくお願いいたします!)

 
~Naoちゃんよりメッセージ~

 

 

「精霊たちの居る、神秘的な森のウブドで
世界にひとつしかない、オリジナルのマラを作ります。

108粒の天然石ビーズや聖木,真鍮ビーズ,タッセル等を組み合わせ,
丈夫なマクラメ糸(ワックスコード)を使って一粒ずつ丁寧に作り上げます。

ジャパマラ瞑想について,正しいマラの繰り方,
それぞれの天然石や聖木,各ビーズの配置の意味についてもお話しします。

 
*Japa mala ジャパマラ瞑想とは

108個のビーズからできている数珠を,ひとつマントラを唱え,ひとつビーズを繰りながら、瞑想をします。
それぞれのビーズの間に結び目があります。
ビーズとビーズの間に瞑想が起こります。」

 
また,このリトリート中,オプションにて,Naoちゃんが
天然石のマクラメアクセサリーのオーダーメイドも受け付けます!

対面セッションにて、たくさんの天然石の中から、今のあなたのぴったりのサポートをしてくれる石を選びます。

このオーダメイドアクセサリーについては,制作に1ヶ月ほどいただいた後、日本にお届けいたしますね!

 
*料金は石によって変わりますので,直接現地でNaoちゃんにご相談くださいね。

 
【オプション:yukariとのプライベートセッション】

 

 

リトリート中のフリータイムはもちろん,開始前日の4/6(土),最終日4/10(水)の午後も
ご希望に応じて1時間のプライベートセッションを実施します。

お部屋でどぅる~ん×アロマタッチセラピーの施術を受けることも。

通常10,000円で実施しているセッションですが,この4/6-10の間は,1時間につき7,000円の特別価格にてお受けします。

このリトリートの中で何かじっくり話したいことが出てきたとき,深くにあるリリースしたい何かを感じ始めたときには,
現地でいつでもお気軽にお声かけくださいね。

 
【yukariが6年以上通い続けているウブドの魅力をギュッと凝縮!】

 

 

わたしは,この6年間で11回ウブドに通っています(笑)
この間に,多くの現地の友人ができ,お気に入りのレストランやショップも見つけました。
今回のリトリートの開催場所も,バリ人の友人一家が経営する,
小さいけれど,安心して静かに過ごせる,プール付きの新しくてきれいなゲストハウスです。
中心地にあるので,徒歩圏内にスーパーもコンビニもたくさんのレストランやショップも!
ですから,フリータイムにもサッと街へ出かけてお買い物やディナーを楽しめますよ!

今回は3泊4日と短い日程のため,今回はあまり遠出はできませんが,
その分,コンパクトな日程でウブドを満喫できます!

ウブドの街にあるわたしのオススメスポットもたくさん教えちゃいますし,
みんなで行く食事も,お気に入りのレストランへご案内しますので,どうぞお楽しみに!

また,みなさんの到着時には小さなウェルカムギフトとして
yukariセレクトのバリグッズもお部屋にご用意してお待ちしていますね~^ ^

すでにnewsletter no. 94にて宣言した通り,

「実は,来年後半にももう一度バリでの実施を予定しているのですが,それはもう少し長い期間を考えています。
そして,プログラムもかなり変わります。
つまり,それぞれにしかない内容が入ったプログラムになりますので,両方とも受けても楽しいつくりになる予定。
また,コンパクトな日程をお望みの方には,今回がチャンスです!」

どうぞこの機会をお見逃しなく!

 
***** 実施日程 ****

 
2019年4月7(日)~10日(水) (3泊4日)

*特に直前に日本から来る場合,フライトスケジュールの都合上,
ほぼ確実に4/6(土)からの前泊が必要になります。

そのため,リトリート自体は4/7からのスタートとなりますが,
宿泊は前日夜から4泊抑えてあり,料金にも含まれていますのでご安心を。
4/6夜までに確実にウブド入りしてくださいね。

(万一前泊が不要な場合のみ,予約時にお知らせください! )

 
***** スケジュール(予定) *****

*スケジュールは変更になることがあります。予めご了承ください。

 
【2019/4/6(土)】

正式なリトリートプログラム開始前ですが,前泊のため,14時以降チェックインできます
(夜中の到着でもお待ちしていますね)

 
【〈1日目〉 2019/4/7(日)】

7:00- フルーツ&お茶を用意 ご自由にどうぞ
9:30- オープニングサークル~セッション1
11:30- レストランへ移動し,ライステラスを見渡しながらウェルカムランチ
~その後,フリータイム
Naoちゃんとマラ作りをする方は,この時間に石を選びます!
また,各自10分程度,yukariとのプライベートセッションが入ります
16:00- セッション2~リラックスヨガ
18:30- みんなでディナー ~その後フリータイム(マラ作り,シャワーなど)
21:30-22:30 チャンティング&ヨガニドラー

 
【〈2日目〉 2019/4/8(月)】

7:00- フルーツ&お茶を用意 ご自由にどうぞ
8:00- ゲストティーチャー Emily Kuserを迎えて:モーニングヨガ&瞑想~セッション
11:30- みんなでランチ ~その後フリータイム(プール,お昼寝など)
13:00- 引き続きEmilyを迎えて~セッション
17:00- フリータイム(ディナー,マラ作り,プライベートセッション,シャワーなど)
20:00-22:00 セッション3~チャンティング&ヨガニドラー

 
【〈3日目〉 2019/4/9(火)】

7:00- モーニングヨガ&瞑想
8:45- フルーツ&お茶を用意 ご自由にどうぞ
9:30- セッション4
11:30- フリータイム(ランチ,プール,マラ作り,プライベートセッション,お昼寝,ショッピング,マッサージなど)
15:00- セッション5~リラックスヨガ
17:30- レストランへ移動し,フェアウェルディナー&バリ舞踊鑑賞へ
21:00-22:00 チャンティング&ヨガニドラー

 
【〈4日目〉 2019/4/10(水)】
7:00- モーニングヨガ&瞑想
8:45- フルーツ&お茶を用意 ご自由にどうぞ
9:30- セッション6
11:00-12:00 クロージングサークル

 
***** 場所 *****

 

 

インドネシア バリ島 ウブド中心地のゲストハウスにて

(詳細はお申込みいただいた方にお知らせします。
大変便利な立地にあり,プールや無料Wi-fiも完備の新しくきれいなゲストハウスです)

 
***** 参加費 *****

 

 

 
【通常早割料金(2/18までの予約分)】

・ダブル(キングサイズベッド)(前泊込みの4泊):116,000円(税込)

・ツイン(前泊込みの4泊): 108,000円(税込) 【1/4に満室となりました】

*ツインは,お誘い合わせの上でお申し込みいただくか,ご希望をお預かりしてこちらでマッチングします。
ツインルームは2部屋しかありませんので,先着順となります!
マッチングがかなわなかった場合はダブルでのご宿泊をお願いすることになりますので,予めご了承くださいませ。
→1/4 ツインルームはすべて埋まりましたので,以降,ダブルのみの受付となります。

*一人部屋をご希望の場合,ダブルルームとなります。
また,ご夫婦,カップルでご参加の場合は,ツインの価格でダブルルームに宿泊していただけます。

*ご予約時,備考欄にご希望のお部屋のタイプをご記入ください。

 
【通常料金(2/19以降の予約分)】

・ダブル(キングサイズベッド)(前泊込みの4泊):124,000円(税込)

・ツイン(前泊込みの4泊): 116,000円(税込)

 
*費用に含まれるもの

・宿泊費(前泊を含めた4泊分,プール・無料Wi-fi完備,タオル・石けんあり)
・yukari & Emilyによる全てのヨガクラス・セッション
・フルーツなど軽めの朝食4回
・ランチ2回
・ディナー2回
・バリ舞踊鑑賞
・ウェルカムギフト(yukariセレクトのバリグッズをお楽しみに!)

 
*費用に含まれないもの

・往復航空券

直行便はガルーダ航空のみ。
前日夜には現地入りできるよう,ご自身で手配なさってください。

お値段は上がりますが,ガルーダ航空はとにかく便利!
一方,ソウル乗り換えの大韓航空便(例:4/6成田発→深夜にバリ着,4/10から日付変わってすぐの深夜発→4/11夜羽田着)などでしたら往復6万円程度で手配可能ですよ。

・空港からの往復タクシー代(ご要望に応じて手配します。必要な方はフライトが決まり次第お知らせください!乗り合わせるほど安くなりますので,フライト自体,他の人と合わせて手配するのもオススメです。)

・ランチ,ディナー各1回(街のレストランでお好きなものをどうぞ!もちろんオススメはお教えしますし,グループで行くのもアリ!)

・Naoちゃんとのマラ作り,セッション&オーダーメイドアクセサリーの費用

・オプションとしてのyukariとのプライベートセッション

・その他,個人的なおみやげ等,費用に含まれていないもの一切

 
*費用は事前に銀行振込にてお願いいたします。 開催確定後にお振込いただきます。

*このリトリートの最低催行人数は6名です。
1/4に催行最低人数を満たし,催行が決定いたしました。

*キャンセル料については以下のように対応させていただきます。
返金の際には別途振込手数料を頂戴いたしますので,あらかじめご承知おきください。
また,航空券等ご自身で手配されたものについては,一切の対応はいたしかねます。

3/15まで 全額返金
3/29まで お申込みいただいた合計金額の半額
3/30以降 お申込みいただいた合計金額の全額

*延泊をご希望の方はご相談ください。前後に追加でお部屋を手配することも可能です。

*お子さんがいらっしゃる方がご参加をご希望の場合,ご家族でウブドにいらして,
一人がリトリートプログラムに参加,一人がお子さんと過ごすということも可能ではあります。
ただ,率直に申し上げて,ご家族や日常から離れないと,リトリートの効果は十分には得られないかもしれません。
その点はどうぞあらかじめご承知おきの上,お気軽にご相談くださいね。

 
***** 予約方法 *****
 

通常通り,まずはこちらからご予約ください。

その後,振込先等に関するメールをお送りします。

ご予約の際,必ず備考欄にご希望のお部屋のタイプをご記入ください。
また,newsletter購読者限定早期割引料金適用を希望される方はクーポンコードのご入力をお忘れなく!

また,このリトリートに関して何か気になること,ご相談になりたいことなどありましたら,
お気軽にこちらからお問い合わせくださいね。

 
*****

 

 

最後までご覧くださり,本当にありがとうございます!

nidaでの1泊/2泊リトリート(女性限定)は来年も5月以降予定していますが,
このバリリトリートは,それとは全く趣向が異なります。
女性には,ぜひどちらも体験していただきたいプログラムです!

構想5年のnidaの初バリリトリート!

ウブドならではの楽しみも満喫しつつ
yukariとEmilyがガイドする充実した多彩なヨガのプログラムで
どうぞご自身の内側に目を向け,多くの気づきにあふれた大切な時間を過ごしにいらしてください!

また,このリトリートには男性のご参加も大歓迎!

お友達同士やご夫婦でご一緒になど,どうぞお誘い合わせの上,奮ってご参加ください!

どんな方々が集って,どんな「アートマ・ヴィチャーラ」をご一緒できるのか,今からワクワクしております!

それぞれの内なる「響き」が共鳴し合う濃密な時間をともにする仲間との出会いを
心から楽しみにお待ちしております^ ^

このリトリートにご一緒してくださるみなさんに,
わたしのグル(真の精神の師)の美しいことばをそのまま贈りたいと思います。

“Because you come to know of your Self within yourself, I thank you.”

(「あなたは,あなた自身の内なる「自己」を知るために来てくださったのです。だから,わたしはあなたに感謝します。」)

Om Namah Shivaya.

 


4/14 春のアーユルヴェーダ・ヴィーガンランチ by Marion’s kitchen

 

 

3/1以降,わたしのバリ行きに伴いクローズドとなるnida。
クラスの再開は4/13(土)です。

そして,その翌日4/14(日)には,
お待ちかね!3ヶ月ぶりとなるMakiさんによるアーユルヴェーダランチがやってきますよー!

今年の気候次第ですが,うまくいけばこの日は窓から桜が見えるかと。

みんなでワイワイお花見ランチしましょう♪

花も団子…いえ,カレーも,どうぞお楽しみに~!

