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all-in-oneヨガワークショップ「〈わたし〉をめぐる旅」(全6回)

受講者限定ワークショップ ”Deep Dive into the Self”(全5回)

“Sing, Breathe, Meditate.“〜夜のクレンジング&ヒーリングspecialクラス

大人気のEmily Kuser4度目の来日!
3/14-15 2日間ワークショップ「プラーナ・シャクティ~ヨガの力と道」
& 3/20-22【キャンセル待ちのみ受付】3日間トレーニング「性,死,富」

4/18-19 女性のための2日間リトリート “Back to your free Self” @nida

4/18 春のアーユルヴェーダ・ヴィーガンプレートランチ by MAKIRON’S KITCHEN

コラボワークショップ with Nao:
4/25 タブラ伴奏付キールタンも!「ラ・プリマヴェーラ~春を祝う女神の集い」
4/26 「Feel the Spices! Play with the Spices! ~スパイスに親しむヨガとお料理」

2020/5/31-6/3 4日間 specialバリリトリート!
田んぼを見渡す広々としたヴィラのバリ伝統様式コテージで過ごす前泊込み4泊4日★聖水での沐浴やEmily Kuserの一日WS,Naoちゃんとのマラブレスレット作りなど充実のプログラム!男性も参加OK

 


all-in-oneヨガWSシリーズ「〈わたし〉をめぐる旅」(全6回)

 

 
「すごいことを教えて頂けて,貴重な体験をさせて頂けて本当に幸運でした」

「これを学んでいたらうつ病/パニック障害にならなかったかも」

「頭でわかっていたことが腑に落ちて,感覚でわかった」

たくさんの喜びの声をいただいき,シリーズを連続受講される方が続出している
all-in-oneヨガワークショップ「〈わたし〉をめぐる旅」全6回。

今のわたしを通じて提供できる最大限を,最小限に詰め込んだ濃密なWSシリーズです。

各回,もちろん単発受講もできます。
連続でご受講いただくことで,なお理解が深まります。

また,その際,特に1回目でお話しする内容が最大の核となって2回目以降に続いていきます。
1回目に出られなくても,2回目以降に出ていただくことはできますが,
連続してご参加いただくことで より大きな収穫が得られる構成になっています。

*ただし,4回目は少々特殊な回ですので,ここからではなく,
ぜひその他の回からスタートしていただくことをお勧めします。

また,最終回は,その効果を高めるため,可能な限り最後に受講されることを強くお勧めします。
少なくとも,シリーズ後半に,特にシリーズ第1・2回は受講済みの上で進まれることをお勧めします。

なるべくセットでご参加いただきたいので,2回目以降は割引も設けさせていただきました。

このシリーズのどこからご参加いただいても,
シリーズ内のご参加2回目以降は500円割引とさせていただきます。

また,ご要望にお応えして,再受講料金を設定させていただきました。

深遠なヨガ哲学に満ちたこのWSは,
どのタイミングで受けるかによって受け取るものが大きく変わることでしょう。
再受講されたいときに気軽にいらしていただくことで,得られるものが大きくなることと思います。

まずはピンと来たテーマ,ご都合のよいタイミングから,
ヨガの核心的なteachingをスパッと明快にお伝えし,体感していただく
アーサナ~哲学セッション~瞑想までのパワフルなフルコースWSをぜひご体感ください!

*参加者のみなさまからの感想は,こちらをご覧ください。

 
【WS内容詳細】

yogaのエッセンスを「全部盛り」にし,「凝縮」した
新しいall-in-oneヨガWSシリーズ「〈わたし〉をめぐる旅」(全6回予定)を
2018年2月よりスタート!

夏にかけてこのWSシリーズ(全6回予定)を続々と展開していきます。

「あなたは誰ですか?」

「あなたはどこへ向かっているのですか?」

「あなたは何をしている(考えている/感じている)のですか?」

あなたは,そう問われた時に,考えて出て来る答えに本当に納得できますか?

それがわからないから,
あるいは答えが出て来ていても納得できていないから,
わたしたちは迷ったり苦しんだりしているんじゃないでしょうか?

アタマで考える・理解するだけでも,単にカラダを動かすだけでも
人間,「納得」はできないんですよね。

でも, アタマもカラダも大切なんです。

だったら,全部使ったらいいんです!

だから,

アーサナで〈カラダ〉を動かして感じる

哲学セッションで〈アタマ〉や〈ココロ〉を通して理解する

瞑想でより深い〈ハラ〉とつながって観じる

…のセットなんです。

ええ,「どっちかじゃなくて,どっちも」ですから!(笑)

ここからちょっとギアチェンジして,かなりスパッとはっきり書きますけどね(笑)

こういうテーマを掲げることってね,
カラダを動かすだけじゃないから「流行り」のヨガじゃないし,
「宗教くさい」(ヨガは宗教じゃありませんけど)とか「回りくどい」とか「面倒くさい」とか「難しそう」とか(笑)
敬遠される方もいるだろうことは百も承知なんです。

でも,そんなの関係なく,わたしはこれをやらざるを得ないのです。
だって,その大きな力を自分自身の人生の中で体感して来ちゃったからです。
しゃーない!すごいものはすごいのです(笑)
そして,これが伝えられなければ,ヨガが伝えられたことにならないと感じるのです。

さらに,自身の体験を通じてこう感じるわけです。

本当は,これらの問いをどこかで避けてるからますます迷ったり苦しんだりするんじゃないかなあ?と。

わたしは,それこそ「回りくどい」んじゃないかなあと思うんですよね(笑)

もちろん,無理に向き合うことないんです。それは多分逆効果です(笑)
それぞれにはそれぞれに適したタイミングがありますから。
合わない方は合わない。要らない方は要らない。それでいいんです。

ただ,それでもなんでこんなWSをあえて打ち出すのか?

何よりもわたし自身が
ずっと宗教が苦手だったし,今も特定の宗教はありません。
論理が通ってないことは苦手で,受け入れられません。
すっごく面倒くさがりで,大変そうなことは避けがちです。
体験できないこと,小難しいことは苦手で,納得できません。

だからです。
だからこそ,こういうワークショップをやっているんです!

だって,
ちゃんと学んだ方が怪しくないってわかって恐れがなくなるから。
シンプルかつ論理的にわかりやすく説明された方が理解できるから。
ちょこちょこ小出しにするよりスパッと核心に切り込んだ方が手っ取り早いから。
カラダを動かしたり瞑想したり,ことばを超えた体感こそが納得につながるから。

だから,偉大なヨギーたちもそれを残してくれているわけですよね。
だったら,それをもっとみんなで使っちゃいましょうよ!という単純なお話です。

なるべく早くそれと出会って,それを実際に使って,さらに自分の可能性を拓き,
一層楽しく生きられる時間が長くなったらいいじゃないですか?
そういう人が増えたら,世界はもっと楽しくなるじゃないですか?

だから,このWSシリーズでお伝えしている内容に,
なるべく多くの方になるべく早く出会っていただけたらと思うのです。

もちろんヨガの伝える「真実」は,もちろんいつでもどこでも変わりません。
なにせ「真実」だからです。

ただ,人間が媒介となって伝えられる場合,アプローチの仕方や表現方法はそれぞれ異なります。

合うもの,合わないもの,すごく納得できるもの,できないもの…人によって違います。

わたしも,国内だけでなく,海外でもたくさんの先生に学び,それを経験して来ました。
そうやってわたしなりに学んで来た上で,
現時点で一番自分自身が「納得」し,「腑に落ちている」方法・形でお伝えするだけです。

ですから,このシリーズには,わたしがこれまで学んで来たヨガの哲学や瞑想を中心に,
中高教員としての11年の経験,プライベートセッションの蓄積,
どぅる~んタッチやNLPなどこの数年積み重ねて来たヨガ以外の学び,わたし自身の人生における経験…
すべてが凝縮されています。

今のわたしを通してなされる最善を提供させていただきます。

それをお使いいただくかどうか,その選択はあなたのものです。

哲学といっても難しく考える必要はないですし,何の予備知識も不要です。
アーサナレベルもオープンクラス。
瞑想をしたことがない初心者さんも歓迎です。

このWSをきっかけに,きっと自分自身が,そして,世界が違って観え始めるでしょう。
あなたの心の苦しみも小さくなっていくでしょう。

少なくとも,わたしはそうでした。

このWSは,わたしがそのように自身を実験台(笑)に実践・実感して来たことに基づいています。

もしご興味と好奇心があり,大いなる流れがあなたをnidaへ導くようでしたら,
あなたの「生き方が自由になるヨガ」の智慧を学ぶ場をどうぞご一緒に。

 
*****「1:Who am I?~〈わたし〉と出会う旅」

1回目のテーマは

「Who am I?―わたしは誰?」

あなたなら,この問いにどう答えますか?

名前? 性別? 仕事?
これらは本当に〈わたし〉?

この問いは,すべての人にとって根幹となる問いです。
「哲学」の起点となる問いです。

この問いに明確に,一点の疑念も迷いもなく「真に」答えることができるのなら,
そのとき,人生における苦しみは一切ない状態でしょう,と言われるくらい。

そして,yogaはまさにその問いに,知識だけでなく体験を持って迫る手段です。

この問いに改めて向き合うことは,
あなたの人生においてとても有意義な経験となるでしょう。

この1回目のWSでは,身体を動かした後,
この問いを核にお互いに語り合い,yogaが考えてきたことをともに学び,
最後にはこの問いに直結する瞑想へと進みます。
その中で何を感じるのかを楽しんだ後,お茶を飲みながらシェアをします。

 
*****「2:Where am I going?~わたしの〈意図〉を見出す旅」

2回目のテーマは

「Where am I going?―わたしはどこへ向かうのか?」

わたしはよく「目標」(goal)がありません,とお話ししています(笑)

が,〈意図〉(intention)はあります。

これ,大~~きく違います。

あなたは,自らの「目標」ではなく,「意図」に気づいていますか?

yoga nidra(仰向けになったままのガイド瞑想)を経験したことのある方は,
その中で「サンカルパ(決意)」というのを唱えますよね。

あなたがその時に唱えていることは「目標」ですか?「意図」ですか?

そして,それは本当にあなたのハラに,内側深くにつながっているものですか?

〈意図〉に気づいていることは極めてパワフルです。

それには,ちゃんと理由があります。

わたしも身をもって体感しています。特にちょうどこの1年ほどの間に。

このWSでは,身体を動かした後,
「目標」と〈意図〉の違いや,〈意図〉の持つ力の背景・意味をお話しした上で,
あなた自身の〈意図〉をクリアにすくいとって行くためのワークを行います。
その上で,それを持ってyoga nidraへと向かいます。
最後にはお茶を飲みながらシェアをし,一緒にとても大切なステップを踏みます。

 
*****「3:What am I doing?~わたしを〈俯瞰〉する旅」

そして,3回目のテーマは

「What am I doing?―わたしは何をしているのか?」

ばかげた質問に聞こえます?(笑) 「は?何聞いてんの?~してるに決まってるじゃん!」と。

逆にわたしは,今はっきりと言えます。
わたしは,30代半ばまで,自分が「何をしているのか」まったく観えていませんでした,と。

自分が何をしているのか,何を感じているのか,何を考えているのかー
まったく観えていなかったから,人生が大変だったんです。

30代の前半の一時期,わたしは泣き暮らしていました。
大げさでなく,毎日泣いて苦しんでいました。

30代半ばまで,わたしは毎日グチり続けていました。
大げさでなく,悪口や文句を言わない日はありませんでした。

それが今や,感情はめちゃありますが,涙もグチもてんで要らない生活に。

そう,わたしの人生を180度変えてくれたものこそ,この〈俯瞰〉でした。

あなたは自分を〈俯瞰〉できていますか?

何を,誰が,どのように〈俯瞰〉しているのでしょう?

この〈俯瞰〉ってシンプルで簡単そうに聞こえるかもしれませんが,
これ,とても深淵でパワフルです。

そして,これをやろうとするとき引っかかりがちな「トラップ」がすごく多いんです。

単なる「マインドフルネス」じゃ済まされません。「マインドフルネス」は入り口にすぎません。

「わたしは何をしているのか」を〈俯瞰〉するというのは一体どういうことなのか?
特に日常生活の中でそれをどのように行うのか? そうするとどうなるのか?

具体的かつ実践的な方法をご紹介しつつ,実際にそれを使うワークも行います。

このWSでは,身体を動かした後,
わたしの人生を180度変えてくれた〈俯瞰〉する力の意味,効果,コツを
ヨガ哲学やわたし自身の経験をふまえてお話するのはもちろん,
アーサナ,ワーク,瞑想の体験を通じて,腑に落として行きます。
最後にはお茶を飲みながらお互いの体感をシェアをしながら
すぐに使える状態に準備をして各々の日常に戻って行きましょう。

 
*****「4:How do I live this reality? ~わたしと世界を〈創造〉する旅」

続く4回目のテーマは

「How do I live this reality? ~わたしはいかにこの現実を生きているのか?」

言うまでもなく,わたしたちは日々「生きて」いますよね(笑)

でも,わたしたちが生きるこの「世界」について,
本当は一体何をどれほど知っているというのでしょう?

「わたしとは誰か?」と並ぶ重大な哲学的命題こそ
「この世界とは何か?」です。

ここで言う「世界」とは,地球の地理や国々のことではありません
(まあ,それも講義できますけど(笑))。
わたしたちが生きているこの「現実」のことです。

この「現実」とは一体何なんでしょう?

ヨガではこの「現実」をいかに捉えてきたのか,はもちろんのこと,

現代科学における知見や
谷田学先生の,陰陽五行に基づくどぅる~んタッチなども網羅しながら
一緒に探究して行きます。

このWSでは,身体を動かすクラス,どぅる~んタッチ,
視覚資料も用いた哲学セッション,さらに瞑想を行います。

アタマで理解するだけでなく,
カラダやハートを通じてハラに落ちて行く体験をしながら,
世界の新たな観方が拓けて行くのを楽しみましょう。

そして,それこそまさに
あなたが新たな世界を,現実を〈創造〉する行為そのものなのです。

 
*****「5:Why am I here?~わたしの〈使命〉を探る旅」

さて,5回目のテーマは

「Why am I here?~わたしはなぜここにいるのか?」

自分はなぜここにいるんだろう?
何のために生まれてきたんだろう?
…それは,誰もが人生の中で一度は直面する問いだと思います。

そして,この問いは,
人を自殺やひきこもりに追いやるほど強力な力を持つ場合もあります。

わたし自身がこの問いで最も苦しんだのは,高校生~大学生のときです。
高校2年生のときに,毎日一緒に通学していた友人が,持病の発作で急死。
彼女は,信仰を持ち,医師になることを目指していた,心優しい子でした。

「なんであんなにいい子が死んで,
特別な才能も将来の目標もないわたしが生き残ってしまったんだろう?」

わたしは,この「理不尽」に,その後何年も苦しみ続けました…

この苦しみは数年経ってだいぶ軽くはなりましたが,
どこかしら「罪悪感」のようなものがその後も長くわたしにつきまといました。

また,
「何のためにわたしは生き残ったのか?」
「わたしは何がしたいのか?」
「わたしのすべきことは何か?」
…といった問いに対する「答え」は,その後15年以上もまったく見出せませんでした。

今から思えば,見つかるはずもありませんでしたけど(笑)

しかし,その後,大きなヒントがやって来たのです。

わたしの「使命」とは一体何なんでしょう?
それはどうやったら見出して行くことができるのでしょうか?

ヨガにおける〈使命〉についてのお話はもちろんのこと,
谷田学先生の,陰陽五行に基づくどぅる~んタッチや
その他の領域からのヒントも援用しながら一緒に探究して行きましょう。

このWSでは,身体を動かすクラスの後,
さまざまなワークや瞑想を取り入れながら,哲学セッションへと進みます。

アタマで理解するだけでなく,
カラダやハートを通じてハラに落ちて行く体験をしながら,
わたし自身の〈使命〉を見出す道へと踏み出しましょう。

 
*****「6:When is the time?~わたしを〈解放〉する旅」

さて,最終回,第6回目のテーマは

「When is the time?~”その時”はいつ?」

スタートから半年以上の歳月を経てこのワークショップのシリーズも最終回に到達。

ここまで〈わたし〉をめぐってさまざまな旅をして来ました。

あるときはヨガの聖典とともに,あるときは現代の偉大なヨギーたちの言葉とともに,
あるときは自分の無意識の底へ,あるときは宇宙の向こう側へ,
あるときは体を動かし,あるときは熟考し,あるときはチャンティングし,あるときは瞑想しながら。

ヨガの旅の究極の目的は,いわば「悟り」=究極の〈解放〉です。

でも,わたしたち一人一人がヨガをするとき,あるいはヨガになんとなく興味を持つとき,
その目的は「悟り」である必要なんか全然ないと思います。
わたし自身もそうでしたから。
肩こり・頭痛の改善のためにヨガスタジオに足を運んだのが始まりですから(笑)
そして,わたし自身,今も「悟り」の境地には至っていません。

そう,わたしは〈解放〉へ向かうことを意図していたわけではないし,
「そのために」努力しているというわけでもありません。

しかし,明らかに,自ずとそこへ続く道を歩いている感覚があります。

そして,わたし自身,その道の途上,小さな〈解放〉を積み重ね続けて来たことを認識しています。
それは今も日々続いています。

この最終回では,
ここまでであなたが学んで来たことが
より多くの体感を通して「統合」されて行くことを意図しています。

そのため,これまで以上に講義部分は少なく,ワークやシェアリングが中心となります。
それは,ヨガニドラーを含む,ゆったりと体を動かすクラスから,すでに始まります。
その後のセッションでも,さまざまなペアワークやグループシェアリングを通じて,
互いに,自身の内にあるものや経験を語り,聴き合います。
そして,ともに瞑想へと進みましょう。

そのプロセスの中で,
過去と現在が,
カラダ・アタマ・ココロ・ハラが,
他者と自己が,
そして何よりも,わたしと〈わたし〉が「統合」されて行く経験を通じて
「今この瞬間」に自ずとあなた自身の〈解放〉が進むのを感じるでしょう。

この最終回への「参加条件」はありませんが,可能な限り最後に受講されることを強くお勧めします。
あるいは,少なくともシリーズ後半に,シリーズ第1・2回は受講済みの上で進まれることをお勧めします。
その方が明らかに効果が高まりますから。

さあ,この先のあなた自身の「〈わたし〉をめぐる旅」へとさらに進むために,
本シリーズ最後の「〈わたし〉をめぐる旅」へと,ご一緒に出かけましょう。

 

 
タントラヨガ哲学・瞑想の世界的な講師 Carlos Pomeda や Sally Kempton,
さらにyoga nidraの世界的な権威 Kamini Desai Ph.Dらに学び,
インドやアメリカのアシュラムでの経験や
バリ島・ウブドでのEmily Kuserのティーチャートレーニングでのアシスタント経験など,
特にここ数年間に授かった学びと経験を,これまでの人生の中で体験し得て来たすべてと合わせて
(本当はもっと長い時間やりたいんですけど(笑)やむを得ず何とか4時間に)
ギュギュ~~~っと凝縮した新しいWSシリーズが
この 「〈わたし〉をめぐる旅」 です。

アーサナレベルは初心者さんからOKのオープンレベルですから,
今回のテーマに掲げた問いに関心のある方はどなたでも歓迎です。

このシリーズの成果は,いわゆる「コーチング」のように実感できると思いますが,
でも,わたしは「コーチ」ではありません。
あくまでも「ヨガティーチャー」です。

揺るぎない〈真実〉へとつながる道,「ヨガ哲学」を拠りどころに
あなたとともに〈わたし〉をめぐる旅に出かけることを楽しみに,
nidaでお待ちしています。

 
【all-in-oneヨガWSシリーズ「〈わたし〉をめぐる旅」全6回 2019/10までのスケジュール】

*yukariは,2020年も合計半年間は海外滞在となるため,実施できる回数が限られております。
あらかじめご承知おきの上,どうぞシリーズ全体の実施日程を見渡した上で,ご自身のスケジュールを組んでみてくださいね。

 
「1:Who am I?~〈わたし〉と出会う旅」

4/4(土)10:00-14:00

 
「2:Where am I going?~わたしの〈意図〉を見出す旅」

4/12(日)13:30-17:30

 
「3:What am I doing?~わたしを〈俯瞰〉する旅」

3/28(土)10:00-14:00

 
「4:How do I live this reality? ~わたしと世界を〈創造〉する旅」

*この回は初回以外に受講なさってくださいね!

次回実施は6月以降

 
「5:Why am I here?~わたしの〈使命〉を探る旅」

3/8(日)10:00-14:00

 
「6:When is the time?~わたしを〈解放〉する旅」

*この回は可能な限り最後に受講なさってくださいね!