 
【春のアーユルヴェーダ・ヴィーガンランチ】 1,800円(税込)
*メニューは予告なく変更になる場合があります。

・レッドキドニーのカレー
・バスマティライス
・人参のココナッツ炒め
・春キャベツのザワークラウト風
・スパイシーポテト
・パパドゥ
・グルテンフリー&ヴィーガンスイーツ

・ターメリックラテ 500円(税込)

 

 

【Makiさんより】

月一のMAKIRON’S KITCHEN @nida

暖かさを感じる4月。
アーユルヴェーダでは水と土のエネルギー、「カファ」が乱れる時期です。

インドの長粒米のバスマティライスは糖質が低く消化に良いのが特徴です。
今回のカレーは金時豆を使った、辛さのあるカレー。
この辛さがカファの乱れに効くと言われています。
さらに人参のココナッツ炒めや春キャベツのザワークラウトなど、
五味を揃えたワンプレートメニュー。
アーユルヴェディックなポテトフライとお豆のせんべい「パパドゥ」もあり、食べ応えも充分!
全部混ぜると美味いアーユルヴェーダワンプレートに仕上げます。

食後のスイーツは当日のお楽しみに!

ドリンクはnidaでは初お目見え。
風邪の予防や消化力を高める効果のあるターメリックラテを。
欧米で話題のスーパードリンクをvegan仕様でアレンジします。

全てにおいて一切の動物性食品&白砂糖不使用です。
野菜は可能な限り、無農薬野菜を使います。

 
【日時】

4/14(日) 12:00-14:00(13:30ラストオーダー)

*ランチの前,10:00-11:30には,アヌサラベーシッククラスがあります。
また,ランチ後,14:30-18:30には,「〈わたし〉をめぐる旅1」を実施します。

*ご予約は前日まで受け付けております。
通常通り,こちらよりご予約ください。

 


4/20-21ヨーナス・ベステリング先生再来日!アヌサラヨガ東京ワークショップ ”GRATITUDE for BODY, MIND & SPIRIT”(身体,マインド,スピリットへの感謝)

 

 

昨年も大好評だった超超ベテランアヌサラヨガティーチャー
ヨーナス・ベステリング(Jonas Westring)先生による
2日間のワークショップ,今年も開催決定です!!!

nidaが主催させていただくのは,2014年,2018年に続き今年で3回目。

昨年6月の来日ワークショップもおかげさまでたくさんの方にご参加いただき,大好評を博しました。
ありがとうございます!

 

 

今年は4/20(土),21(日)の二日間にわたり,昨年同様,台東区にて
初日に中級レベル,2日目にオールレベルのワークショップを実施いたします!

しかも,今年は,昨年から今年にかけてヨーナスご自身が実際に体験されたことをふまえて,
昨年とはまた少々趣向の異なる内容も取り入れていますので,ますますどうぞお楽しみに~!

 

 

ヨーナスは,タイを拠点にアジア各国や母国スウェーデンでのトレーニング・リトリート・ワークショップに飛び回る
超超ベテランアヌサラヨガティーチャーです。

わたし自身,彼と知り合ってもう5年近くになりますが
ご縁あってその間に2回ワークショップを主催させていただいたほか,
3年前の秋には,彼の初の300時間上級ティーチャートレーニングに参加しました。

 

 

ご存知の方も多いと思いますが,ヨーナスは35年以上のティーチング経験を持ち,
すでに10年以上毎年来日して教えています。

詳しくは後述する彼の紹介文をお読みいただければ幸いですが,
彼は,古参の超ベテランアヌサラ正式認定者であるだけでなく,
理学療法士でタイマッサージセラピストでもあるため,解剖学にも強く,
とにかくアヌサラヨガの「アラインメントの普遍的原則」を,いやほんと,これでもかというほど完璧に使いこなし,
生徒を安全により深いポーズへと導くことにおいて群を抜いています!

また,アーサナや解剖学だけでなく,哲学やチャンティング,アーユルヴェーダにも通じている
非常にバランスの良いアヌサラティーチャーです。

しかも,彼は,単なるアヌサラヨガ正式認定者じゃありません。
“Certified Anusara Teacher Trainer (CATT)”,
つまり,「アヌサラティーチャーを育てる認定アヌサラティーチャー」というわけです。
いわばアヌサラヨガの「生き字引」レベル!

どこの国でも生徒が殺到し,多くの生徒が信頼を寄せる,
穏やかで冷静,でも時折なんだか妙にチャーミングなところのある,安定感バツグンの先生です!

 
ヨーナスは冗談抜きでアジャストがめちゃすごくて(笑)
「え~ここまで行けるの?!」という感じなので(笑/汗),
初日のセッションは,中級レベル以上の生徒さんにはさらにたまらないと思います!

そして,二日目は,
アヌサラヨガの原則にバッチリフォーカスしてくれる
どなたにも広くご参加いただきたい貴重な内容の詰まった午前のセッションに加え,
午後の最終セッションは,これまたヨーナスの十八番であるセラピー的な内容。

ゆったりとしたポーズのホールドや呼吸法で瞑想的な状態に導かれた後,
トレーニングでヨーナスがよくやっているように
ギターやハルモニウムを弾きながらチャンティング(マントラの詠唱)をリードしてくれます!
最後は身体だけでなく心までほっこりと内側から満たされてお帰りいただけること間違いなし。

 
…というわけで,今年は昨年以上に,ワークショップ全体を通じて
アーサナ(ポーズ)だけではなく,広くヨガを学び体感できる内容に!!

日本にも多くの生徒さんを抱える「ホンモノ」のアヌサラティーチャーに
東京で学べる貴重な機会を絶対にお見逃しなく~!!!!

それでは,どうぞ以下の詳細をご覧の上,奮ってご参加くださいませ!

 
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4/20-21ヨーナス・ベステリング再来日!アヌサラヨガ東京ワークショップ
”GRATITUDE for BODY, MIND & SPIRIT(身体,マインド,スピリットへの感謝)”
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【ワークショップ 詳細】

 
2019年 ヨーナス・ベステリング来日 2日間 アヌサラヨガワークショップ in 東京

「身体,マインド,スピリットへの感謝」

ANUSARA YOGA WORKSHOP
GRATITUDE for BODY, MIND & SPIRIT

 
「ヨガの伝統における最もパワフルな教えの一つは,「毒を甘露に換える」というプラクティスです。
それはつまり,人生がわたしたちに与えるいかなる課題も
わたしたちがそれをひっくり返し,困難を超えて人生のレッスンを見いだすのなら
前向きな変化の機会になる,ということです。
それは,時に,何かを手放すということでもあります。
あるいは,人生がもたらすあらゆるすばらしい贈り物に対して感謝の念を育む機会となるのかもしれません。

「プラティパクシャ・バーヴァナ(Pratipaksha Bhavana)」とは,
「反対のものを育む」ことを意味します。
もしあなたが怒りを感じるのなら思いやりを,悲しみを感じるのなら喜びを育むのです。
それは,あなたが本当に感じていることを否定したり無視したりすることとは違います。
そうではなくて,あなたの真の感情をしっかりと受け入れ,体感すること。
そして,反対のものを育むために意識的に努力することです。
これは,闇を光で照らし,スピリットを高める上で効果のある,パワフルなプラクティスなのです。」

 
One of the most powerful teachings of the yoga tradition is the practice of ‘turning poison into nectar’.
This means that any challenge that life presents us with is an opportunity for positive change if we manage to turn it around and discover the life-lessons beyond the hardship.
Often it’s about letting go of something.
Other times there may be a moment to cultivate gratitude for all the amazing gifts life provides.
Pratipaksha Bhavana means to ‘cultivate the opposite’.
If you feel anger cultivate compassion. If you feel sadness cultivate joy.
It doesn’t mean denying or neglecting what you really feel.
Instead, accept and experience your true feelings fully, then make conscious effort to cultivate the opposite.
This is a powerful practice that effectively shines light upon darkness and uplifts the Spirit.

 

 

1日目― 4/20(土):中級レベル

DAY ONE: INTERMEDIATE LEVEL

 
〔セッション1〕 4/20(土)10:00-13:00

「受容:人生における光と闇,双方と向き合う」

あらゆるカテゴリーのポーズを含むアヌサラヨガの広範なプラクティスを行います。
困難を機会へと換えましょう。
自身の能力に感謝し,制約を受け入れ,人生がもたらすすばらしい贈り物への感謝を育みます。
このセッションにはペアワークが含まれます。

Session 1 (SAT 10:00-13:00)

The Embrace: Facing both the Light and the Dark in Life

A full-spectrum Anusara practice including all categories of poses.
Turn challenges into opportunities.
Appreciate your capacity.
Accept your limitations.
Cultivate gratitude for the unique gift of life.
Includes some partner work.

 
〔セッション2〕 4/20(土)14:30-17:30

「セラピューティックな応用:スパイラル(螺旋)とループ(環)」

アヌサラヨガのメソッドであるエネルギー的なアラインメントについての技術を用いて,
バランスを生み出し,ケガを防ぎ,今ある問題を癒しましょう。
そして,密接に結びいた身体とマインドにおける持続的な心地よさを体験しましょう。
このセッションにはペアワークが含まれます。

Session 2 (SAT 14:30-17:30)

Therapeutic Applications: Spirals & Loops

Use the energetic alignment technology of the Anusara method to create balance, prevent injury, heal existing problems, and create a lasting feel-good experience in the body-mind complex.
Includes some partner work.

 
2日目― 4/21(日):オールレベル

DAY TWO: ALL LEVELS

 
〔セッション3〕 4/20(日)10:00-13:00

「バランスのとれたプラクティス:アヌサラヨガにおける基礎的なアラインメントの原則」

アヌサラヨガにおけるアラインメントの原則の基本は,
多方面にわたるプラクティスにおいて応用できます。
自身の強みだけでなく弱さを見出すこともとても大切です。
そして,その双方と協働する術を得ることができるでしょう。
このセッションにはペアワークが含まれます。

Session 3 (SUN 10:00-13:00)

Balanced Practice: Fundamental Anusara Alignment Principles

The basics of Anusara alignment principles are applied in a well-rounded practice.
There will be emphasis on discovering personal strengths but also weaknesses.
Strategies to work with them both will be given.
Includes some partner work.

 
〔セッション4〕 4/20(日)14:30-17:30

「神経系をゆるめる:リストラティヴ,セラピューティック,チャンティング」

さまざまなプラクティスによって身体をクールダウンし,マインドを鎮めましょう。
ヨガの呼吸のテクニックを通じてマインドフルネスを喚起し,
私たちがすでに持っているすべてのものへの感謝を育みましょう。
落ち着いて自身の真ん中に,そして,満たされた至福のうちに留まりましょう。
このセッションにはペアワークが含まれます。

Session 4 (SUN 14:30-17:30)

Nervous System Unwinding: Restoratives, Therapeutics & Chanting

Cool the body and calm the mind with a variety of soothing practices.
Awaken mindfulness through yoga breathing techniques and cultivate appreciation for all that we have.
Leave centered, content and blissful.
Includes some partner work.

 
【講師:ヨーナス・べステリング(Jonas Westring)】

 

 

ヨーナスは,母国スウェーデンとアメリカで認定を受けた理学療法士であり,ヨガアライアンス認定E-RYT500である。

日本ではすでに14年間にわたり,毎年ヨガ,ボディワーク,セラピューティックのワークショップとトレーニングを行なっている。

アヌサラヨガだけでなく,統合的ヨガセラピー(Integrative Yoga Therapy)やクリパルヨガにおける認定ティーチャーであり,
その他にもアイアンガーヨガやアシュタンガヴィンヤサ等の幅広い経験を持つ。

ヨーナスは,1981年にScandinavian Yoga Schoolにて古典的なヨガを学び始め,
1999年にアヌサラヨガに出会う。
35年以上にわたり,臨床的理学療法からヨガ,セラピューティック,そしてボディワークの分野において何千人ものトレーニング生を輩出するに至るまで,ヨガとヒーリングアーツ(癒しの技術)の道に邁進してきた。

また,ヨーナスは,タイヨガセラピーのスペシャリストであり,アーユルヴェーダも学び続けている。
拠点としているタイ・チェンマイにてShantaya Yoga & Bodywork Schoolを主宰する一方,
世界中を駆け巡り,多忙なティーチングスケジュールをこなしている。
ヨーナスは鋭い洞察力,明晰さ,そして喜びをもってヨガ,生体力学,セラピューティックのエッセンスをシェアし続けている。

 
Jonas Westring | www.shantaya.org

Jonas, PT, E-RYT 500, is a licensed physiotherapist in his native Sweden and in the United States.
He has been teaching workshops and trainings in yoga, bodywork and therapeutics in Japan every year for the past 14 years.

A multi-certified yoga teacher in styles including Anusara, Integrative Yoga Therapy, and Kripalu Yoga – he also has experience in Iyengar Yoga, Ashtanga Vinyasa and more.
Jonas began studying classical yoga at the Scandinavian Yoga School in 1981, found Anusara in 1999 and has for the past 35+ years immersed himself in yoga and the healing arts – ranging from clinical physiotherapy to training thousands in the fields of yoga, therapeutics and bodywork.

He is also specialized in Thai Yoga Therapy and continues an ongoing study of Ayurveda.
Directing Shantaya Yoga & Bodywork School from his home in Chiang Mai, Thailand, he also maintains a busy worldwide teaching schedule – sharing the essence of yoga, biomechanics, and therapeutics with precision, clarity and joy.

 

 

【アヌサラヨガ(Anusara Yoga)】

アヌサラヨガは,古きヨガの技と生体力学の科学を組み合わせた,深遠でセラピューティック,かつエレガントなハタヨガの体系です。
アヌサラヨガの特徴は,「アラインメントの普遍的原則」と呼ばれる,プラクティスのための効果的な枠組み,タントラ哲学,そして,全体としての生命の可能性に対する祝福にあります。
あらゆるレベルの生徒を歓迎し,身体だけにとどまらないアラインメントの重要性を説き,マットを超えて人生にヨガを持ち込んで行く上での導きを与えています。
アヌサラヨガの人生を肯定するアプローチと効果的な生体力学的アラインメントの原則,そして,コミュニティへの貢献を通じて,生徒たちは,ヨガにおける新たなインスピレーションと自信の地平を楽しんでいます。

Anusara Yoga is a profound, therapeutic and elegant Hatha Yoga system that blends the ancient art of yoga with the science of biomechanics.
Anusara features an effective framework for practice called the Universal Principles of Alignment, a Tantric philosophy, and a celebration of the full potential of life as a whole.
Welcoming students of all levels, it emphasizes alignment not only of the body, but offers guidance in how to bring yoga beyond the mat into life.
Through Anusara’s life affirming approach, effective biomechanical alignment principles, and dedication to community – students enjoy a new level of inspiration and confidence in yoga.

 
【日時】

2019年4月20日(土) 開場9:40

10:00-13:00 〔セッション1〕
「受容:人生における光と闇,双方と向き合う」(中級レベル)

14:30-17:30 〔セッション2〕
「セラピューティックな応用:スパイラル(螺旋)とループ(環)」(中級レベル)

 
4月21日(日) 開場9:40

10:00-13:00 〔セッション3〕
「バランスのとれたプラクティス:アヌサラヨガにおける基礎的なアラインメントの原則」(オールレベル)

14:30-17:30 〔セッション4〕
「神経系をゆるめる:リストラティヴ,セラピューティック,チャンティング」(オールレベル)

* 参加者のみなさまの安全と集中力維持のため,
遅刻してのご参加は原則としてご遠慮いただいております。
どうぞ余裕を持っておこしください。

 
【場所】

昨年と同じ台東区の会場にて実施します。

詳細は,お申込みいただいた方に追ってお知らせいたします。

 
【料金】 すべて税込

・1セッション(3時間):9,000円

・全セッション(12時間)セット割引:34,000円
(4/3(水)までにウェブ予約&4/5(金)までに入金確認)

*newsletter購読者への特別割引をご利用の際は,クーポンコードのご記入をお忘れなく!
コードの入力がない場合は割引対象となりませんので,ご留意ください。

*ご予約とご入金がセットで必要です。
片方だけでは成立いたしませんので,あらかじめご了承ください。

 
【入金・キャンセル】

代金のお支払いは銀行振込でお願いいたします。
ウェブ予約確認後,メールにて振込先をご案内いたしますので,すみやかにご入金ください。

(yukariは4月までに約2ヶ月半在外予定です。
その間も対応可能なように準備しておりますが,
メール返信に2日ほどかかる場合もありますので,あらかじめご了承ください。
どうぞ余裕を持ってご予約くださいませ。)

ご入金確認をもってご予約成立となります。

なお,万一キャンセルされた場合は,
以下のようにキャンセル料が発生いたしますので,ご注意くださいませ。
また,返金の際には別途振込手数料を頂戴いたしますので,あらかじめご承知おきください。

4/5(金)まで 全額返金
4/6(土)~12(金)まで お申込いただいた合計金額の半額
4/13(土)以降 お申込いただいた合計金額の全額

海外からのゲストティーチャーに敬意を込めて確実にお礼をすべく,どうぞご理解・ご協力をお願いいたします。

*お振込確認の返信メールは控えさせていただきます。あらかじめどうぞご了承くださいませ。

 
【予約方法】

通常通り,nidaのウェブサイト上のこちらからご予約ください

* ご参加を希望されるセッションすべてにご予約をお願いいたします。
特別割引の適用をご希望の場合は,必ずクーポンコードを「備考」欄にご入力ください!!

* 予約確認返信メールが確実に受け取れるように,あらかじめ設定の上,ご登録ください。

* 万一スマートフォンからのウェブ予約でお困りの際は,まずPCよりお試しください。
それでも難しい場合には,こちらこちらからお問い合わせください。

 
【持ち物】 ☆マット・プロップスのご持参にご協力をお願いいたします!

・マット(レンタルはありません。)
・ブランケット(あるいは代用品)
・ブロック,ストラップ(お持ちの方は必ずご持参くださいませ。)
・動きやすい服装
・必要に応じて、水、タオルなど


4/26-29 谷田学先生どぅる~んタッチ&陰陽五行セミナーーNaoちゃんによる本場インド家庭料理の日替わりランチも

 

 

さあ~,お待たせいたしました!

今年も4月のゴールデンウィーク前半に再び大阪から谷田学先生をお呼びしてセミナーを実施します!

常にパワーアップし続け,nidaでの人気と信頼もさらに増す一方の谷田先生。
毎回リピーターさんが殺到!
笑いと涙の絶えないセミナーは,毎回大大好評を博しています!

今年最初のセミナー@nidaは,4/26(金)-29(月・祝)の4日間にわたって開催!!

ちなみに,今回は
これまでにどぅる~んタッチ/陰陽五行セミナーを受けた方向けのセミナーと
初めて参加される方向けのセミナーに大きく分かれます。

そのため,後述の参加条件をよ~くご確認の上でお申し込みいただけますようお願いいたします!

 
また,今回はセミナー中のランチタイムに,インドから一時帰国するNaoちゃんによる
「ganga moon cafe スペシャル日替わりターリー」もお召し上がりいただけますので,
こちらもどうぞお楽しみに~!!

(セミナー同様,ウェブ上のカレンダーよりご予約が必要です。
また,このランチは,セミナー参加者のみお召し上がりいただけます。)

 
さて,「どぅる~んタッチ?!何それ?」と思っているみなさま,
毎回繰り返し申し上げていますが,これはね~,体感するしかないですよ。
「氣(プラーナ)が流れるってこういうことか!」って,いやでもわかります。
「氣」とかいわれる「あやしい」(笑)ものを,いやでも認めざるを得なくなります。
それも,残念ながら(笑)アーサナするより流れますから。

そして,この2年の間に,この経験を伴うセミナーへの参加によって
何十年にもわたる苦しみのもとに気づいたりリリースしたり,
それとともに世界が,人生が,大きく変わったりした方をたくさん見てきました。

さらに,これもすでにしつこく申し上げてきましたが,
わたし自身の瞑想が深まったのはもちろん,
現在のようなヨガクラスでのアジャストメント,ヨガニドラーや瞑想,ブレスワーク,チャンティングのガイド,
さらにプライベートセッション,ワークショップ,リトリート等ができるようになったのは
明らかに谷田先生とどぅる~んタッチに負うところが大きいです。感謝。

 
さあ,2019年もあなたの人生が変わる,ひらける「どぅる~んタッチ」&「陰陽五行」セミナーへようこそ!

これからどぅる~んタッチ&陰陽五行デビューする方も,さらに磨きをかけたい方も,
以下の詳細をご熟読の上,この貴重な機会を絶対にお見逃しなく~!!!

(対面式の個人セッションのご予約はnewsletter購読者先行予約期間に満席となりました。
どうぞご了承ください。)

 
【セミナースケジュール,参加費等】

 
1. 4/26(金)10:00~17:00(昼休憩1時間含む)

「はじめてのどぅる~んタッチ」
※「どぅる~んタッチセミナー」初受講の方が主な対象!(定員12名)

25,000円 ※「どぅる~んタッチセミナー」再受講の方は20,000円

* 初めて「どぅる~んタッチセミナー」を受ける方を優先させていただきます。

* 再受講の方もお申し込みいただけますが,参加の可否については,3月末日時点での空き状況にしたがって,ご予約先着順によって確定し,ご案内させていただきます。
その点をあらかじめご承知おきいただいた上でお申し込みくださいませ。

*過去に受けた実技セミナーが,プレ体験セミナー(3時間),yukariとのコラボセミナー,あるいは2019/1/11の「練習会」のみの方は,初受講者とみなされます。
このセミナーからご参加ください。

*ご予約時に,「初受講」or「再受講」を備考欄に必ずご記入ください。

 
2. 4/27(土)10:00~17:00(昼休憩1時間含む)

「はじめての陰陽五行」
※「陰陽五行セミナー」初受講の方が主な対象!(定員15名)

25,000円 ※「陰陽五行セミナー」受講者は20,000円

* 初めて「陰陽五行セミナー」を受ける方を優先させていただきます。

* 再受講の方もお申し込みいただけますが,参加の可否については,3月末日時点での空き状況にしたがって,ご予約先着順によって確定し,ご案内させていただきます。
その点をあらかじめご承知おきいただいた上でお申し込みくださいませ。

* 過去に「陰陽五行セミナー」を受けていらっしゃらない方はこのセミナーからご参加ください。
なお,2018/11/24実施「なるほど~,だからそうなる『どぅる~んタッチうんちく塾』 」は,通常の「陰陽五行セミナー」とは異なります。
過去に受けた座学セミナーがこれのみの方は,初受講者とみなされます。

*ご予約時に,「初受講」or「再受講」を備考欄に必ずご記入ください。

 
3. 4/28(日) 「どぅる~んタッチ 千本ノック」
※ 過去に「どぅる~んタッチセミナー」受講済の方が対象!(定員12名)

Part1:10:00~13:00

Part2:14:30~17:30

各15,000円 ※Part1 & 2両方に参加されると計25,000円

* 過去に「どぅる~んタッチセミナー」を受講済の方のみご参加いただけます。
nida以外で受講済の方もご参加いただけますので,その旨を備考欄に必ずご記入ください。

* 過去に「どぅる~んタッチセミナー」を受けていらっしゃらなくても,
4/26の「はじめてのどぅる~んタッチ」を受講されれば,このセミナーにもご参加いただけます。

* 過去に受けた実技セミナーが,プレ体験セミナー(3時間),yukariとのコラボセミナー,あるいは2019/1/11の「練習会」のみの方は,このセミナーからご参加いただくことはできません。
まずは4/26の「はじめてのどぅる~んタッチ」へどうぞ。

 
4. 4/29(月・祝) 「使って楽になる陰陽五行 哲学大好き『哲子の部屋』」
※ 過去に「陰陽五行セミナー」受講済の方が対象!(定員15名)

Part1:10:00~13:00

Part2:14:30~17:30

各15,000円 ※Part1 & 2両方に参加されると計25,000円

* このセミナーへご参加の際には,すでにお持ちの資料をご持参いただくことが必要です。

* 過去に「陰陽五行セミナー」を受講済の方のみご参加いただけます。
nida以外で受講済の方もご参加いただけますので,その旨を備考欄に必ずご記入ください。

* 過去に「陰陽五行セミナー」を受けていらっしゃらなくても,
4/27の「はじめての陰陽五行」を受講されれば,このセミナーにもご参加いただけます。

* 過去に受けた座学セミナーが2018/11/24実施「なるほど~,だからそうなる『どぅる~んタッチうんちく塾』 」のみの方は,このセミナーからご参加いただくことはできません。
まずは4/27の「はじめての陰陽五行」へどうぞ。

 

 

【谷田先生より:「どぅる~んタッチ」とは?「陰陽五行」とは?】

 
(1)「どぅる~んタッチ」とは?