3/29(日)13:30-17:30

 
*参加者のみなさまの安全と集中力維持のため,
遅刻してのご参加は原則としてご遠慮いただいております。
15~10分前の到着を目安に,どうぞ余裕を持っておこしください。
(20分前からお入りいただけます。)

 
【定員】 10名(先着順)

*最低催行人数は4名です。
実施3日前までにこの人数に達しなかった場合は延期とさせていただき,
お申込みいただいた方に個別にご連絡差し上げます。

 
【料金】

各WS 10,500円(税込)

*シリーズご参加2回目以降は各回500円割引とさせていただきます。

*前日以降のキャンセルは,どうぞご遠慮ください。

再受講料金 7,000円(税込)

*すでに受講された回を再受講されたいときは,この料金で受講できます。

*満席の場合は,新規受講者を優先させていただきます。あらかじめご承知おきください。

 
【持ち物】
・動きやすい服装
・必要に応じて、筆記用具,水、タオルなど

 
【予約方法】
こちらからあらかじめご予約ください

 


受講者限定ワークショップ ”Deep Dive into the Self”(全5回)

 

 
2019年6月よりいよいよ「〈わたし〉をめぐる旅」の続編とも言える新たなワークショップシリーズ

”Deep Dive into the Self”

をスタートさせていただきます。

タイトルの通り,みなさんとともに〈わたし〉へと深くダイヴするヨガWS。

全5回で構成します。

このWSシリーズは,「〈わたし〉をめぐる旅」全6回をすべて修了された方のみお進みいただけます。

 
この ”Deep Dive into the Self” シリーズには,
「〈わたし〉をめぐる旅」と決定的に違う点が3点あります。

 
一点めは,ほぼ「実技」「実践」「体験」で構成される,という点です。

つまり,基本的に,確固たる講義部分というか,
わたしから提供するあらかじめ決まったコンテンツがほとんどない,という点です。

でも,それは,わたしが何も準備しないということではありませんよ(笑)
ちゃんとガイドさせていただきますから,ご安心を(笑)
アイディアはたくさん抱えていますので。

要は,各回のテーマに沿って,その時のわたしと,その時の参加者のみなさんの
化学反応によって生み出される「体験」で構成される,ということです。
シェアリングも「〈わたし〉をめぐる旅」以上に多く含みます。

ですから,率直に申し上げて,誰にでもお勧めできるものではないかもしれません。
「自己探究=アートマ・ヴィチャーラ」にご興味をお持ちでない方,
あるいは,その学びのプロセスを経ていらっしゃらない方には,
出会いのタイミングが少し早すぎる内容かと思います。

でも,それはもちろん元来誰にでも開かれた道です。基本的にはどなたでも歓迎なのです。
ただ,今の世界,今の日本では,通常,その道がほとんど見えなくなってしまっているように感じます。
わたし自身の体験から,そう思います。

だから,その前のステップをちょっと踏んでから来ていただきたいのです。

そのため,「〈わたし〉をめぐる旅」全6回を終え,
いわば基礎的な前提の「理解」を共有し,
その「理解」を「体験」として深く落とし込む段階へと進む準備のできた方のみをご案内させていただきます。

付け加えておくと,効果をより高めるためには,「〈わたし〉をめぐる旅」をただ受け終えただけでなく,
焦らずに,それを日常の中で応用する時間をある程度経られてからご参加されることをお勧めします。

 
この一点めの違いは,そのまま二点めにも関わって来ます。

それは,同じテーマであっても,毎回内容は変わるということです。

「〈わたし〉をめぐる旅」にはレジュメもあるように,
いつ出ていただいても大きくは変わらない,いわば一定の講義内容を準備していました。

しかし,今回のシリーズでは,各回のテーマに沿って
自身の学びを経てどんどん変化して行くその時その時のわたしによって
ガイドする内容やフォーカスするポイントが明らかに変わっていきます。
数ヶ月経ったら,もう相当違うことをやっている可能性があります。
そのため,同じテーマに何度でもくり返しご参加いただく価値があるということです。
毎回新しい発見,体験が訪れることになるでしょう。

 
三点めの違いは,この新たなシリーズにおける「体験」には,「〈わたし〉をめぐる旅」以上に
通常「ヨガ」と言われるカテゴリーを超えたプラクティス内容が多く含まれる,ということです。

アーサナ,哲学,瞑想,チャンティング…ももちろん入りますが,
それ以外のプラクティス―ペア/グループでの様々なワーク,シェアリング,ソマティックムーヴメントなどを多く含みます。

もしかしたら「ヨガ」,特にアーサナをまじめ~に練習されて来た方ほど戸惑われるかもしれません(笑)

でも,だからこそ「ヨガ」だとわたしは本気で思っています。
だって,「ヨガ」は本来の「自由」に気づき,そこへ立ち戻って行くための手立てなのですから。
練習するほど「型」にはまるとしたら,それって本末転倒じゃないですか?

 
この新たなWSシリーズ ”Deep Dive into the Self” は,
正直なところ,わたし自身にとってもチャレンジングなものです。

とはいえ,恐れや不安はまったくありません。
わたしの内には,明確な意図と確信,覚悟,そして,ワクワクがあります。
このWSは,nidaの新たなステージへの移行にふさわしいパワフルな場になると確信しています。

 
第1回のテーマは ”BODY”

第2回のテーマは ”ENERGY”

第3回のテーマは ”MIND”

第4回のテーマは ”WISDOM”

そして,最終回のテーマは ”LOVE”。

 
わたしが日本にいる期間が限られているため,実施日が非常に限られていますので,
「〈わたし〉をめぐる旅」全6回を修了されている,もしくはこの実施日までに修了予定の方は,
万障お繰り合わせの上,貴重な機会をお見逃しなく!

 
このシリーズ全体を通じてのキーワードも,各回のテーマに関する明確な意図も
なぜこういう構成になったのかも,ここではあえて記しません。
すべて,実際のワークショップの中でお伝えします。

その時その時の最新ヴァージョンのわたしで,
通常クラスでは様々な制約からとても伝えきれないものを,あらゆるレベルで惜しみなく提供し,
「〈わたし〉をめぐる旅」よりもさらに先へ進むパワフルな体験へとみなさんをガイドします。

 
順番通りに受けられなくても構いません。第2回以降のご参加でも大丈夫ですよ。
とはいえ,順番にはもちろん意味がありますので,可能でしたら順番通りがオススメ。

毎回みなさんとともに,各テーマを足がかりに〈わたし〉へとより深くダイヴする5時間
(途中少々休憩あり,最後のシェアリングまで含む)のプラクティス。

好奇心と信頼をもってこの新たな旅にご一緒してくださる方を
心からの愛と敬意をもってお迎えします。

 
【日時】

“Deep Dive into the Self 1 : BODY”

次回実施は6月以降

 
“Deep Dive into the Self 2 : ENERGY”

次回実施は6月以降

 
“Deep Dive into the Self 3 : MIND”

次回実施は6月以降

 
“Deep Dive into the Self 4 : WISDOM”

3/7(土)13:30-18:30

 
“Deep Dive into the Self 5 : LOVE”

4/1(水)10:00-15:00
4/5(日)13:30-18:30

 
【料金】
各回 ¥15,000 (各回再受講 ¥12,000 *新規受講者優先)

 
【持ち物】

・動きやすい服装(しめつけが少なく,床座りしやすい服装をお勧めします)
・筆記用具,ノート
(あらかじめ「〈わたし〉をめぐる旅」のレジュメを貼ったものや,
レジュメとセットで整理できたりするものがお勧めです)
・「〈わたし〉をめぐる旅」のレジュメ(必要に応じて復習に参照)
・水,軽食など(休憩時間に自由に召し上がれるように)

 
【予約方法】
こちらからあらかじめご予約ください

 


“Sing, Breathe, Meditate.“〜夜のクレンジング&ヒーリングspecialクラス

 

マントラは,インドに長く伝わる,パワフルな音です。
特別な響きが宿っています。

わたしのグル(真の精神の師)はおっしゃいます。

「チャンティングをする時は,意味を分析する代わりに,その音の中に身を委ねなさい。
その音であなたを完全に満たしなさい。
その音がもっともっと満ちるように,あなたの内面を聞きなさい。」

「チャンティングをすると私たちの心が開き,全身全霊が大きな愛で包まれてしまうのです。」

キャンドルのほのかな灯りの中,
ハルモニウムの伴奏とともに,
いろいろなマントラをチャンティング(詠唱)します。

ただそうしているだけで,
涙が溢れて来たり,急にある感情や記憶が沸き上がって来たり…
内側から自然にクレンジングとヒーリングが起こります。

歌うこと自体も瞑想的なのですが,
その後の余韻の中で訪れる静寂はさらに心地よく,
自ずと瞑想的な状態に引き込まれて行きこまれていくでしょう。

歌うのが苦手,という方もどうぞご心配なく。
チャンティングで大切なのは,
「チャンティングとともにその瞬間そこに在ること」だと思います。

チャンティングの後はブレスワークへと進みます。

このブレスワークは一見極めてシンプルで,ただ呼吸をするだけなのですが,
実はパワフルな浄化や癒しを伴う,深いエネルギーワークです。

そして,その後は,そのままリラクシングな瞑想へ。

瞑想から戻って来たら,最後にお茶を飲みながらシェアします。

チャンティングもブレスワークもメディテーションも,
それぞれ極めてパワフルな浄化と癒しのプロセスなのですが,
それを組み合わせてやってしまおう!という欲張りなspecialクラスです。

このspecialクラスは,2018年夏以降,可能な限り毎月定期的に実施しています。
毎回異なる歌や瞑想法で変化があり,リピートする方がとても多い大好評のクラスです。
特に,ブレスワークは繰り返すほどパワフルです。
毎回異なる体験があるでしょう。

平安な心持ちでわたしたちの本質を思い出すべく歌い,
安心して深く呼吸し,穏やかに瞑想できる場をご用意します。

老若男女どなたでも心から歓迎いたします。
身体を締め付けないリラクシングで座りやすい格好でお越しくださいね。

 
【日時】

3/8(日)16:30-18:30

*同じ内容で構成されますが,チャンティングするマントラは毎回変わります。
また,ブレスワークは繰り返すほどパワフルです。毎回異なる体験があるでしょう。

 
【参加費】 4,500円(税込)

 
【定員】 11名

 
【予約方法】
こちらからご予約ください

 


大人気のEmily Kuser4度目の来日!
3/14-15 2日間ワークショップ「プラーナ・シャクティ~ヨガの力と道」
& 3/20-22 【キャンセル待ちのみ受付】3日間トレーニング「性,死,富」

 

 

さあ,2020年3月,来日のたびに虜になる方が増えているEmily Kuserが再び東京にやって来ますよ~!!!

今回実施するプログラムは…

3/14(土)-15(日)の2日間ワークショップ
「プラーナ・シャクティ~ヨガの力と道」(Prana Shakti: The Power and Path of Yoga)

翌週末3/20(金・祝)-21(日)の3日間トレーニング
「性,死,富」(Sex, Death and Wealth)
【*このトレーニングについては,すでに満席のため,キャンセル待ちのみの受付となります】

です!

毎年こうした来日プログラムをご案内するたびにわたしが彼女を称賛し尽くしているので
もうみなさん聞き飽きていると思うんですね(笑)
なので,もう,彼女についてはここでは何も言いません(笑)
このメッセージビデオからもう十分伝わるのではないかと…↓

このほか,過去にお話ししたEmilyとのエピソードや,ワークショップの感想,彼女自身からのビデオメッセージなど
これまでに蓄積した情報源がたっぷりありますので(笑)
Emilyについてご存知ない方は,どうぞこちらをご覧くださいね~↓

*昨年6月の東京WSによせてのビデオメッセージはこちら↓

*昨年6月の女性のための鎌倉リトリートによせてのビデオメッセージはこちら

*2018年3月の東京WSによせてのビデオメッセージはこちら

*2018年3月の女性のための日帰りリトリートによせてのビデオメッセージはこちら

*2017年の初来日WSによせてのデオメッセージはこちら

*2017年のWSの感動が蘇るビデオはこちら↓

*yukariとエミリーのエピソードはこちら

*一昨年のWSに寄せられた感想はこちら

 

さて,これからワークショップとトレーニングについてそれぞれEmily自身による概要文をご紹介します。

特に初開催の3日間トレーニング「性・死・富」については,わたしからの説明も書き添えましたので,どうぞご覧くださいませ。

また,2日間ワークショップのランチに,
初日にMakiさんのアーユルヴェーダ・ヴィーガンおにぎりランチボックス,
2日目に,なんと高知から来てくださる!風土 cayocoさんのお弁当をご予約できますー!
予約制&限定食でのご用意になります。
先着順に受け付けますので,こちらのご予約もどうぞお忘れなく~!

また,3日間トレーニングにはなんと全日cayocoさんのランチがつきますよ~!!!

 
わたしは7年間Emilyを見て来て,この3年間は一緒にしごとをし,今年に至っては合計3ヶ月近く彼女と一緒に過ごしましたが,彼女への敬意と信頼は増す一方です。

わたしが最も大きな影響を受け,今も師事し続けている自慢の先生であり,
すばらしい女性であり,心から信頼する友人であり,もはや家族と言えるEmily。

彼女を再び日本に招き,みなさんにそのエネルギー,存在感を直接感じていただけるのは,わたしにとって本当に大きな喜びです。

ワークショップ・トレーニング共にオープンレベルです。
ワークショップの2日目のみ女性限定ですが,それ以外は全ての方に開かれた機会です。

すでに魅了された方も,気になっていながらまだお会いいただいていない方も,今初めて聞いて心を動かされた方も,
どうぞこの機会にこぞってEmilyに会いにいらしてください!

日本で再びみなさんとご一緒できることを,Emilyとともに心から楽しみにしております!!

 

 
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2020/3/14(土)-15(日) 2日間ワークショップ
「プラーナ・シャクティ~ヨガの力と道」
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【ワークショップ概要】

2日間ヨガワークショップ 「プラーナ・シャクティ~ヨガの力と道」

2-Day Yoga Workshop
Prana Shakti – The Power and Path of Yoga

 

このワークショップでは,ともにヨガの道へと真摯な旅に出かけ,プラーナ・シャクティの意識を育んで行きます。

プラーナとは生命の力です。この恩恵なしに変容は起こり得ません。
これはヨガにおいて極めて重要なものです。
シャクティとは,この宇宙のすべてに満ちている,プラーナを通じて流れる神聖なエネルギーです。

この2日間ヨガワークショップは,あなたにチャージされた感覚と深い一体感とをもたらすことでしょう。

ワークショップの中では,ヨガ哲学や書く作業,ペアワークも援用します。

 
We will explore a heart-felt journey into the path of Yoga, developing our awareness of Prana Shakti.
Prana is the force of life. Without its grace, transformation would be impossible. In yoga it is essential.
Shakti is the divine energy that moves Prana through the universe.
This 2 day Yoga workshop will leave you feeling nourished and with a deep sense of belonging.
This workshop is supported by Yoga Philosophy, journaling and partner work.

 

1日目 オープンレベル
Day 1 (open level)

 
〔セッション1〕 3/14(土)10:00-13:00

「ハートを目覚めさせる」 ~後屈,チャンティング,ヨガ哲学

『シヴァ・スートラ』の教えをもとに,ハートのシャクティの覚醒についてヨガ哲学が語っていることを探究していきます。
パワフルなチャンティングと
呼吸や肩・首・背中周りに自由と快適さをもたらし,エネルギーが湧き出る後屈のプラクティスを伴いながら
人生のうちにスートラを取り入れましょう。

Awakening the Heart - Backbends, Chanting & Yoga Philosophy

Discover what Yoga Philosophy says about awakening the shakti of the heart with teachings from the Siva Sutras.
Bring the sutras to life with powerful chanting and an energizing backbend practice to bring freedom and ease to the breath, shoulders, neck & back.

 

〔セッション2〕 3/14(土)14:00-17:00

「ツイストのプラーナ」
~ツイスト,プラーナヤーマ,チャンティング,ヨガ哲学を通じてサトルボディ(微細体)のパワーを探る

おへその中心に潜むパワフルな秘密を,アーサナ,バンダ,プラーナヤーマを用いて学びましょう。
このプラクティスでは,脊柱の安定性を築くとともに,ツイストにおける可動性も養います。
このセッションでは,書く作業や『シヴァ・スートラ』からのヨガ哲学も援用します。
このプラクティスの後には,すっごく気持ちよくなっていることでしょう!

The Prana of Twists - Explore the Power of the Subtle Body through Twists, Pranayama, Chanting and Yoga Philosophy.

Learn the powerful secrets of the navel-center using asana, bandha and pranyama.
This practice will build steadiness in the spine and develop spinal mobility in twists.
This workshop includes journaling and Yoga Philosophy from the Siva Sutras.
You will feel SO GOOD after this practice!

 

2日目 女性のためのセルフケア(女性限定,オープンレベル)
Day 2 Women’s Self-care (Only for women, open level)

 
〔セッション3〕 3/15(日)10:00-13:00

「あなたの身体,マインド,スピリットを愛する」
~ウィメンズサークル,セルフヒーリングのためのヨガ,チャンティング,女性のための習慣

このワークショプでは,女性たちのコミュニティの中で,女性としてのあなた自身を愛し敬う力を育みます。
女性の身体,マインドそしてスピリット(魂)のセルフヒーリングのための足がかりとしてヨガをプラクティスします。
このセッションでは,ペアワークや書く作業も援用します。

Love Your Body, Mind & Spirit - Women’s Circle, Yoga Practice for Self-Healing, Chanting, Women’s Ritual
This workshop will develop your ability to love and respect yourself as a woman in a community of women.
We will practice Yoga as a gateway to self-healing the female body, mind and spirit.
This workshop includes partner-work and journaling.

 

〔セッション4〕 3/15(日)14:00-17:00

「ハートと子宮の魔法」 ~身体の旅,チャンティング,ヨガ哲学

Emilyがガイドするソマティックムーヴメントで,ハートと子宮の感覚を探究しましょう。
音楽を伴う旅の中で,動き,呼吸,そして音を探り,最後には長いシャヴァーサナへ。
このセッションでは,書く作業やペアワーク,『シヴァ・スートラ』からのヨガ哲学も援用します。

The Magic of the Heart and Womb - A Somatic Journey, Chanting & Yoga Philosophy

Explore the felt-sense of the heart & womb with guided Somatic Movement.
We will go on a musical journey exploring movement, breath and sound ending in a long savasana.
This workshop includes journaling, partner work, and Yoga Philosophy from the Siva Sutras.

 

 

 
*全てのセッションにおいて,通訳はyukariが担当します。

*1日目,3/14の夜にはEmilyを囲んでの懇親会”kula party“を開催予定です。
過去3年間毎回実施し,たくさんの方にお集まりいただいた上,
「これだけでワークショップみたいだった!」とのお声もいただき,
Emliy自身も「サットサン(先生や仲間とともに真実を学ぶ集い)みたいだったわ」と嬉しそうに話しているように
毎回とても濃密で充実したパーティになっています。
Emilyや仲間たちと親しくじっくり語れる場。
2日目のみ,あるいはトレーニングのみにご参加の方ももちろん大歓迎です!
詳細が決まり次第,別途お申込みいただいた方にご案内し,先着順でご予約を承りますので,ぜひご予定を空けてお待ちくださいね!!

 
★ 予約制&数量限定!Makiさん&cayocoさんによるお弁当をご用意します ★

3/14(土)
「アーユルヴェーダ・ヴィーガンおにぎりランチボックス」 by MAKIRON’S KITCHERN(Maki)

Makiさんより
「スパイスやハーブ、自然栽培や有機栽培の食材にこだわってお作り致します。
植物性素材100%! 奥深いアーユルヴェーダの魅力を味わっていただけますように。」

*ヴィーガン&グルテンフリースイーツも別途ご用意します。
(予約なしでの販売分もご用意しますが,ランチボックスと両方ご希望の方はご予約時,備考欄に「スイーツも希望」と明記していただくと確実です!)

 

 
3/15(日)
「魔女のランチボックス」 by 風土(cayoco)

2020年8月末より高知県在住のcayocoさんが上京の上,準備してくださいます!

cayocoさんより
「素材に存在するエネルギーラインを感じながら手を進め、形になっていくおかずをランチボックスにつめます。
元気に育った野菜、放牧牛の乳製品、平飼い卵―どんな風に生きたのかが見える食材を使います。」

*卵・乳製品にアレルギーのある方は,必ずご予約時に備考欄にご記入ください!

 

 
いずれのお弁当も1,100円(税込)です。
ご用意できる数には限りがあります。
キャンセル待ちとなった場合,前日までに繰り上げのメールが届かなければ,
ご自身でお食事をご準備の上で会場にお越しくださいませ。
(付近のコンビニやレストランにいらっしゃることももちろん可能ですが,
ランチ休憩は1時間と短くなっていますので,あらかじめどうぞご承知おきください。)

 

【講師 Emily Kuser】

 

 

Yoga Alliance認定 E-RYT500
High Vibe Yoga 主宰

Emilyは,可能な限り最高レベルのコースを生み出すべく,ティーチングと研究,自身の経験を積むために10年以上もの時間を費やしてきました。
彼女は,様々な癒しの方法論やスピリチュアルな体系について,心からの好奇心をもって,誰もが日常生活の中でそれを実践できるようにと一心に探究し続けています。
Emilyはこれまで,アジア,ヨーロッパ,北アメリカなど世界各地でマスターたちに学んできました。
彼女が取り組んでいることは,
古典的なタントラ哲学,ハタヨガ,身体論(Somatics)や統合されたセクシュアリティ(Integrated Sexuality)に大きな影響を受けています。
Emilyは,スピリチュアリティへの新鮮かつ誠実なアプローチを提供することに心身を注いでいます。
12年以上バリ島・ウブドに拠点を置きながら,
世界中でヨガトレーニングと女性のためのセルフケアトレーニングを実施しています。

Emily Kuser 500 E-RYT

Emily has spent over a decade on teaching, research and personal experience to create the highest level courses possible.
She has a sincere curiosity about healing methodologies and spiritual systems and wholeheartedly investigates their practicality for everyday people with everyday lives.
Emily has studied with masters around the world in Asia, Europe and North America. Her work is deeply influenced by the fields of Classical Tantra, Hatha Yoga, Somatics and Integrated Sexuality.
She is dedicated to offering a fresh and honest approach to spirituality.
Emily has lived in Ubud, Bali for over 12 years and teaches her Yoga Trainings and Women’s SelfCare Trainings internationally.