「あなたは人間関係で悩むことはありませんか?
私もあります。
なかなか難しい一生の問題ですよね。

ただ,人間関係で悩めなくなる意識のあり方があるとしたら?

すべては,「わたし=肉体をもった個人」であることから始まります。
人間関係とは,「わたし」と「わたし以外の誰か」の関係性のこと。

「わたし」を傷つけようとする相手も「わたし」だと思えたら?
中傷も「独り言」になってしまいますね。
独り言で落ち込むことはできません。
落ち込むには,傷つける相手が必要なのです。

とは,いってもどうやって?

アタマの理解では難しいです。
カラダで腑に落とすのが近道です。
相手とひとつにつながる意識のあり方。

意識は,見えないのでタッチで確認します。
それが「どぅる~んタッチ」です。

タッチが目的ではないのです。
相手とつながる意識のあり方を体得してもらうことが目的です。

日常生活では,タッチせずに意識のあり方だけ再現してください。
その日から人間関係が変化することを,身をもって体感いただけます。」

 
(2)「陰陽五行」とは?

「陰陽五行は,東洋「医学」ではありません。
東洋「哲学」です。

「哲学」とは,「モノの観方=世界観」のこと。
この世のすべては「見える」と「見えない」のセットで成り立っているという世界観です。

その「見えない」エネルギーを「気」と呼んでいます。
その「気」を方向の違いで区別したのが陰陽五行です。

陰陽とは,この世の気を2種類に区別した観方。

・陰=求心性。外から内へ
・陽=遠心性。内から外へ。

五行とは,陰陽をそれぞれ2つに分け,
全部盛りの「土」を足し5種類に区別した観方。

・陰=金+水
・陽=木+火
・陰+陽=土

では,それをどうやって区別するのでしょう?

答えは,「主観的感性」。
あなた自身が肌で観じるしかないのです。

例えば,怒っている人って,
アタマから上に煙が出ているように感じませんか?
そんな煙なんて見えないのに。
この「~っぽい」が肌で観じるということなのです。
だから,誰でもできます。
無意識で誰もがやっていることなのです。

私の陰陽五行は,「学問」ではありません。
肌で観じるエンターテイメントです。

さあ,目の前の全ての事象をあなたの肌で感じてください。
そこに先人の法則を当てはめてみる。
それがなぜ起こり,どう変化するかがわかります。

座学ではありません。
日常生活で使いこなすための実技です。
必要なのは,心が折れる分厚い本ではありません。
あなたの感性を向けることだけなのです。」

 

 

*****

各セミナーの詳細はまた後日追ってご案内しますが,
「谷田先生が何かおもしろそうなことをされるんだったらもちろん行きますよ~!」
そんなふうに一緒にワクワクしてくださる仲間をお待ちしております!

とはいえ,いつも通り少人数対象の,贅沢で濃厚なセミナーですので,
残念ながらそんなに多くの方にはご参加いただけません。

前回のセミナーは,newsletter購読者先行予約期間にキャンセル待ちとなった大人気の谷田セミナー!
今回も先行予約期間にかなり埋まっております。

「行く!」と肚を決められた方は,以下のお申し込み詳細をご確認の上,
お早めにご予約なさることを心よりお勧めいたします!

 
【講師】

谷田 学 先生

NTTを退職後,鍼灸の道へ進み,大阪・堺市にて,谷田鍼灸院を開業。
鍼灸師の枠を超えた独自の陰陽五行・どぅる~んタッチセミナーを全国で開催し,大好評を博している。
相手に同調し,深い部分にアクセスするセラピーはますます深化している。

*谷田鍼灸院のサイトはこちら

*ブログはこちら

 
【予約方法】

通常通り,nidaのウェブサイト上のこちらからご予約ください。

 
【入金・キャンセル】

代金は,銀行振込でお願いいたします。

お申し込み受付後,折り返し振込先をお知らせいたしますので,
その後1週間以内にご入金ください。

(ご入金を持って予約完了となります。
キャンセル待ちとなった場合,期日内にご入金が確認できない方については,
後からご予約・入金が完了した方を優先させていただく場合がありますので,どうぞご承知おきください。)

1週間前まで全額,
3日前までは半額を返金いたします(手数料はお客様負担)。
開催前々日以降の返金はできませんので,ご承知おきください。

 
【4/26-29 スペシャルランチ by ganga moon cafe】

谷田先生のセミナーを実施するこの4日間,
一日セミナー中のランチ休憩,あるいは,午前/午後セミナーの入れ替わり時間には,
特別に,インドから一時帰国するNaoちゃんによる本場家庭料理のランチ
「ganga moon cafe スペシャル日替わりターリー」(税込1,600円)をお召し上がりいただけます!
(ターリーとは,いわゆる定食のこと。)

「日替わり」ですので,毎日メニューは変わりますから,毎日食べても飽きませんよ~!

食後には,ご希望に応じてマサラチャイ(400円)もどうぞ。

 

 

 
Naoちゃんよりメッセージ↓

「約2年ぶりに日本でお料理をいたします。
旅暮らしをして学んできた さまざまな人生の知恵、
特にインドのお母さんたちのベジごはんを食べたときの、
わあ おいしい!!これはなに?こんなスパイスの使い方があるんだ!!という感動、
「辛さ」ではない「スパイシー」な魔法。
レストランでは食べられないような、お料理の本にものっていないような、
インドの家庭料理を体験してもらえたらなあと思います。」

 
nidaにいらしたことのある方はよくご存知の,
あの美しい天然石マクラメアクセサリーの作り手でもあるNaoちゃん。

かれこれ15年以上インドを旅し,暮らし,
お料理を含む幅広い文化や習慣を,その土地の人たちから直接学んでいます。

日本ではなかなか体験できない,そして,毎日食べてももたれない
やさしいスパイスの魔法がかかったごはんをぜひご賞味くださいね!

*前日までに,セミナー同様,こちらからご予約ください。
また,前日以降のキャンセルはご遠慮ください。

*このランチは,セミナー参加者のみお召し上がりいただけます。
ランチのみのご利用はできませんので,ご了承くださいませ。

*ランチ代金のお支払いは当日現金にて頂戴します。

 

 

〈プロフィール:Nao Koyasu〉

2012年に日本を離れ、天然石のアクセサリーや、インドのアンティーク布などで雑貨やお洋服をつくりながら、
世界のいろいろなところ、主にインドで旅暮らしをしています。

日本やヨーロッパへの滞在中には、
展示販売・カフェ・お料理やアクセサリー作りのワークショップを行っています。
旅先で出会う気のいいクラフトアーティストたちから影響を受けたり、
インドの手刺繍やブロックプリント、ミラーワーク、ジュエリーの美しさに魅了されて、
作品づくりをしています。

2003年に初めてインドの地を踏んでから、ヒンディー語、ヨガ、インド料理など、
いろいろな人生の知恵を学びながら、以来例外なく毎年インドに通い続けています。

殆どの材料や天然石は旅先で出会ったものです。
心を静かにして、魂をもった「もの」たちの声を聴きながら、
また旅先の美しい光景にインスパイアされながら、心を込めて作品づくりやお料理をしています。

みなさまとのよい出会いがありますように。

*オンラインショップはこちら

*Instagramはこちら
Facebookはこちら

 


4/30, 5/2 正統派インド古典音楽サロード奏者ディプトニル再来日スペシャルコラボWS(キールタン〜瞑想〜インド料理〜コンサート)!コンサートのみのご参加もOK

 

 

 

インドからのゲスト 正統派インド古典音楽 期待の若手サロード奏者
ディプトニル・バッタチャルジーを迎えての
4/30(火・祝)と5/2(木・祝)のスペシャルワークショップ&コンサートのご案内です!!

2016年,2017年の秋,2度にわたって開催した彼の演奏会&コラボWSは大好評でした。
みなさん,とにかく彼の奏でる音の中に自らを浸し,至福のひと時を過ごしていらっしゃいました。

ですから,再び彼の演奏を,nidaでシェアできることは,本当に光栄です!

かつてわたしは,彼の演奏について,ブログにこう書いています↓

「彼の演奏は,とにかくすばらしかった!
その空間にいるすべての人もモノも,まるごと浄化されて行くようでした。
彼のサロードの音色は本当に優しくあたたかく,
すべてを包み込んで調和をもたらしていくようでした。

ディプトニルは若干26歳ですが,
5歳の頃から弟子入りし,以来ひたすらサロードの練習を続けています。
エラそうなところがなく,謙虚で,師匠を心底敬愛し,
インド古典音楽の伝統を大切にしていて,日本に来ても観光より音楽が大事。
そんな青年です。

とてつもない練習を重ねて身につけた技術がすばらしいのはもちろんなのですが,
彼の演奏には,おこがましさがない。
「オレの音楽!!」みたいなのが全然ない。
だから,すごく心地がいいんです!

彼の純粋さがにじみ出た音の中でだれもが安心してその中に溶け込める。
そんな感じなんです。

egoのない純粋さが放つ美しさ,その力強さにこそ,人は心を掴まれる
ー改めてそう実感しました。

こういうegoのない純粋さこそが,宇宙に最も愛される在り方なのではないか
ー改めてそう思いました。」

*全文はこちら

*ディプトニルの演奏を聴きに来てくださった方からのフィードバックはこちら

だから,ディプトニルを再び迎えられること,他ならぬわたし自身が一番嬉しいのです♪
彼のあの音,それも,2年を経てさらに磨かれた彼の音がnidaに染み込むことを考えるだけで本当に光栄なのです!

 

 

しかも!!!!
今年はコンサートだけではありません。

一昨年も多くのみなさんが堪能してくださった
彼の演奏に吸い込まれるようにして入っていくリラクシングな瞑想だけでなく,
キールタンの伴奏をOKしてくれました〜〜!!!

キールタン,つまり,みんなでメロディにのせて一緒にマントラを歌うことは,
nidaに通われているみなさんにはすっかりおなじみに。

特に,昨年夏以降,月に1,2回実施している
クレンジング&ヒーリングspecialクラス “Sing, Breathe, Meditate.“は
パワフルな体験をする方が多く,毎回リピーターさんでにぎわっています。
このクラスで最初に行っているキールタンでは,
毎回涙を流している方が多くいらっしゃいます。
そして,その涙は多くの場合,感情を超えています。
本人も,なぜ泣いているのかよくわからない,にもかかわらず泣けてくる…
それは極めて深いクレンジングであり,ヒーリングなのです。

このパワフルなキールタン,
普段はわたしの拙いハルモニウム(小さなオルガンのようなインドの楽器)伴奏で行っているのですが,
今回の特別なワークショップでは,なんとディプトニルによるサロード伴奏付きで行えることに!!!
こんな豪華な機会,滅多にないですよ〜〜!
ディプトニルのあの澄み渡る音とともにチャンティングできるなんて!!
さらにさらに,タブラ奏者の指原一登さんもご一緒してくれることに!!
打楽器があるとね,キールタンの盛り上がりはぜんっっぜん違うんです!!!

 
というわけで,4/30(火・祝)昼間と5/2(木・祝)夜にお二人を迎えて行うとってもスペシャルなWSでは…

まず,彼らのサロードとタブラの響きとともに,
いつものクラスよりも長くチャンティングをします。

その上で,ディプトニルの美しく穏やかなサロード独奏とyukariのガイドに導かれる瞑想へ進みましょう。

さらに,ディプトニルにインド古典音楽やサロード,さらには彼自身の歩みについてなど
質疑応答もふまえながらお話をしてもらった後には,
この時期インドから一時帰国するNaoちゃんによる
インド料理(4/30はランチ,5/2はディナーになります)をご堪能ください!

 

 

さらにおいしいマサラチャイとスイーツを召し上がっていただいたら,
いよいよメインイベントとなる,
指原さんのタブラ伴奏つきの,ディプトニルによるサロードのコンサートが開演!
瞑想する際のしっとりとした演奏とは異なる,
ダイナミックで,とてつもない技巧が惜しみなく披露されるコンサートは圧巻ですよ〜!!!