 

【日時】

2020/3/14(土) 開場9:40

10:00-13:00 〔セッション1〕 「ハートを目覚めさせる」
14:00-17:00 〔セッション2〕 「ツイストのプラーナ」
18:00- 懇親会(予定)

3/15(日) 開場9:40

10:00-13:00 〔セッション3〕 「あなたの身体,マインド,スピリットを愛する」(女性限定)
14:00-17:00 〔セッション4〕 「ハートと子宮の魔法」(女性限定)

* 参加者のみなさまの安全と集中力維持のため,
遅刻してのご参加は原則としてご遠慮いただいております。
どうぞ余裕を持っておこしください。

 

【場所】

恵比寿駅・広尾駅より徒歩圏内の,渋谷区の会場を予定しております。
詳細は,お申込みいただいた方に追ってお知らせいたします。

 
【料金】

・1セッション(3時間):9,000円(税込)

・全セッション(12時間)セット割引:34,000円(税込) *女性のみ利用可能
(2/26(水)までにウェブ予約&2/28(金)までに入金確認)

* 予約期日までにウェブからご予約の上,
期日までに入金が「確認」できる場合に限り,割引対象となります。
期日当日にお振り込みいただいても,「翌日以降の扱い」となる場合は
対象外となりますので,どうぞ余裕を持ってお振り込みくださいませ。

* ご予約とご入金がセットで必要です。片方だけでは成立いたしませんので,あらかじめご了承ください。

 

【入金・キャンセル】

代金のお支払いは銀行振込でお願いいたします。
ウェブ予約確認後,メールにて振込先をご案内いたしますので,すみやかにご入金ください。
(メール返信には2日ほどかかる場合がありますので,あらかじめご了承の上,どうぞ余裕を持ってご予約くださいませ。)
ご入金確認をもってご予約成立となります。

なお,万一キャンセルされた場合は,以下のようにキャンセル料が発生いたしますので,ご注意ください。
また,返金の際には別途振込手数料を頂戴いたしますので,あらかじめご承知おきください。

2/28(金)まで 全額返金
2/29(土)~3/6(金)まで お申込いただいた合計金額の半額
3/7(土)以降 お申込いただいた合計金額の全額

海外からのゲストティーチャーに敬意を込めて確実にお礼をすべく,どうぞご理解・ご協力をお願いいたします。

*お振込確認の返信メールは控えさせていただきます。あらかじめどうぞご了承くださいませ。

 

【予約方法】

すべてのセッション,ランチにはご予約が必要です。
こちらからご参加を希望されるセッションすべてにご予約をお願いいたします。

* 予約制のお弁当をご希望の場合は,別途お弁当ご予約枠からお手続きください!
3/14は,スイーツも同時にご希望の場合は,備考欄に「スイーツも希望」と明記をお願いいたします。
また,3/15については,乳製品・卵にアレルギーのある方は備考欄に必ずその旨ご記入ください。

* 予約確認返信メールが確実に受け取れるようにあらかじめ設定の上,ご登録ください。

 

【持ち物】マット・プロップスのご持参にご協力をお願いいたします!

・マット(レンタルはありません)
・ブランケット(あるいは代用品)
・ブロック,ストラップ(お持ちの方は必ずご持参ください)
・筆記用具,メモ帳(筆記のワークがありますので必須です)
・動きやすい服装
・必要に応じて、水、タオル,昼食など

 

 

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2020/3/20(金・祝)-22(日) 3日間トレーニング「性,死,富」 【すでに満席,キャンセル待ちのみ受付】
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3月にバリでEmilyと直接話し合った上で,他国に先駆けて,この根本的なテーマでの3日間トレーニングを日本で初めて開催する運びとなったことを心から嬉しく思います!

 
さて,Emily自身からの詳細をご覧いただく前に,主催・通訳するわたしから
補足として2点申し上げておきたいと思います。

まずは,このトレーニングは「トレーニング」という名前にはなっていますが,あらゆる人に開かれているという点です。

と同時に,あくまでも「性・死・富」というテーマに関心のある方にのみお勧めします。

200時間ヨガティーチャートレーニングを終えている方は,このトレーニングの20時間をヨガアライアンスに申告する時間数として上乗せすることができますが,
このトレーニングの参加にあたって特別な参加条件はありません。
ヨガのトレーニングを受けたことのない方でもご参加いただくことができます。

男性も女性もトランスジェンダーの方もすべて歓迎!
男性にもぜひ奮ってご参加いただきたいと思います!

ただ,同時に,このトレーニングで扱うのはあくまでも「性・死・富」という,いわば「タブー」です。
ヨガの経験については一切問いませんが,この「タブー」について大きな関心があり,これについて真摯に語り,聴き,深く掘り下げて行く意欲のある方にのみご参加をお勧めします。

二つめに申し上げておきたいのは,
このトレーニングは人数を絞って行うことを,あらかじめEmilyとバリで話して決めて来ているということです。

ですから,このトレーニングについては,
わたしたちが考えている定員に達したところでお申し込みを打ち切らせていただき,キャンセル待ちとさせていただきます。

そして予想通り,このトレーニングはすでにnewsletter購読者先行予約受付期間にすでに満席に達しました。
そのため,この一般公開の時点ですでにキャンセル待ちのみの受付となっておりますことをあらかじめご承知おきください。

このような対応をさせていただくのは,トレーニングのテーマが非常に繊細なものだからです。
それなりの大きさのエネルギーと,親密さや安心感とが同時にあるグループで繊細かつ大胆に探究を進めていきたいのです。

わたしの予測ではほんの若干名ですが,キャンセル待ちが繰り上がるのではないかと。
ピンと来た方は,まずあきらめずにすぐにキャンセル待ちリストにご登録されることをお勧めします。

 

 

【トレーニング概要】

3日間トレーニング「性,死,富」
3 Day Training: Sex, Death and Wealth

 

これはユニークで大胆な3日間トレーニングです。

ヨガと,ヨガの伝統を補う非伝統的な様式のレンズを通じて
自身の属するコミュニティに,「性,死,富」というトピックにおける研究と知恵,そしてサポートを提供したいと考えている人のためのものです。

わたしたちの文化的なタブーは,わたしたちの世界観を形作ります。
自身の文化的なタブー(社会が「禁断」「禁止」とレッテルを貼っているもの)について分析することで,自分自身の信念体系を見直し,アップグレードすることができます。
また,それによって,自身の人生をアップグレードすることができるのです。

性,死,富は,不可避のものです。
歴史の中でずっと,これらは(特にその最もありのままの形において)禁断の主題とされてきたために,集団の中で語るにはもどかしいものなのです。
このトレーニングは,まさにそのためのもの,つまり,みんなでタブーを分析するためのものです。

その中でみなさんは大いに笑い,思索を喚起されることでしょう。
もしかしたら今までの考えが一変してしまうかもしれません。
これは,自身の信念を新たな角度から検証することを望むすべての人に開かれた機会です。

* このトレーニングは,自己啓発のため,専門性の発展のためのいずれにもお勧めします。

This is a unique and audacious 3 day training for those who want to support their communities by offering research, wisdom and support in the topics of sex, death and wealth through the lens of Yoga and non-traditional modalities complimentary to the tradition of Yoga.
Our cultural taboos shape the way we understand the world.
Undertaking a dissection of one’s own cultural taboos (what society labels as forbidden or prohibited), one can review and upgrade their belief systems thereby upgrading their life.
Sex, Death & Wealth are unavoidable.
And because these subjects have been forbidden throughout history (especially in their rawest form) they are tantalizing to speak about in a collective.
This training is just that - a collective dissection of taboo - laughter inducing, thought provoking and potentially game-changing.
Open to all who wish to examine their beliefs in a new way.

*Recommended for both personal development and/or professional development.

 

*通訳はyukariが担当します。

*このトレーニングの参加人数には限りがあります。
すでにキャンセル待ちのみの受付となっておりますので,ご希望の方はお早めにキャンセル待ちリストへのご登録をお勧めいたします。

 

【スケジュール予定】 *予告なく変更になることがあります。どうぞご了承ください。

1日目 3/20(金・祝) 「性」(Sex)

9:30-11:00 チャンティング,ハタヨガ,瞑想
11:00-12:00 性のタブーについてのシェアリングサークル,
性的なヒーリングのための筆記ワーク
12:00-13:00 ランチ by 風土 cayoco
13:00-15:00 性のヨガについてのレクチャー,愛のためのタントラプラクティス
15:00-15:15 休憩
15:15-17:00 ブレスワークセッション,ソマティックムーヴメントなど

2日目: 3/21(土) 「死」(Death)

9:30-11:00 チャンティング,ハタヨガ,瞑想
11:00-12:00 死と死に行くことついてのシェアリングサークル,
人生の道のりを描く筆記ワーク
12:00-13:00 ランチ by 風土 cayoco
13:00-15:00 死の過程についてのレクチャー,許しのためのタントラプラクティス
15:00-15:15 休憩
15:15-17:00 人生の道のりの儀礼,ソマティックムーヴメントなど

3日目: 3/22(日) 「富」(Wealth)

8:30-10:00 チャンティング,ハタヨガ,瞑想
10:00-11:30 お金のタブーついてのシェアリングサークル,
富の意識についての筆記ワーク
11:30-12:30 ランチ by 風土 cayoco
12:30-14:00 富のヨガについてのレクチャー,欲望のためのタントラプラクティス
14:00-14:15 休憩
14:15-16:00 表現の儀礼,ソマティックムーヴメントなど

 

【ランチ担当: 風土 cayoco】

 

 

2019年の秋に東京から高知へ活動拠点を移し、「風土」の台所と憩いの場所を創作中。
現在はマルシェ、イベントなどで食事を作り続けています。
身体を崩した経験をきっかけに,東京療術学院で東洋医学を学び,
卒業後は長野の穂高養生園でマクロビオティックを学ぶ。

東日本療術師協会認定セラピスト,タイ文部省認定ライセンス取得。
セラピスト歴13年

〈メッセージ〉

皆さんナマステ!
今年の8月末に日本の外国(だと思っている)高知に移り住み4ヶ月。毎日濃厚な日々を過ごしています。
前回の鎌倉リトリートでは、長くインドを旅するNaoちゃんと一緒に食事を担当させていただきました。
食事を作りながらも体感したのは、エミリーのガイドでゆかりさんと皆さんが作り上げた安心できる場所。あたたかいエネルギーに、心が解けずにいられないような魔法のかかった時間を皆さんと共に過ごさせていただきました。
今回もワークショップ・トレーニングに合わせて、高知の生命力が溢れる野菜達と、旅をして繋がった素晴らしい農家さんの無農薬野菜と調味料を使います。
ワクワクをのせて素晴らしい素材をそのままに感じてもらえるような野菜たっぷりのご飯を作ります。