…て,とにかくわたし自身がワクワクする,こんなのあったら最高じゃない?!という内容を全部詰め込んで
至れり尽くせりのスペシャルワークショップを企画してしまった次第(笑)

なんと,キールタン〜瞑想〜インドごはん〜コンサートまでを含む
インドの伝統を五感でフルに楽しむ贅沢な4時間半になります!!!

ワークショップにお申し込みいただいた方はこのすべてを体験していただけますが,
コンサートのみのご参加も可能です。
チャイタイムの間にドアオープンし,コンサートのみの方もお迎えします
(よろしければ開演前にチャイ&スイーツをお求めくださいね〜)。

また,このワークショップは4/30と5/2の2回開催しますが,
チャンティングするマントラも,ごはんも,そして,コンサート内容も変わりますので,
2回ご参加いただいても楽しめちゃいますよ〜!!!

ぜひこの貴重なディプトニルの来日の機会に,
「egoのない純粋な響きに心身すべてが浄化されて行く」感覚を
ご自身の心と身体をもって直接どっぷり体感されませんか?

日本では滅多に聴くチャンスのない美しいサロードの本物の響き,
それも,純粋でひたむきな心を持つ若きベテラン奏者による音色に,
タブラ伴奏,さらには,チャンティングや瞑想とセットで包まれる贅沢な時間を
ご一緒に過ごしませんか?
(しかもNaoちゃんのごはんとチャイで,おなかの中までホカホカに!)

それでは,以下の詳細をぜひじっくりとご覧ください。

尊敬するすばらしい演奏家ディプトニルとともにみなさんとご一緒できるのを,
心から楽しみにお待ちしております!

 

 

**************
スペシャルワークショップ詳細
**************
 

【日時】

1.昼の部: 2019/4/30(火・祝)10:00-14:30

2.夜の部: 2019/5/2(木・祝)16:30-21:00

 
【場所】

nida 〜生き方が自由になるヨガスタジオ@表参道
(表参道駅より徒歩8分,渋谷駅より徒歩13分)

 
【ワークショップ内容】

サロード,タブラの演奏を伴うキールタン(マントラをメロディーに載せて詠唱)の後,
サロードの響きに導かれて瞑想へと進みましょう。

さらにインド音楽にまつわるお話や質疑応答の時間を経て,優しいインド料理をどうぞ。

チャイとスイーツを堪能した後は,心ゆくまでコンサートをお楽しみください。

コンサートのみのご参加もOK。ご希望の方にはチャイとスイーツもご用意いたします。

五感のすべてを使ってインドの伝統に浸る穏やかで贅沢なひとときをぜひご一緒に!

*チャンティング,ごはん,コンサートの演目など,すべて変わりますので,
二回ともご参加いただいても大いにお楽しみいただけます!

 
1.昼の部: 2019/4/30(火・祝)10:00-14:30

10:00-11:45 サロード・タブラ伴奏を伴うキールタン~瞑想~お話

11:45-12:30 スペシャルインドランチ by ganga moon cafe

12:30-13:00 チャイ&スイーツタイム

(準備・入れ替え時間にも相当。コンサートのみの方はこの間にご入場ください。
また,コンサートのみの方のチャイ&スイーツのオーダーも承りますので,
ぜひお時間に余裕を持ってお越しくださいね。)

13:00-14:30 インド古典音楽コンサート(サロード&タブラ)

 
2.夜の部: 2019/5/2(木・祝)16:30-21:00

16:30-18:15 サロードとともにチャンティング~瞑想~お話

18:15-19:00 スペシャルインドランチ by ganga moon cafe

19:00-19:30 チャイ&スイーツタイム

(準備・入れ替え時間にも相当。コンサートのみの方はこの間にご入場ください。
また,コンサートのみの方のチャイ&スイーツのオーダーも承りますので,
ぜひお時間に余裕を持ってお越しくださいね。)

19:30-21:00 インド古典音楽コンサート(サロード&タブラ)

 
【料金・定員】

・ワークショップ(4時間半) …定員15名
13,000円(税込)

*キールタン〜ランチ/ディナー・チャイ・スイーツ〜コンサートまで
すべて料金に含まれます!

・コンサートのみ(約1時間半) …定員25名
当日 4,500円 / 前売り 4,000円
また,ご希望に応じて,チャイ500円, スイーツ300円でお召し上がりいただけます。

 
【出演】

ディプトニル・バッタチャルジー(サロード)
指原一登(タブラ)
yukari(キールタン・瞑想ガイド)
Nao(インド料理)

 
【ゲスト プロフィール】

・サロード奏者: Dwiptanil Bhattacharjee(ディプトニル・バッタチャルジー)

 

 

マイハル・セーニヤー流派のサロード奏者。
1990年生まれ。インド,コルカタ出身。音楽家の家庭に育つ。

幼少より故Dhyanesh Khan教授の弟子,父Ashim Bhattacharjeeにサロードを習う。
5才で伝説的なサロード奏者,故Ud. Ali Akbar Khanに最年少で弟子入り。
また,サロードの巨匠Ud. Aashish Khan,故Ameena Perera,Alam Khan,Shiraz Ali Khan,各氏のもとで研鑽を積む。

現在,インド内外のいろいろな舞台で演奏し,各所で称賛を受ける。

スールナンダン・バーラティーからスールマニを受賞。
オールインディアレディオにゲストパフォーマーとして出演。
さまざまな楽器・ボーカルとの合奏や,フュージョンバンドとのコラボも行う。
師匠のUd. Aashish Khanと共演を果たすなど,期待の若手演奏家。
Aashish Khan School of World Music Kolkataの教員を務める。

今回は2016年,2017年に続き,3度目の来日公演となる。

*ウェブサイトはこちら

 
・タブラ奏者: 指原 一登 (さしはら かずと)

 

 

HEAT bEAT MUSIC 主宰。

タブラを、 U-zhaan 氏に師事したのち、
現代のインド音楽・タブラを牽引する巨匠 Pt.Anindo Chatterjee、Sri Anubrata Chatterjee 両氏に2008年より師事。
2018年、師 Pt.Anindo Chatterjee より、伝統的な師弟の証である “Ganda” を授かる。

インド音楽演奏家として、多数の音楽家・舞踊家と共演。来日アーティストとの共演等、精力的な活動を展開している。
インド、パキスタン各国大使館で演奏。TV、ラジオ番組出演等。

主宰する HEAT bEAT MUSIC では、来日公演・ワークショップ等の企画制作、タブラ教室の運営に力を注いでいる。

*ウェブサイトはこちら

 
・インド料理担当: Nao Koyasu (ganga moon cafe)

 

 

2012年に日本を離れ,天然石のアクセサリーや,インドのアンティーク布などで雑貨やお洋服をつくりながら,
世界のいろいろなところ,主にインドで旅暮らしをしています。

日本やヨーロッパへの滞在中には,
展示販売・カフェ・お料理やアクセサリー作りのワークショップを行っています。

旅先で出会う気のいいクラフトアーティストたちから影響を受けたり,
インドの手刺繍やブロックプリント,ミラーワーク,ジュエリーの美しさに魅了されて,
作品づくりをしています。

2003年に初めてインドの地を踏んでから,ヒンディー語,ヨガ,インド料理など,
いろいろな人生の知恵を学びながら,以来例外なく毎年インドに通い続けています。

殆どの材料や天然石は旅先で出会ったものです。
心を静かにして,魂をもった「もの」たちの声を聴きながら,
また旅先の美しい光景にインスパイアされながら,心を込めて作品づくりやお料理をしています。

みなさまとのよい出会いがありますように。

*オンラインショップはこちら

*Instagramはこちら
Facebookはこちら

 
【予約方法】

通常通り,nidaのウェブサイト上のこちらからご予約ください

カレンダー上の4/30と5/2には,それぞれ
全ワークショップとコンサートのみの2種類の予約枠をご用意しています。
よくご確認の上,ご希望の方をご予約くださいませ。

 
【入金・キャンセル】

代金は,銀行振込でお願いいたします。
お申し込み受付後,折り返し振込先をお知らせいたしますので,
その後1週間以内にご入金ください。

(ご入金を持って予約完了となります。
キャンセル待ちとなった場合,期日内にご入金が確認できない方については,
後からご予約・入金が完了した方を優先させていただく場合がありますので,どうぞご承知おきください。)

複数日程にまたがって開催されるため,初日の4/30を基準に,統一してキャンセル料を頂戴します。
十分にご確認の上,お申し込みくださいませ。

1週間前(4/23)までは全額,
3日前(4/27)までは半額を返金いたします(手数料はお客様負担)。
4/28以降の返金はできませんので,ご承知おきください。

なお,振込確認については返信を控えさせていただきます。
あらかじめご了承くださいませ。

 


5/3-5 nidaにて今年初実施!「女性のための2泊3日リトリート “Back to your free Self”」

 

 

「素晴らしい時間を過ごすことが出来ました。
楽しかったし,幸福だったし,生きているって面白いって思えた。
・・・このリトリートは,パーフェクトです☆」

 
「本当に参加してよかったと思います。
私がこれからどんな人生を歩むのかはわかりませんが,後から振り返ったときに,
このリトリートが大きなターニングポイントになった,と思うのではないかという気がしてなりません。
たったの2日間なのに,これほどまでにパワフルで,大きな変化をもたらしてくれたことに驚きを隠せません。」

 
「まずは,素敵でパワフルな2日間を過ごす事ができ,感謝の気持ちでいっぱいです。
yukariさん,一緒に過ごした仲間たちの愛をたくさん受け取り,今私はとても生きやすくなりました。
そして素直な気持ちを取り戻しつつあります。」

 
「本当に期待以上のリトリートでした。私の宝物になりました。」

 
「とにかくとにかく!楽しく濃い2日間で,みんなを大好き過ぎて,ずっとこのまま住める!って思える程でした。
2日しか一緒に居ないなんて嘘のようで,もう3年は人生共にした仲間の様でした。
ゆかり先生を含め一緒に過ごした方々へ,感謝の気持ちがいっぱいです。」

 
…このほか,これまでの参加者のみなさんからのたくさんのお声は,こちらをご参照ください

 
*****
 

今年で3年目を迎えるnidaでのリトリート。
過去4回実施し,これまでご参加いただいた全員から,「大満足」との評価をいただいてきました。

そして,いよいよnidaでは今年初初実施となる5/3(金・祝)~5(日・祝)の
「女性のための2泊3日リトリート“Back to your free Self”」 にご参加くださる仲間を募集します!

気になる方は,以下の詳細をぜひじっくりご覧になった上で,ご予約をお待ちしております。

 

 
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「女性のための二泊三日リトリート “Back to your free Self”」
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ヨガは〈自由〉になるための手立て。
いえ,正確には,わたしたち本来の〈自由〉を思い出す,そこへと回帰するための手立て。
わたしはそう思っています。

実際,わたし自身の生き方は, ヨガを通じて大きく変わりました。
生きるのが,前より格段に〈自由〉に,楽に,そして楽しくなりました。
そして,その感覚が今もますます広がり続けているの感じています。

でも,それは本来当たり前のことであり,誰にでもできることなんですよね。

なぜなら,ヨガが示す通り,
「わたしたちの〈本質〉は〈自由〉そのもの,至福そのもの,平安そのもの」だから。

わたしたちが不自由を感じたり,苦しみを経験したりするのは,
その〈本質〉を忘れてしまっているだけ。

だから,少しずつ思い出して行くことで,少しずつその原点へと回帰して行くことで,
必然的にわたしたちは解き放たれて行きます。

 
このリトリートは,名前のとおり
“Back to your free Self”―「自由な本来の〈わたし〉へと回帰する」ためのもの。

つまり,
「不完全で不自由なわたしだから,より完全で自由になるために努力しなきゃ!」
を離れて,
ただシンプルに
「本来の完全なわたしに立ち戻って行く」
ためのステップです。

 
前者の思考は,ご存知の方が多いかと思いますが(笑),ええ,かな~~~り強固です。
わたしもかつてはそのプロフェッショナルでした(笑)
だからよーく知ってます,この思考で生きて行くのがどれだけ大変か。
また,頭では後者を理解し,そちらに切り替えたつもりでも,実際にはなかなかはがれてくれないことも。
そして,なかなかはがれないことによってまた苦しむことになることも(笑)

頭で理解するだけじゃ無理です。
自身の頭も身体も心も肚(ハラ)も,総動員して体験しないと。

そして,一人じゃなかなか難しいです。
導き手と仲間がいることによって道が拓け,歩みは軽くなります。

 
だから,リトリートなんです。

 
2泊3日,ここnidaで,
ヨガやセッション・ワークはもちろんのこと,寝食を共にしながら,
同じ志をもつ仲間と,そしてyukariと共に,
一人の人間として,一人の女性としての自分自身に立ち返り,
さらにその奥へ,
自由で,幸せと平安に溢れたわたしたちの〈本質〉,
本来の〈わたし〉へと立ち戻って行くための時間をじっくりと持ちませんか?

 
本当はもっと時間をかけて,東京を離れてやりたいところですけどね,
それは今秋にバリ島でのプランがありますので,少々先。これはこれでお楽しみに。

 
ただ実際,特に日本のみなさんはその時間をとることがなかなかできないことも事実で。
でも,なるべく早く一歩を踏み出したほうがいい。
だって,この身体とともに生きる人生には限りがあるのですから。

特にお子さんのいらっしゃる女性は,長くお家を空けられないかもしれませんが,
あなたのあり方がダイレクトに影響するお子さんがいらっしゃるからこそ,
より早く一歩踏み出していただきたいと思うのです。

だから,お金と時間を割いてつくり出していただくそのコンパクトな機会を,
遠くへ行くことよりも,深くへ行くために最大限活用していただきたい。

 
東京のど真ん中にあるのに,まるで田舎のような空間で,
あなたが日常から少し距離を置いて,本当に安心できる場をご用意します。

 
「何かができる」,「何かである」から認められるんじゃなく
「ただあなたであること」,「ただあなたがいること」自体を歓迎します。

 
そこで何が起きるのかを,あなた自身で,ただ体験し,観てください。

 

 
*****
 

このリトリートでは,身体を動かすヨガや瞑想だけでなく,
ヨガ哲学を含むセッション,課題図書に基づくシェアリング,
(わたしが今年からnidaでのみ実施している,より深い本質的なリラクゼージョンへと導く)長いヨガニドラー(仰向けでのガイド瞑想),
Emilyから学んだウーマンズサークル,女性のためのヨガ,呼吸を用いたワーク,
谷田先生から学んだどぅる~んタッチを用いたワーク,
さらにエッセンシャルオイルを用いたマッサージなども行います。

 
また,楽しみなお食事も心身が喜ぶすばらしいラインナップをご用意します。

初日のランチには,インドから帰国するNaoちゃんによる「虹色のターリー」をご用意します!
(ターリーとは,いわばインドの定食です。)
Naoちゃんが現地のお母さんたちから学んできたインドの優しい家庭料理は
日本ではなかなか食べられない逸品ですよ〜!

さらにディナーにも,nidaから少し歩いたところにあるyukariのお気に入りレストランで
女性たちがていねいに作る健康的で手の込んだあたたかいお食事をご用意します。

さらに, 2日目のディナーは,
『一度きりのレシピ』の著者でもある料理家のcayocoさんと一緒に作っていただきましょう。
cayocoさんのお料理,それ以前に,彼女の在り方は,まさにヨガそのもの。
彼女のお話に耳を傾け,ともにごはんを作り,みんなで食べる至福のディナーです!

そして,3日目の最後の食事にはyukariがアーユルヴェーダの先生から学んだメニューをみんなで作ります。

 
2泊3日という短い時間ではありますが,
あなたの頭,身体,心,肚―あなたのすべてで,この濃密な時間に浸ってください。

 
また,このリトリートでは,
この機会を最大限利用していただくために,
次のような環境をつくりますので,ご承知おきくださいね。

1. 開始~終了時まで,スマートフォンは手離します。

2.リトリート中にご用意するごはんは基本的にすべてベジごはんとなります。

3. 参加者にはセッション中に触れる課題図書をご案内します。
事前に読んできてください。
(難しい本じゃありませんのでご安心を(笑)サクッと読める,でも非常にパワフルな本です。)

 
あとは,次の3つを確実にお持ちください。

1. このリトリートへの直感

2. ワクワクと好奇心

3. 素直でオープンな姿勢

 
これがないと何も始まりませんが,
これがあればそこからすべてが始まりますから。

 
参加なさるのに特に理由は要りません。
ただ,直感的に「今行こう!」と思われたら,どうぞ躊躇なく飛び込んでいらしてください。

このとき,ここに集まるメンバーは必ず完璧です。
その場で何も起こらないわけがありません。
4名以上の女性が集まった時点で,そのパワフルな結果は約束されています。

 
これまでにもすでに多くの女性たちが「人生の転機」と体感してきたリトリート,

さあ,今度はあなたが体験される番です!

あなたのご参加を心から楽しみにお待ちしています。
 

 
【5/3(金・祝)-5(日・祝) 2泊リトリート スケジュール予定】*変更の可能性もあります
 

5/3(金・祝)
9:30-11:00 Anusara Elements basic(オープンクラス)
11:15-14:00 インディアンランチ「虹色のターリー」(担当はNaoちゃん!),並行して個別セッション/フリータイム
14:00-17:00 ウェルカム・サークル〜セッション&ワーク1(途中おやつ休憩あり)
17:00-19:30 お風呂屋さん&夕ごはんへ(外出)
19:30-21:30 セッション&ワーク2
21:30-22:30 キールタン&ヨガニドラー

5/4(土・祝)
7:00-10:00 明治神宮へ お散歩&女性のためのヨガ,メディテーション
10:00-12:00 ブランチ&フリータイム @国連大学前ファーマーズマーケット
12:00-14:30 セッション&ワーク3
14:30-15:45 Anusara Elements basic
15:45-17:00 セッション&ワーク4
17:00-20:00 cayocoさんとともにお料理&ディナー
20:00-21:30 お風呂やさんへ
21:30-22:30 キールタン&ヨガニドラー

5/5(日・祝)
7:00-10:00 明治神宮へ お散歩&女性のためのヨガ,メディテーション
10:00-11:15 フリータイム (国連大学前ファーマーズマーケットへもどうぞ~)
11:15-12:45 セッション&ワーク5
12:45-15:00 ランチ(みんなでアーユルヴェーダ料理を作って食べます),食後に個別セッション/フリータイム
15:00-16:00 クロージング・サークル

 
【参加費】

5/3(金・祝)-5(日・祝)(2泊3日) 75,000円(税込)

*リトリート再参加の方は,6,000円割引

* 食事(2泊のうち一食はフリータイムのため除く)・宿泊・クラス・
個別セッション等にかかる一切の費用を含みます。

* 費用は事前に銀行振込にてお願いいたします。 開催確定後にお振込いただきます。

* キャンセルについては以下のように対応させていただきます。
また,返金の際には別途振込手数料を頂戴いたしますので,あらかじめご承知おきください。

10日前まで(4/23)まで 全額返金
1週間前(4/26)まで お申込いただいた合計金額の半額
3日前(4/30)以降 お申込いただいた合計金額の全額

 
【定員】

6名(女性のみ)

*4/12(金)までに最低催行人数4名に達しなかった場合は中止とさせていただきます。
あらかじめどうぞご了承くださいませ。

* プライベートなお部屋のご用意はありません。ご了承の上ご参加ください。

振込や持ち物等の詳細は, お申し込みいただいた方に個別にご連絡いたします。

 
【予約】

通常通り,nidaのウェブサイト上のこちらからご予約ください

* また,このリトリートに関して何か気になること,ご相談になりたいことなどありましたら,
お気軽にこちらからお問い合わせくださいね。

 


Emily Kuser待望の再来日! 6/8-9 東京ワークショップ「ハートの目覚め:Hridaya(フリダヤ)へのヨガの旅」 & 6/15-16 女性のための「魂を満たす」一泊リトリート in 鎌倉

 

 

昨年7月,そして今年3月と,二度にわたりティーチャートレーニングのアシスタントも務めさせていただいている
わたしの尊敬するすばらしい先生であり女性であり友人でもある Emily Kuser。

彼女を再び日本に迎えることができるのは,わたしにとってこの上ない喜びです。

今年6月,これで3年連続,3回目となる Emilyの来日プログラムを実施します!

まず,6/8(土)-9(日)は,Emilyによる2日間のヨガワークショップ in 東京!

そして,翌週6/15(土)-16(日)には,
初めて泊まりがけでの女性のための2日間リトリート in 鎌倉も行います!!

毎年たくさんの方が涙を流し,えも言われぬ充足感・幸福感に満たされてお帰りになる
すばらしいヨガティーチャー Emily Kuserによるワークショップ&リトリート!

毎年これをアナウンスするたびにわたしがEmilyを賞賛し尽くしているので
もう聞き飽きている方も多いかもれません…

ので,今年は控えめにしておきますが(笑),
過去にお話ししたEmilyとのエピソードや,ワークショップの感想,
彼女自身からのビデオメッセージなどはこちらをぜひこちらをご覧くださいね↓

*昨年3月の東京WSによせてのビデオメッセージ↓

*昨年3月の女性のための日帰りリトリートによせてのビデオメッセージ↓

*一昨年の初来日WSによせてのデオメッセージ↓

*一昨年のWSの感動が蘇るビデオ↓

*わたしとエミリーのエピソードはこちら

*一昨年のWSに寄せられた感想はこちら

今後,今年の東京WSや鎌倉リトリートに向けてのビデオメッセージや
昨年のリトリートに寄せられた感想などもアップする予定ですので,
どうぞお楽しみに~!

 
わたしは7年間Emilyを見てきましたが,彼女に違和感を感じたことが一度もありません。

彼女の人柄や能力を近くで感じ,
それらのすべてがあらわれるトレーニングやリトリートにも何度となく参加していますが,
彼女への敬意と信頼は高まる一方です。

そしてまた,不思議なことに,気がつくと,方法やプロセスは違えど,同じ方向を向いて進んでいるのです。

わたしがリトリートやWS,クラスの中でシェアしている内容は
現在のジムやヨガスタジオでの一般的な「ヨガ」とはちょっと(だいぶ?!)異なっているようですが…
Emilyもそうです。
何せわたしの先生です(笑)
なかなかチャレンジングなことをやり続けています(笑)

でも,仕方ないんです。
わたしたちの直感が,その方向性を指し示すから。
そして,自らの経験を通じて,その力を実感してしまっているから。

でも,それは決して独りよがりなものではありません。
Emilyは,拠点としているバリだけでなく,インド,ヨーロッパ各国,メキシコ,そして日本などで彼女が積み上げてきたものをシェアし続けており,
たくさんの人たちがそれに惹きつけられて集まり,
実際にその意義や効果を体感し,納得しているのですから。

それは,日本でも同じです。
Emilyと彼女のシェアするものに魅了され,毎年WSに参加してくださっている方,
東京WSがきっかけで昨年の彼女のティーチャートレーニングに参加された方,
さらに鎌倉リトリートをきっかけにその後大きな変化を経られた方もいらっしゃいます。

また,こうしてnidaのウェブサイト上でこの情報を公開するのに先駆けて
newsletterで情報を先行公開・予約受け付けを始めたところ
数日で6/15-16の一泊リトリートはもう半数が埋まってしまいました…

わたしが最も大きな影響を受け,今も師事し続けている
自慢の先生であり,すばらしい女性であり,心から信頼する友人でもあるEmily。
彼女を再び日本に招き,みなさんにお会いいただけることは何にも代えがたい喜びです!

世界中でトレーニング・ワークショップを実施し国際的に活躍する
すばらしいヨガティーチャー Emily Kuserに学べる貴重な機会です!
特に女性にはぜひとも彼女に出会っていただきたいと心から願って招聘し続けています。

すでに魅了された方も,気になっていながらまだお会いいただいていない方も,今初めて聞いて心を動かされた方も,
どうぞこの機会にこぞってEmilyに会いにいらしてください!
彼女のすばらしいエネルギーと知恵を,どうぞ直接受け取りにいらしてください!

日本で再びみなさんとご一緒できることを,
Emilyとともに心から楽しみにしております!!

後述の詳細をよくご確認の上,どうぞ奮ってご参加ください!!!
 