 

【日時】

2020/3/20(金・祝)- 22(日) 9:30-16:00

* 参加者のみなさまの安全と集中力維持のため,遅刻してのご参加は原則としてご遠慮いただいております。
どうぞ余裕を持っておこしください。

 

【場所】

渋谷駅より徒歩圏内の,渋谷区渋谷の会場にて実施予定です。
詳細は,お申込みいただいた方に追ってお知らせいたします。

 

【料金】

85,000円(税込,ランチ・お茶を含む)

* ご予約とご入金がセットで必要です。片方だけでは成立いたしませんので,あらかじめご了承ください。

 

【入金・キャンセル】

代金のお支払いは銀行振込でお願いいたします。
ウェブ予約確認後,メールにて振込先をご案内いたしますので,すみやかにご入金ください。
(メール返信には2日ほどかかる場合がありますので,あらかじめご了承の上,どうぞ余裕を持ってご予約くださいませ。)
ご入金確認をもってご予約成立となります。

なお,万一キャンセルされた場合は,以下のようにキャンセル料が発生いたしますので,ご注意ください。
また,返金の際には別途振込手数料を頂戴いたしますので,あらかじめご承知おきください。

3/5(木)まで 全額返金
3/6(金)~3/12(木)まで お申込いただいた合計金額の半額
3/13(金)以降 お申込いただいた合計金額の全額

海外からのゲストティーチャーに敬意を込めて確実にお礼をすべく,どうぞご理解・ご協力をお願いいたします。

*お振込確認の返信メールは控えさせていただきます。あらかじめどうぞご了承くださいませ。

 

【予約方法】

こちらからキャンセル待ち登録をお願いいたします。

* 予約確認返信メールが確実に受け取れるようにあらかじめ設定の上,ご登録ください。

 

【持ち物】

詳細は,お申込みいただいた方に後日追ってお知らせいたします。

 


4/18-19 女性のための2日間リトリート “Back to your free Self” @nida

 


 

nidaでの女性のためのリトリートは,2020年で実施4年目を迎えます。

過去6回実施し,これまでご参加いただいた全員から,「大満足」との評価をいただいてきました。

今回は特にお子さんをお持ち方やお仕事がお忙しい方からのご要望を受け,久しぶりに2日間リトリートを実施します。

今年のこの最短ヴァージョンの開催は,今のところ,この日程のみを予定しています。

気になる方は,以下の詳細をぜひじっくりご覧になった上で,
万障お繰り合わせの上,このタイミングにぜひどうぞ〜!

 
*****
 

「素晴らしい時間を過ごすことが出来ました。
楽しかったし,幸福だったし,生きているって面白いって思えた。
・・・このリトリートは,パーフェクトです☆」

「本当に参加してよかったと思います。
私がこれからどんな人生を歩むのかはわかりませんが,後から振り返ったときに,このリトリートが大きなターニングポイントになった,と思うのではないかという気がしてなりません。
たったの2日間なのに,これほどまでにパワフルで,大きな変化をもたらしてくれたことに驚きを隠せません。」

「まずは,素敵でパワフルな2日間を過ごす事ができ,感謝の気持ちでいっぱいです。
yukariさん,一緒に過ごした仲間たちの愛をたくさん受け取り,今私はとても生きやすくなりました。
そして素直な気持ちを取り戻しつつあります。」

「本当に期待以上のリトリートでした。私の宝物になりました。」

「とにかくとにかく!楽しく濃い2日間で,みんなを大好き過ぎて,ずっとこのまま住める!って思える程でした。
2日しか一緒に居ないなんて嘘のようで,もう3年は人生共にした仲間の様でした。
ゆかり先生を含め一緒に過ごした方々へ,感謝の気持ちがいっぱいです。」

*このほか,これまでのリトリートへのフィードバックについては,こちらをご参照ください

 
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4/18(土)-19(日) 女性のための2日間リトリート “Back to your free Self” =========================================================
 

ヨガは〈自由〉になるための手立て。
いえ,正確には,わたしたち本来の〈自由〉を思い出す,そこへと回帰するための手立て。
わたしはそう思っています。

実際,わたし自身の生き方は, ヨガを通じて大きく変わりました。
生きるのが,前より格段に〈自由〉に,楽に,そして楽しくなりました。
そして,その感覚が今もますます広がり続けているの感じています。

でも,それは本来当たり前のことであり,誰にでもできることなんですよね。
なぜなら,ヨガが示す通り,「わたしたちの〈本質〉は〈自由〉そのもの,至福そのもの,平安そのもの」だから。
わたしたちが不自由を感じたり,苦しみを経験したりするのは,その〈本質〉を忘れてしまっているだけ。
だから,少しずつ思い出して行くことで,少しずつその原点へと回帰して行くことで,必然的にわたしたちは解き放たれて行きます。

このリトリートは,名前のとおり
“Back to your free Self”―「自由な本来の〈わたし〉へと回帰する」ためのもの。

つまり,「不完全で不自由なわたしだから,より完全で自由になるために努力しなきゃ!」を離れて,
ただシンプルに「本来の完全なわたしに立ち戻って行く」ためのステップです。

前者の思考は,ご存知の方が多いかと思いますが(笑),ええ,かな~~~り強固です。
わたしもかつてはそのプロフェッショナルでした(笑)
だからよーく知っています,この思考で生きて行くのがどれだけ大変か。
また,頭では後者を理解し,そちらに切り替えたつもりでも,実際にはなかなかはがれてくれないことも。
そして,なかなかはがれないことによってまた苦しむことになることも(笑)

頭で理解するだけじゃ無理です。
自身の頭も身体も心も肚(ハラ)も,総動員して体験しないと。

そして,一人じゃなかなか難しいです。
導き手と仲間がいることによって道が拓け,歩みは軽くなります。

だから,リトリートなんです。

1泊2日,あるいは2泊3日,ここnidaで,
ヨガやセッション・ワークはもちろんのこと,寝食を共にしながら,
同じ志をもつ仲間と,そしてyukariと共に,一人の人間として,一人の女性としての自分自身に立ち返り,
さらにその奥へ,自由で,幸せと平安に溢れたわたしたちの〈本質〉,本来の〈わたし〉へと立ち戻って行くための時間をじっくりと持ちませんか?

もっと時間をかけて,東京を離れて,バリ島でもリトリートを実施していますけれど,
ただ実際,特に日本のみなさんはその時間をとることがなかなかできないことも事実で。

でも,なるべく早く一歩を踏み出したほうがいい。
だって,この身体とともに生きる人生には限りがあるのですから。

特にお子さんのいらっしゃる女性は,長くお家を空けられないかもしれませんが,
あなたのあり方がダイレクトに影響するお子さんがいらっしゃるからこそ,
より早く一歩踏み出していただきたいと思うのです。

だから,お金と時間を割いてつくり出していただくそのコンパクトな機会を,
遠くへ行くことよりも,深くへ行くために最大限活用していただきたい。

東京のど真ん中にあるのに,まるで田舎のような空間で,
あなたが日常から少し距離を置いて,本当に安心できる場をご用意します。

「何かができる」,「何かである」から認められるんじゃなく
「ただあなたであること」,「ただあなたがいること」自体を歓迎します。

そこで何が起きるのかを,あなた自身で,ただ体験し,観てください。

 

 
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このリトリートでは,身体を動かすヨガや瞑想だけでなく,
ヨガ哲学を含むセッション,課題図書に基づくシェアリング,ヨガニドラー(仰向けでのガイド瞑想),
ウィメンズサークル,女性のためのヨガ,ブレスワーク,どぅる~んタッチを用いたワークなども行います。

楽しみなお食事も,心身が喜ぶすばらしいラインナップをご用意します。
今回の初日のランチはMakiさんによるアーユルヴェーダランチ!
また,2日目のランチは,yukariがアーユルヴェーダの先生から学んだメニューをみんなで作ります。

1泊2日という短い時間ではありますが,
あなたの頭,身体,心,肚―あなたのすべてで,この濃密な時間に浸ってください。

また,このリトリートでは,この機会を最大限利用していただくために,
次のような環境をつくりますので,ご承知おきくださいね。

1. 開始~終了時まで,スマートフォンは手離します。

2.リトリート中にご用意するごはんは基本的にすべてベジごはんとなります。

3. 参加者にはセッション中に触れる課題図書をご案内します。
事前に読み,課題に取り組んだ上でご参加くださいね。
(難しい本ではありませんのでご安心を(笑)サクッと読める,でも非常にパワフルな本です。)

あとは,次の3つを確実にお持ちください。

1. このリトリートへの直感

2. ワクワクと好奇心

3. 素直でオープンな姿勢

これがないと何も始まりませんが,これがあればそこからすべてが始まりますから。

参加なさるのに特に理由は要りません。
ただ,直感的に「今行こう!」と思われたら,どうぞ躊躇なく飛び込んでいらしてください。

そのとき,ここに集まるメンバーは必ず完璧です。
その場で何も起こらないわけがありません。
4名以上の女性が集まった時点で,そのパワフルな結果は約束されています。

これまでにもすでに多くの女性たちが「人生の転機」と体感してきたリトリート,
さあ,今度はあなたが体験される番です!

あなたのご参加を心から楽しみにお待ちしています。

 
【スケジュール予定】 *変更の可能性もあります
 

〈1日目: 4/18(土)〉

9:30-11:00 ヨガクラス(オープンクラス)
11:30-14:00 ランチ …並行して個別セッション/フリータイム
14:00-17:00 ウェルカム・サークル~セッション&ワーク1(途中おやつ休憩あり)
17:00-19:30 お風呂屋さん&夕ごはんへ(外出)
19:30-21:30 セッション&ワーク2
21:30-22:30 キールタン&ヨガニドラー

〈2日目: 4/19(日)〉

7:00-10:00 明治神宮へ お散歩&女性のためのヨガ,メディテーション
10:00-11:15 フリータイム
11:15-12:45 セッション&ワーク5
12:45-15:00 ランチ(みんなでアーユルヴェーダ料理を作って食べます) …食後に個別セッション
15:00-16:30 セッション&ワーク3
16:30-17:30 クロージング・サークル

 

 
【参加費】

54,000円(税込)

* リトリート再参加の方は,5,000円割引いたします。

* 食事(2泊のうち一食はフリータイムのため除く)・宿泊・クラス・ 個別セッション等にかかる一切の費用を含みます。

* 費用は事前に銀行振込にてお願いいたします。 開催確定後にお振込いただきます。

* キャンセルについては以下のように対応させていただきます。
また,返金の際には別途振込手数料を頂戴いたしますので,あらかじめご承知おきください。

10日前まで 全額返金
1週間前まで お申込いただいた合計金額の半額
3日前以降 お申込いただいた合計金額の全額

 
【定員】

6名(女性のみ)

* 開始日の2週間前までに最低催行人数4名に達しなかった場合は中止とさせていただきます。
あらかじめどうぞご了承くださいませ。

* プライベートなお部屋のご用意はありません。あらかじめご了承の上ご参加ください。

* 振込や持ち物等の詳細は, お申し込みいただいた方に個別にご連絡いたします。

 
【予約】

通常通りこちらからご予約ください。

* また,このリトリートに関して何か気になること,ご相談になりたいことなどありましたら,
お気軽にこちらよりお問い合わせくださいね

 


4/18 春のアーユルヴェーダ・ヴィーガンプレートランチ by MAKIRON’S KITCHEN

 

 
何のかんので実はnidaでは半年ぶりとなる(!)Makiさんのランチ!