 

 

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2019/6/8(土)-9(日) 2日間ワークショップ in 東京
「ハートの目覚め:Hridaya(フリダヤ)へのヨガの旅」
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【ワークショップ概要】

2019 エミリー・クーザー 2日間ヨガワークショップ in 東京
「ハートの目覚め:Hridaya(フリダヤ)へのヨガの旅」

 
A 2 Day Yoga Workshop with Emily Kuser in Tokyo, 2019.
Awakening The Heart – A Yoga journey into Hridaya

 
「人間のハートは,目には見えないものを感じ,マインド(思考)には理解できないものを知っている。」

このワークショップでは,”Hridaya”(フリダヤ)を探究します。
”Hridaya”とは,「スピリチュアルなハート」を意味するサンスクリット語です。
この言葉のもとになっている”hri”とは「与えること」,”da”とは「得ること」,
そして,”yam”に由来する”ya”は「バランス」を意味します。
つまり,”hridaya”とは,「完璧なバランスで与え,得る」ものです。
物理的なハート(心臓)が完璧なバランスで血液を与え,得ているのと同様に,
”hridaya”とは,スピリチュアルなレベルにおいて与え,受け取るための中心なのです。

 
”The human heart feels things the eyes can not see and knows what the mind can not understand.”

In this workshop we will explore the Hridaya - a Sanskrit word that means the “spiritual heart.” It’s root words hri, means “to give,” da, which means “to take,” and ya from yam, which means “balance.” Hridaya is “that which gives and takes in perfect balance.”
In the same way as the physical heart does this with blood flow, hridaya is the center for giving and receiving on a spiritual level.

 
1日目 中級レベル

Day 1 (Intermediate)

 
〔セッション1〕 6/8(土)10:00-13:00

「勇敢なハート」

”Hridaya”―スピリチュアルなハートへの序章。
アームバランスや立位のポーズで自らの制約・限界にチャレンジしながら,
勇敢なハートをあらゆる行為の拠り所にして行きましょう。

 
“The Courageous Heart”

An introduction to Hridaya – the spiritual heart.
Let the courageous heart be the source of all actions as we challenge our limitations and boundaries with arm balances and standing poses.

 
〔セッション2〕 6/8(土)14:30-17:30

「あなたの内なる智慧」

段階的なヒップオープナー,内省的な前屈や画期的なツイストを通じて,
あなたの一番奥深くにある内なる智慧につながりましょう。

プラーナヤーマ,ムドラー,瞑想のプラクティスも行います。

 
“Your Inner Wisdom”

Get aligned with your deepest inner wisdom through gradual hip openers, introspective forward bends and revolutionary twists.
Pranayama, mudra and meditation will support this practice.

 
2日目 オープンレベル(初心者さんからどなたでもOK)

Day 2 (OPEN)

 
〔セッション3〕 6/9(日)10:00-13:00

「ラディカルなハート」

段階的な後屈,立位,そして,深い滋養に満ちたシャヴァーサナを通して
あなたのハートから湧き起こる声の真実を見出しましょう。

 
“The Radical Heart”

Discover the truth of your heart’s calling through progressive backbends and standing poses followed by a deeply nourishing savasana.

 
〔セッション4〕 6/9(日)14:30-17:30

「大いなるものの恩寵にゆだねる」

日曜午後のリストラティヴ(各ポーズを長くホールドする,ゆったりとした瞑想的なヨガ)と
ソマティックムーヴメント(感覚のままに身体を自由に動かす)のセッション。
大いなるものの恩寵の力を体験してください。

このセッションでは,ソマティックムーヴメントを含む内省的なリストラティヴのプラクティスで内側へと向かいます。
身をもって手放すことで,深い自己受容を培いましょう。
このワークショップが終わる頃には,精神,感情,肉体のあらゆる面ですっごく気持ちよくなっているはずです!

 
“Surrender to Grace”

Sunday afternoon RESTORATIVES & SOMATIC MOVEMENT.
Experience the power of grace we turn inside with an introspective restorative practice which includes Somatic Movement. Cultivate deep self-acceptance as you embody surrender. You will feel SO good after this workshop mentally, emotionally and physically!

 
*全てのセッションにおいて,通訳はyukariが担当します。

*1日目,6/8の夜にはEmilyを囲んでの懇親会”kula party“を開催予定です。

過去2回もたくさんの方にお集まりいただいた上,
「これだけでワークショップみたいだった!」とのお声もいただき,
Emliy自身も「サットサン(先生や仲間とともに真実を学ぶ集い)みたいだったわ」と
嬉しそうに話していた通り,すごく濃密で充実したパーティでした。

Emilyや仲間たちと親しくじっくり語れる場。

2日目のみご参加の方ももちろん大歓迎です!

詳細が決まり次第,別途お申込みいただいた方にご案内いたしますので,
ぜひご予定を空けてお待ちくださいね!!

 
【講師 Emily Kuser】

 

 
Yoga Alliance認定 E-RYT500
High Vibe Yoga主宰

 
バリ島・ウブドのThe Yoga Barnを拠点にヨガを教えている。

毎年2回,同スタジオで200時間 High Vibe Yogaティーチャートレーニングを主催。
今年3月には新たなプログラム,女性のためのセルフケアトレーニング200時間を初実施。
さらに,11月には,これまた初の実施となる300時間 High Vibe Yoga上級ティーチャートレーニングを実施予定。

さらにヨーロッパやインドなど世界各地でワークショップや女性のためのセルフケア50時間トレーニングを実施するなど,
世界中を軽やかに飛び回って精力的に活躍中。

ホリスティックなセクシュアリティも専門とし,「性を理解する」などのワークショップも実施。

また,ネパールで瞑想を学んだり,各種トレーニングに参加したりと
自らの研鑽のためにも世界中を駆け巡っており,陰ヨガや瞑想にも通じている。

エミリーのHigh Vibe Yogaプロジェクトのヴィジョンは明快。
「旋風を巻き起こそう(‘shake things up’)」!

 
Emily Kuser 500 E-RYT

Emily is a teacher at The Yoga Barn in Ubud, Bali and offers classes
in Hatha Yoga, Yin Yoga & Meditation as well as weekly Women’s Circles.
Emily also specializes in holistic sexuality and facilitates workshops called
Understanding Sex. Her 200 Hour High Vibe Yoga Teacher Trainings are
held twice a year as well as her 50 Hour Women’s Self-Care Trainings.
Emily’s vision for the High Vibe Yoga project is clear.
She wants to ‘shake things up’.

 
〈Emilyよりメッセージ〉

こんにちは!エミリー・クーザーです。
ヨガスクール High Vibe Yogaの創始者として,
ヨガを生き方として扱うこのスクールを創設できたことをとても光栄に思います。

わたしは,情熱をもって
何千年にもわたって伝わってきたスピリチュアルな方法を用い,
それを,現代を生きる個人がそれぞれ実践的に活かせる形で教えています。
10年以上ヨガを教え,さらに自身の研究や個人的な経験を積み重ねた末に得たこの観点から
わたしは,可能な限りハイレベルなコースを作り上げました。
わたしは,自らの好奇心から,
様々な癒しの方法論やスピリチュアルな体系について調べ,
いかにして誰もがその日々の暮らしの中でそれを実践的に活かせるかを探求し続けています。
わたしはこれまで,アジア,ヨーロッパ,北アメリカなど
世界中のマスターたちに学んできました。
わたしが取り組んでいることは,
ハタヨガ,ホリスティックな身体論(Somatics),古典的なタントラ哲学などの原則,
そして,わたしの先生たち(Sally Kempton, Tara Judelle, Layla Martin, Lorin Roche & Mark Whitwell)に
深い影響を受けています。

わたしは,バリ島・ウブドのThe Yoga Barnで
ヨガのトレーニングや女性のためのワークショップを実施しています。
また,特に愛,性,関係性のプロフェッショナルとして,
the Tantric Institute of Integrated Sexuality(Layla Martinが創設したスクール)を通じて
Integrated Sexuality(統合されたセクシュアリティ)を専門分野としています。
こうしてみなさんにわたしの学んできたことをシェアできることを
とても幸運に思っています。
また,みなさんが,自分自身への愛とホリスティックな変容を通じて
自身の可能性を最大限にひらかせるお手伝いができることをとても誇りに思います。
深遠なスピリチュアルヒーリングのコース,トラウマセラピーのトレーニング,
スピリチュアルカウンセリング,職場における感情の理解についてのガイダンスなども提供しています。

わたしは毎朝起きるたびに,
わたしの真正かつ,素晴らしく欠陥だらけのこの生を讃えて生きる道を歩むことへのインスピレーションをかき立てられます。

教える際には,あなたが安心して,楽しく過ごし,あなた自身や周りの環境との繋がりを築けるスペースをつくることを大切にしています。
旋風を巻き起こし,「コンフォートゾーン」(快適と感じられる範囲)を押し広げて行こうとするわたしのかかわりは,
きっとあなたの人生に大きな変化を生み出すこととなるでしょう。

 
Hi, I’m Emily Kuser.
As the founder of High Vibe Yoga, it’s been my honor and privilege to create a yoga school that treats yoga as a way of life.
It’s my passion to take spiritual methods that have been passed down for millennia and teach them in a practical way for today’s individual.

I gained this perspective after spending a decade on teaching, research and personal experience to create the highest level courses possible.
My curiosity drives me to investigate healing methodologies and spiritual systems and explore their practicality for everyday people with everyday lives.

I’ve studied with masters around the world in Asia, Europe and North America.
My work is deeply influenced by the principles of Hatha Yoga, Somatics, Classical Tantra and teachers Sally Kempton, Tara Judelle, Layla Martin, Lorin Roche & Mark Whitwell.

I teach my yoga trainings and women’s workshops at the renowned The Yoga Barn in Ubud, Bali.
I also specialize in Integrated Sexuality through the Tantric Institute of Integrated Sexuality as a Love, Sex & Relationship Professional.
I feel fortunate to share my teachings, and I take pride in helping people achieve their highest potential through self-love and holistic transformation.
I offer profound spiritual healing courses, trauma therapy training, spiritual counseling, and guidance for bringing emotional intelligence into the workplace.

Every day when I get out of bed, I feel inspired to live in a way that honors my authentic and gloriously flawed aliveness.
When I teach, I look to create a safe space for you to have fun and form a connection with yourself and your environment.
I know that my commitment to shaking things up and pushing comfort zones will make a difference in your life.

 

 

【日時】

2019/6/8(土) 開場9:40

10:00-13:00 〔セッション1〕
「勇敢なハート」(中級者~向け)

14:30-17:30 〔セッション2〕
「あなたの内なる智慧」(中級者~向け)

18:30- 懇親会(予定)

6/9(日) 開場9:40

10:00-13:00 〔セッション3〕
「ラディカルなハート」(オープンレベル)

14:30-17:30 〔セッション4〕
「大いなるものの恩寵にゆだねる」(オープンレベル)

 
* 参加者のみなさまの安全と集中力維持のため,遅刻してのご参加は原則としてご遠慮いただいております。
どうぞ余裕を持っておこしください。

 
【場所】

台東区,入谷駅付近の会場を予定しております。
詳細は,お申込みいただいた方に追ってお知らせいたします。

 
【料金】 すべて税込

1セッション(3時間):9,000円

全セッション(12時間)セット割引:34,000円
(5/22(水)までにウェブ予約&5/24(金)までに入金確認)

* この他,6/15-16の一泊リトリートとのフルセット割引もあります!詳細は,リトリートの料金をご参照ください。

* 予約期日までにウェブからご予約の上,期日までに入金が「確認」できる場合に限り,割引対象となります。
期日当日にお振り込みいただいても,「翌日以降の扱い」となる場合は対象外となりますので,どうぞ余裕を持ってお振り込みくださいませ。

* ご予約とご入金がセットで必要です。
片方だけでは成立いたしませんので,あらかじめご了承ください。

 
【入金・キャンセル】

代金のお支払いは銀行振込でお願いいたします。
ウェブ予約確認後,メールにて振込先をご案内いたしますので,すみやかにご入金ください。
(メール返信には2日ほどかかる場合がありますので,あらかじめご了承の上,どうぞ余裕を持ってご予約くださいませ。)
ご入金確認をもってご予約成立となります。

なお,万一キャンセルされた場合は,以下のようにキャンセル料が発生いたしますので,ご注意ください。
また,返金の際には別途振込手数料を頂戴いたしますので,あらかじめご承知おきください。

5/24(金)まで 全額返金
5/25(土)~5/31(金)まで お申込いただいた合計金額の半額
6/1(土)以降 お申込いただいた合計金額の全額

海外からのゲストティーチャーに敬意を込めて確実にお礼をすべく,どうぞご理解・ご協力をお願いいたします。

*お振込確認の返信メールは控えさせていただきます。
あらかじめどうぞご了承くださいませ。

 
【予約方法】

nidaのウェブサイト上のこちらから6/8 and/or 9をクリックし,
ご参加を希望されるセッションすべてにご予約をお願いいたします。

* 予約確認返信メールが確実に受け取れるようにあらかじめ設定の上,ご登録ください。

 
【持ち物】マット・プロップスのご持参にご協力をお願いいたします!

・マット(レンタルはありません)
・ブランケット(あるいは代用品)
・ブロック,ストラップ(お持ちの方は必ずご持参ください)
・動きやすい服装
・必要に応じて、水、タオルなど

 
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2019/6/15(土)-16(日) 「魂を満たす」 女性のための一泊リトリート in 鎌倉
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わたし自身,海外で毎年数ヶ月以上過ごすようになって5年になります。
正直に申し上げると,日本を出ると,
日本の女性たちがいかに無意識のとらわれの中に生きているかがよく見えてきます。
かつて,わたし自身がまさにそうでした。
だからこそ,こうして海外に出て研鑽を積みながら,実際自分自身が通ってきた軌跡をもとに
「もっと自由に,もっと楽になる道,ありますよ~!」とお伝えしたくて,
今,「生き方が自由になるヨガ」という看板を掲げてWSやプライベートセッションを実施するに至っています。

その出発点の一つがまさに7年前のEmilyのリトリートでした。

今に至るわたしの原点とも言えるEmilyのリトリート。

昨年,日帰りながら初めて実施することができ,
平日にもかかわらず20名の女性がお申し込みくださり,
泣いたり笑ったり…とても豊かで大きな意義のある時間を過ごし,大満足でお帰りになられました。

そして,今年は,いよいよこのプログラムを,念願の泊まりがけで実施できることになりました!
場所は昨年同様,鎌倉です。(施設は異なります。)

とはいえ,一泊ではいけないけれど,日帰りなら参加したい!という方もいらっしゃると思いますので,
日帰りでのご参加も可能としました。

ただ,正直に申し上げて,圧倒的にパワフルな一泊でのご参加を心からお勧めいたします!

自分の中に,踏み出せない何か,本当は叫びたい何かを抱えていませんか?
日々の中で,言葉にならない漠然とした息苦しさ・生き苦しさを感じていませんか?
日常から離れ,海の近くで,同じ何かを共有する女性たちとともに
シンプルに自分の心身を解放し,リフレッシュする時間を持ちませんか?

あなたの心が動いたら,直感があなたをかき立てたら,
あなた自身の内側であなたを待っている可能性へひらくために
Emilyが創り出す,誰もが安心感と信頼をもって居られるあたたかい空間で
彼女や仲間たちとともにすばらしい週末を過ごしましょう!

女性のためのヨガや瞑想はもちろんのこと,
愛情深いEmilyのガイドならではの,深く心に響く お互いの経験や思いを聴き合うウーマンズサークルやブレスワーク(呼吸を用いたワーク),
さらに,女性が,自身への敬意を持って自身の人生と身体におけるさまざまなサイクルを大切に生きていくために
心身に残るトラウマや緊張を解放し,神経や呼吸を整えるセルフケアについての学びまでを含む
盛りだくさんの2日間を過ごします。

ちなみに,リトリートのごはん・おやつはすべて,おなじみの料理家のcayocoさんと
インド料理が得意なNaoさんの二人が担当してくれますので,
こちらもどうぞお楽しみに!

 

 


 

では,以下,Emily自身からのメッセージや詳細をじっくりご覧くださいね。

さあ,Emilyと仲間とたちと一緒に「あなたの魂を満たす」 特別な体験へと踏み出しましょう!

 
【リトリート概要】

「魂を満たす」女性のための一泊リトリート in 鎌倉

“Satisfy Your Soul”: A 2 Day Women’s Retreat in Kamakura

 
〈Emilyよりメッセージ〉

楽しく,癒しと滋養に満ちた,女性のための2日間にわたる鎌倉でのリトリートへ,あなたをご招待します。

女性のためのリトリートを日本で開催するのは今年で2回目。
昨年の日帰りリトリートは本当にすばらしく,また戻ってこなくては!と感じました。

このリトリートでは,女性としてもっと真に心からつながるためのパワフルな習慣を学び,
最高においしいごはんを一緒に楽しみ,
ブレスワークやパートナーワークを通して滞っていた感情を解放し,
チャンティングの中で心を歌い上げ,
女性の身体,マインド,そして魂を敬うヨガを練習しましょう。

鎌倉でお会いできることを楽しみにしています!

 
I invite you to join me on a fun, healing and nourishing 2 day retreat for women in beautiful Kamakura.

This is my 2nd year holding this retreat.
Last year’s retreat was so amazing, and I just had to come back!

We will learn powerful rituals to connect more authentically as women, enjoy the most delicious food together, release stuck emotions through breathwork and partner-work, sing our hearts out with chanting and practice a Yoga that honors the female body, mind and spirit.

I hope to see you there!

 
このプログラムは,女性のセラピスト,心理学者,ヨガティーチャー,
そして,セルフケアプログラムを学ぶことに関心を持つあらゆる女性に向けて,
特別にデザインされたものです。

何よりもまずはあなた自身をケアすることを学びましょう。

あなたが他の多くの人のケアに関わっているのであればなおさらです。

このリトリートが終わる頃には,あなたはクリアで,活気を取り戻した感覚,
そして,互いにサポートされ,インスパイアされた感覚を覚えていることでしょう。

また,このトレーニングの中で培われたスキル,技術,創造性は
あなたのクライアント,患者,生徒,家族や友人である女性たちにもシェアできるギフトになっているはずです。

・女性の身体と心理のための優雅で感覚的なヨガを学びましょう。
これは,一年,一月,一日のうちのいつでも実践できるものです。
月経時,月経前の敏感な時期,妊娠,閉経その他の自然なライフサイクルに応じて女性が行うべきヨガとは異なる観点に基づくものです。

・「途切れのない呼吸のワーク」で,あなたの呼吸の本質を体験し,理解しましょう。
口を開けて,途切れなく意識的な呼吸をすることによって,ジメチルトリプタミン(DTM)を脳へと自然に解放します。
このワークは,拡張した感情の認識や,最高潮のワンネス(すべてが一つになる)の体験,スピリチュアルな躍進をもたらします。

・正直で親密かつインスピレーションあふれるウーマンズサークルを体験しましょう。

・女性の心理的・肉体的幸福を大切にする甘美なセルフケアの習慣を学びましょう。
これは,女性の生命力,自尊心,そして,スピリチュアルな面で自信を与えることにおいて,決定的に重要なものです。

感謝を込めて。

エミリー・クーザー

 
For female therapists, psychologists, yoga teachers and all women interested in learning a self-care program designed specifically for women.
Learn to take care of you first. Especially if you are taking care of many others.
You will leave this training feeling clear, revitalized, supported…and inspired.
The skills, techniques and creativity cultivated in this training will become a gift to share with your female clients, patients, students, family and friends.

~Learn an elegant and sensual Yoga that is for a woman’s body and psyche and can be practiced anytime of the month, day or year - no matter what. This is a different perspective than a Yoga that has to be adapted for a woman during her menstruation, pre-menstrual sensitivity, pregnancy, menopause and other natural life cycles.

~Experience and understand the nature of your breath with Connected Breathwork. Open-mouth, conscious and connected breathing naturally releases dimethyltryptamine (DMT) into the brain. This can create expanded emotional awareness, peak experiences of oneness, and spiritual breakthroughs.

~Experience an honest, intimate and inspiring Women’s Circle

~Learn a luscious self-care ritual that is respectful to woman’s emotional and physical well-being - crucial to female vitality, self-respect and spiritual empowerment.

With Gratitude,
Emily Kuser

 
*通訳はyukariが担当します。

*施設の都合上,特に宿泊での参加人数には限りがあります。
定員に達した時点で,キャンセル待ちに移行いたしますので,ご希望の方はお早めのご予約をお勧めいたします。

 

 

【スケジュール予定】

*予告なく変更になることがあります。どうぞご了承ください。

*より正確なスケジュールは,お申込みいただいた方に後日メールにてお知らせいたします。

 
1日目: 6/15(土)
10:00-10:30 受付
10:30-12:15 オープニングサークル~女性のためのヨガ
12:30-13:30 ランチ
13:45-15:45 セッション1
15:45-16:15 おやつタイム
16:15-18:15 セッション2 →日帰りの方は,ここで終了となります。
18:30-19:30 ディナー
19:30-20:30 フリータイム
20:30-21:30 キールタンなど

2日目: 6/16(日)
7:00-8:15 女性のためのヨガ
8:30-9:15 朝食
9:15-10:00 フリータイム&チェックアウト
10::00-12:00 セッション3
12:00-13:30 ランチ~ビーチへ
13:45-16:30 セッション4~クロージングサークル

 
【日時】

2019/6/15(土)10:30 – 16(日)16:30

日帰りの場合: 2019/6/15(土)10:30-18:15 開場10:00

 
* 参加者のみなさまの安全と集中力維持のため,遅刻してのご参加は原則としてご遠慮いただいております。
どうぞ余裕を持っておこしください。

 
【場所】

We Base 鎌倉

神奈川県鎌倉市由比ヶ浜4-10-7
江ノ島電鉄 由比ヶ浜駅より 徒歩3分

*現地集合,現地解散となります。

*プライベートな個室のご用意はありません。
ドミトリーまたは大きな和室での宿泊となりますので,あらかじめご承知おきください。

*駐車場のご用意はありません。
お車でいらっしゃる場合は,由比ヶ浜地下駐車場などをご自身でご利用ください。

 
【料金】 すべて税込

・一泊二日リトリート(宿泊,等すべて含む):55,000円

・日帰り参加(食事等すべて含む):27,000円

・東京WS全4セッションと一泊二日リトリート,合計4日間フルセット割引:85,000円 …定価合計より4,000円off!

 
*WS2日間と一泊リトリートを一括でお申し込みの場合のみ適用となります。
ご予約の際,その旨を備考欄に明記してください。

後から片方を付け加えた場合は適用されませんので,ご了承ください!

*5/15(水)までに予約&5/17(金)までに入金確認が必須となります。

* 予約期日までにウェブからご予約の上,期日までに入金が「確認」できる場合に限り,割引対象となります。
期日当日にお振り込みいただいても,「翌日以降の扱い」となる場合は対象外となりますので,どうぞ余裕を持ってお振り込みくださいませ。

* ご予約とご入金がセットで必要です。
片方だけでは成立いたしませんので,あらかじめご了承ください。

 
【入金・キャンセル】

代金のお支払いは銀行振込でお願いいたします。
ウェブ予約確認後,メールにて振込先をご案内いたしますので,すみやかにご入金ください。
(メール返信には2日ほどかかる場合がありますので,あらかじめご了承の上,どうぞ余裕を持ってご予約くださいませ。)
ご入金確認をもってご予約成立となります。

なお,万一キャンセルされた場合は,以下のようにキャンセル料が発生いたしますので,ご注意ください。
また,返金の際には別途振込手数料を頂戴いたしますので,あらかじめご承知おきください。

5/24(金)まで 全額返金
5/25(土)~6/7(金)まで お申込いただいた合計金額の半額
6/8(土)以降 お申込いただいた合計金額の全額

海外からのゲストティーチャーに敬意を込めて確実にお礼をすべく,
どうぞご理解・ご協力をお願いいたします。

*お振込確認の返信メールは控えさせていただきます。
あらかじめどうぞご了承くださいませ。

 
【予約方法】

nidaのウェブサイト上のこちらから6/15をクリックし,
一泊 or 日帰りのみ のいずれかにご予約をお願いいたします。

* 予約確認返信メールが確実に受け取れるようにあらかじめ設定の上,ご登録ください。

 
【持ち物】

詳細は,お申込みいただいた方に後日追ってお知らせいたします。

 

 

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