2日間リトリート初日のランチとなりますが,
このランチと朝のクラス Slow Vinyasaは,どなたでもご参加いただけますので,
よろしければ朝のクラスとセットでぜひどうぞ〜!

春の味と彩りを楽しむひとときを,リトリート参加者のみなさんとどうぞご一緒に~!!!

*参加者のみなさんのランチは,参加費に含まれています。

 
【Makiさんより】

アーユルヴェーダでは、タンパク質を豊富に含み体力を作ってくれるというピーナッツ。
それをスパイスをミックスしたピーナッツライスは、止まらない美味しさ!

さらに2つの豆とほうれん草のカレーやアーユルヴェティックなdeli、
お豆のせんべい「パパドゥ」で彩るワンプレートです。

お皿の上で混ぜながら、旬の食材と複雑に絡み合う六味を楽しんでいただけるよう心を込めてお作り致します。

グルテンフリー&ヴィーガンスイーツは、当日のお楽しみです。

(MAKIRON’S KITCHENでは、有機栽培や自然栽培の食材にこだわり添加物、白砂糖、動物性食材は使用しません。)

スパイスと茶葉をじっくりと煮出して作る特製マサラチャイもございます!

 
【メニュー】

春のアーユルヴェーダ・ヴィーガンプレートランチ 2,000円(税込)
・ピーナッツライス
・ダルパラック(ほうれん草と小さな豆のカレー)
・アスパラガスの炒め物
・ビーツチャツネ
・パパドゥ
・グルテンフリー&ヴィーガンスイーツ

豆乳マサラチャイ 500円(税込)

 
【日時】

4/18(土)11:30-14:00(13:15ラストオーダー)

*ランチは,前日までのご予約制です。
通常通りこちらからご予約ください。

*アレルギー等がありましたら,必ず備考欄にご記入ください。

 


コラボワークショップ with Nao:
4/25 タブラ伴奏付キールタンも!「ラ・プリマヴェーラ~春を祝う女神の集い」
4/26 「Feel the Spices! Play with the Spices! ~スパイスに親しむヨガとお料理」

 

 
この4月,nidaではすっかりおなじみ,La Kutiraの美しい天然石アクセサリーの作り手であるNaoちゃんが,再び一時帰国します!

それに合わせて,2本のコラボワークショップを開催します!

一つは,4/25(土)の「ラ・プリマヴェーラ~春を祝う女神の集い」

もう一つは,翌日4/26(日)の「Feel the Spices! Play with the Spices! ~スパイスに親しむヨガとお料理」。

どちらも二人でワクワクしながら企画しました!

二日連続になりますが,今年わたしたちが日本でコラボできるのはこの2日間だけですので,どうぞお見逃しなく!

さらに,「ラ・プリマヴェーラ」の方は,再びタブラ奏者石田紫織さんもお迎えしてのキールタンを含みますよ~!!

ちなみに,yukariはこの翌日にバリへ発ちます。
その後Naoちゃんも追ってバリへ。
そして5/31-6/3には,わたしたちにEmilyも加わってバリリトリートを実施予定ですので,こちらのご予約もどうぞお早めに~!

 
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4/25(土) ラ・プリマヴェーラ~春を祝う女神の集い (女性限定)
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4/25(土)夜に,nidaにて,再びあの2人のゲストを迎えて
女神のみなさん=女性 限定のスペシャルなイベントを行います!

まずはタブラ奏者の石田紫織さんを迎えてのスペシャルキールタン,
続いてyukariがガイドする,女性だけでサークルを囲み,互いに聴き合う豊かな時間,
その後はNaoちゃんが振る舞ってくれる「春を楽しむごはん」をみんなでワイワイいただきましょう!

今回のワークショップを企画するにあたり,
nidaに女性たちが集ってともにすべての生命が活性化する春を喜ぶところを想像したら,
あの有名なボッティチェリの絵画『プリマヴェーラ』がふと脳裏をよぎりました。

「『プリマヴェーラ』は、ルネサンス期フィレンツェの哲学者の中で第一人者だったマルシリオ・フィチーノが主導していた、古代ギリシア・ローマの神々の復活も意図していたのではないかと考えられている。
フィチーノは『プリマヴェーラ』の所有者だった若きメディチ家の一員の友人、助言者、指導者で、ヨーロッパ中にプラトン哲学を広めることに尽力していた人物だった。
フィチーノが指導したプラトン哲学は、中世以来の罪悪や過失といった人間観とは対照的な、人間は神の領域に近づく神性のきらめきを持っているという思想だった。」(Wikipediaより引用)

「人間は神の領域に近づく神性のきらめきを持っている」―まさにルネサンス!まさに春の時代!
そう,わたしたちは罪深い存在ではなく,「神性のきらめき」を持つ存在です。

紫織さんのタブラ伴奏を伴うスペシャルキールタンでは,
すべての生命が活性化する春と,わたしたち自身の「神性のきらめき」を喜び,楽しくチャンティングしましょう。
ただ歌う/聴くだけでなく,『プリマヴェーラ』の中の女神たちのようにぜひ踊りましょう!

その後は,みんなでサークルを囲みます。
互いのうちに「神性のきらめき」を認め合い,あるテーマについて一人一人がシェアするのを聴き合います。
この女性で囲むサークルの持つ力は,nidaにいらっしゃっている多くのみなさんに深く実感されているとおり。

昨年10月のバリリトリートに参加してくださった方も…
「「女性だけでサークルを囲み、女性だけが感じていることを素直に話せる場所で 他の人には言えなかったことも言えて
「私 こんなことを話すなんて思ってもいなかった~」とみんなに聞いてもらって自分が楽になっているとか、
ほんと魔法にかかったかのような不思議でパワフルなエネルギーが生まれますね。」

女性だけでサークルを囲み,安心して自身の経験や思いをシェアすること,それを聴いてもらうこと,
さらに,それを聴くことは,まさに「魔法」だなあとわたしも思います。
このサークルは,あなたという女神を,その「魔法」の経験とともに待っています。

そして,サークルを囲んだ後は,
みんなでNaoちゃんが用意してくれるおいしい「春を楽しむごはん」を堪能しましょう!

~Naoちゃんより~

「いろいろな国を旅して新しいお料理をたくさん覚えました。
新しいお料理たちと、春を楽しむスパイスたっぷりのごはんを心をこめてご用意します~
またnidaのみなさんの笑顔にお会いできるのを楽しみにしています!
ディナーはもちろんデザート&お茶つき!
食後には,消化を助けるスパイスを使ったお茶をご用意します。
また,別注文になりますが,スパイスたっぷりのチャイやラムチャイ,
さらにラッシーなどもご用意しますので,どうぞお楽しみに!」

4月に,美しい女神たちとともに,「神性のきらめき」あふれる春を祝う魔法のような場をつくりあげられることを心待ちにしています。

 
【日時・スケジュール(予定)】

4/25(土) 16:00-20:00

16:00- キールタン with 石田紫織さん
17:00- ウィメンズサークル with yukari
18:30-20:00 ディナー by ganga moon cafe (Nao)

 
【料金】

9,000円

*食材の準備等の都合上,前日以降のキャンセルについては,
後日キャンセル料として3,000円を頂戴いたします。
どうぞご了承くださいませ。

 
【ゲスト プロフィール】

 
〈タブラ伴奏〉 石田 紫織

 
Pt.シュバンカル・ベナルジー、U-zhaanに師事。

2002年より日本とコルカタを行き来しながら師のもとで修練を重ね、
2015年インド政府奨学生としてラビンドラ・バラティ大学に留学、
器楽科パーカッション専攻で修士課程を終了。

インド古典音楽の演奏活動を中心としつつ、舞踊の伴奏や他ジャンルとのセッションにも力をいれている。

参加グループ「ヌーベルミューズ」ではパリ国際大学都市日本館で公演、「むゆうじゅ」ではアメリカや台湾での公演など、国外での活動も多数。

 
〈インド料理〉 Nao Koyasu

 
2012年に日本を離れ,天然石のアクセサリーや,インドのアンティーク布などで雑貨やお洋服をつくりながら,
世界のいろいろなところ,主にインドで旅暮らしをしています。

日本やヨーロッパへの滞在中には,
展示販売・カフェ・お料理やアクセサリー作りのワークショップを行っています。

旅先で出会う気のいいクラフトアーティストたちから影響を受けたり,
インドの手刺繍やブロックプリント,ミラーワーク,ジュエリーの美しさに魅了されて,
作品づくりをしています。

2003年に初めてインドの地を踏んでから,ヒンディー語,ヨガ,インド料理など,
いろいろな人生の知恵を学びながら,以来例外なく毎年インドに通い続けています。

殆どの材料や天然石は旅先で出会ったものです。
心を静かにして,魂をもった「もの」たちの声を聴きながら,
また旅先の美しい光景にインスパイアされながら,心を込めて作品づくりやお料理をしています。

みなさまとのよい出会いがありますように。

*オンラインショップはこちら

InstagramFacebookもあります

 
【もちもの】

座りやすく,しめつけの少ない服装

 
【予約】

通常通りこちらからご予約ください。

*アレルギー等がありましたら,ご予約時に備考欄に必ずご記入ください。

 
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4/26(日)の「Feel the Spices! Play with the Spices! ~スパイスに親しむヨガとお料理」
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インドではどんなお料理にもスパイスが仕込まれています。
こういうスパイスの効いたお料理って,日本だとよく「夏に食べたくなる」とか言われたりしますよね。
スパイスには,「何となく~したくなる」というような感覚にさせられる何かがあります。

だから,このワークショップでは,
このスパイスはこういう効用があるとか,この料理にはこのスパイスを使うものだとかいうのではなく,
実際にスパイスそのものを嗅いで,味わって,どんな感じがするか,どんな気分になるか,何をしたくなるか,
実際にヨガとお料理を通じて実験をしてみよう!というわけです。

yukariがリードするヨガクラスでは,
はじめは少しみなさんの感覚と身体の目覚めをお手伝いするべくガイドします。
その後は何と,実際に数種類のスパイスの香りを楽しみながら,
それを嗅いでいたらどんな気分になるか,どんな動きが身体から自ずと生じるかを観てみます。
立ち上がってすごく体を動かしたくなるかもしれないし,床をもぞもぞと這いたくなるかもしれません。
スパイスによって,さらには参加者それぞれによって全く異なる体験があるでしょう。
まさに「体を動かす」のではなく,「自ずと体が動く」ヨガを体験してください。

そして,最後は徐々に深いリラクゼーションへ。
それによってさらに感覚は研ぎ澄まされて行くことでしょう。

さて,時間をかけてゆっくりと瞑想的な状態から戻ってきたら,
Naoちゃんととともにスパイスと戯れるお料理を楽しみましょう!

~Naoちゃんより~

「インドのいろいろなごはんを作るうちに、
どうしてこのお料理にはこのスパイスなんだろう、
どうしてこの使い方(炒る/炒める/揚げるなど) なんだろう、
今日はもう少しこのスパイスを多めに/少なめにしてみよう、というのを感じるようになりました。
オリジナルレシピが生まれるなかで、
もっとみなさんが気軽にスパイスを使って日常のお料理ができるようになったら嬉しいな、と思うようになりました。
それぞれのスパイスの効能を学んだあと、スパイスとお野菜に向き合って
みなさんにいくつかのサブジ(インドの野菜料理)のレシピを作ってもらい、一緒に調理します。
また、バラエティライスやダール(豆を使った料理)への応用も一緒に取り組みましょう。」

 
…というわけで,このワークショップは文字通り”Feel the Spices! Play with the Spices!”
―スパイスを感じ,スパイスと戯れるものです!

ですから,ヨガクラスもまあフツーではありませんので,率直に
「それ,おもしろそう!」と思われた方にのみお勧めします(笑)

少なくともわたしたちはこのワークショップを想像しながらめちゃくちゃおもしろそう!と思ってワクワクしています(笑)
スパイスと親しむこの小さな冒険に加わってくださるみなさんを,心から歓迎いたします!

 
【日時・スケジュール】

4/26(日)10:00-14:00

10:00-11:30 ヨガ(yukari)
11:45-14:00 お料理,ランチ&片付け(Nao)

*参加者のみなさまの安全と集中力維持のため,
ヨガには遅刻してのご参加は原則ご遠慮いただいております。
15~10分前の到着を目安に,どうぞ余裕を持っておこしください。
(20分前からお入りいただけます。)

 
【料金】

9,000円(ヨガ・食事代等すべて含む,税込)

*食材の準備等の都合上,前日以降のキャンセルについては,
後日キャンセル料として3,000円を頂戴いたします。
どうぞご了承くださいませ。

 
【定員】 10名(先着順)

 
【もちもの】

・動きやすい服装
・エプロン
・タオル
・必要に応じて筆記用具,お水など

 
【予約】

通常通りこちらからご予約ください。

*アレルギー等がありましたら,ご予約時に備考欄に必ずご記入ください。

 


5/31-6/3 4日間 specialバリリトリート!
田んぼを見渡す広々としたヴィラのバリ伝統様式コテージで過ごす前泊込み4泊4日★聖水での沐浴やEmily Kuserの一日WS,Naoちゃんとのマラブレスレット作りなど充実のプログラム!男性も参加OK

 

 
お待ちかね!5/31(日)~6/3(水)のバリリトリートの詳細を公開します!
これまで同様,この3泊4日に,30(土)夜の前泊もつきますよ~!

2019年秋のバリ滞在中に新たにすてきな会場を下見し,契約し,打ち合わせもして来ました!
こんなステキなところで実施します〜↓

 

 

 

 
おかげさまで,今年4月,10月に2回に実施したバリリトリートは,いずれも大好評!

涙と笑顔がいっぱいの時間の中で,みなさんが変化していく姿は,毎回本当美しく,
みなさん「参加して本当によかった」とおっしゃってくださいますが,
それはこちらも同様で,EmilyやNaoちゃんとともに,実施して本当によかったなあと感じています。

 
*これまでのリトリートの感想はブログに掲載↓

4月:こちらから3回にわたって掲載

10月:こちらから3回にわたって掲載

 
ちなみに,わたしが実施しているnidaでのリトリートと,バリでのリトリートは
それぞれの特徴,特にフォーカスしていることが異なっています。

nidaでのリトリートは,空間的な密度やプログラムの密度が高く(フリータイムも非常に短いです),
より参加者の距離が近く,より親密な時間の中で,内側へと深く入っていきます。

 

 

これに対して,バリでのリトリートは,同様にプログラムや参加者同士のつながりの濃さを重視しながらも,
空間的にもプログラム的にも,意図的に一層のスペースを持たせています。

それは,スペースができると自ずと起こる,湧き上がってくる感覚,感情,気づきを重視しているからです。

日本の集合的なエネルギーの外に出て,普段よりもゆったりと流れる時間の中で,
広い自然を感じながらただ在るだけで,あなたの中で自ずと癒しと変容が起こります。
これは,やはり東京を,日本を出てみて,改めて体感できるものなんじゃないかと思うんです。

今回のバリリトリートのフィードバックの中にもやっぱり…
「やっぱりウブドの自然の中に身を置いて,風を感じ,緑を観て,太陽の輝き,温かさ,雲の流れ…自然がもたらしてくれる幸福感」
…などという声が。

でも!
かといって,自然や時間があるだけじゃない!ということが重要なんです。

彼女が続けてこう書いてくれているように。

「その中でみんなと過ごす濃厚な時間。
あー生きてるな~幸せだな~安心する~
あの時,味わった感覚を思い出すとまた涙出てきます。」

親密さと安心感とスペースがあることの絶妙なバランスこそが,nidaのバリリトリートの最大のカギだと考えています。

 

 
そんなわけで,来年のリトリートに向け,これまでの経験・フィードバックをもとにベストを尽くして
親密かつ盛りだくさんのプログラムでありながら同時に時間的・空間的・精神的スペースも配分したスケジュールを作成。

というわけで,さっそくこちらをご覧くださーい↓

 
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スケジュール(予定)
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*スケジュールは変更になることがあります。あらかじめご了承ください。

 
【2020/5/30(土)】

正式なリトリートプログラム開始前ですが,前泊のため,17時以降チェックインできます
(夜中の到着でもお待ちしていますね)

 
【〈1日目〉 2020/5/31(日)】

7:00- 朝食は各自好きな時間にどうぞ
9:00- オープニングサークル~モーニングヨガ
12:00- リゾート内のレストランでウェルカムランチ(インドネシア料理)~その後,フリータイム(ジャーナリング,プール,プライベートセッションなど。また,この時間から翌日にかけて,各自10分程度,yukariとのプライベートセッションが入ります)
13:30- ジャパマラブレスレット作り with Nao
16:00- リラックスヨガ
17:30- フリータイム(ディナー,ジャーナリング、シャワーなど)
19:30-21:00 セッション~チャンティング&ヨガニドラー

 
【〈2日目〉 2020/6/1(月)】

6:00- ウブドを離れ,聖水の地へ沐浴に
10:30頃 みんなで棚田を見ながら朝ごはんの後,ヴィラに到着~その後フリータイム(マッサージ,お昼寝,ジャーナリング,ランチ,ショッピング,プール,プライベートセッションなど)
16:00- セッション~リラックスヨガ
18:30- みんなでディナー~その後フリータイム
20:30-21:30 チャンティング&ヨガニドラー

 
【〈3日目〉 2020/6/2(火)】

7:00- 朝食
8:00- ゲストティーチャー Emily Kuserを迎えて:モーニングヨガ&瞑想~セッション
11:30- みんなでランチ~その後フリータイム(プール,お昼寝など)
13:00- 引き続きEmilyを迎えて~セッション
16:00- フリータイム(ジャーナリング、プール,マッサージなど)
17:30- セッション
18:30- レストランへ移動し,フェアウェルディナー~その後フリータイム(シャワー,ジャーナリングなど)
20:30-21:30 チャンティング&ヨガニドラー

 
【〈4日目〉 2020/6/3(水)】

7:00- モーニングヨガ&瞑想
8:45- 朝食
9:30- チェックアウト
10:00- セッション
11:30-12:30 クロージングサークル

 

 
この4日間ヴァージョンのリトリートにも,
「初めての経験で恐れ多い感じと、おおいなる自然に包まれ慈愛に癒されるような感覚になり、感謝に震えるようでした。」
とのお声も含め,10月のリトリートで大好評を博したウブド郊外での聖水での沐浴を新たに組み込んでみました。

 
もちろん,わたしの先生Emily Kuserを迎えての1日ワークショップや
Naoちゃんの全面的なサポート&マラブレスレット作りワークショップも入ります!

 
これまでのリトリートのお知らせの際にも再三書いて来たように,
わたしがあえてこうした濃ゆいリトリートを実施しているのは,
わたし自身が6年前に参加した,Emilyによる濃密なリトリートに
人生の転機になったと言っても過言ではないインパクトがあったからです。

「だから,わたしにとって「リトリート」っていうのは,
自然の中で身体動かしてスッキリ!みたいな表面的なものじゃなくて。
もっと深く魂に触れるようなもの,人生がより自由に拓けるきっかけになる濃密な時間,
というイメージなんです。」(newsletter no.68より引用)

 
これまた常に申し上げていますが,
リトリートに参加されるにあたって何よりも大切にしていただきたいのは,
あなたの内側の「響き」です。

あなたの中で何かが響き渡るとき,
あなたの中で何かが意識的な「意志」を超えて
ただシンプルに「あ,これ行こう!」「これに行くことになっているんだな」と指し示すとき,
すべての障害は自ずとあなたに道を明け渡しますから。

そして,そういう方に10人以上集まっていただけたら,
もうその時点で間違いなくパワフルな成果の約束されたリトリートになりますから。

 
ハタヨガ経験の有無も一切問いません。
ヨガクラスは老いも若きも関係なく誰にでもでき,日常に取り入れてもらえる動きのみを行いますので。

 

 
また,このリトリートでは,男性も歓迎します!
(秋のリトリートは女性限定で実施予定です。あらかじめどうぞご承知おきください!)

今年からわたしは女性オンリーのプログラムを増やしていますが,
それは,フェミニストだからではありません(笑)

この社会は,男女,さらにはトランスジェンダー…多様な人間で成り立っています。
わたしが女性限定のプログラムを実施しているのも,こうした多様性あふれるな世界で
女性たちももっともっと安心して力を発揮できたらいいと思うからです。

とはいえ,当然ながら女性限定の世界ですべてが回るわけじゃないのですから,
女性限定のプログラムの先には常にすべての人たちが集う場を見据えています。
このようにみんなで一緒に集って素直に向き合う場は本当に大切な機会だと考えています。
ですから,正直なところ,女性限定のプログラムに参加された方こそぜひこの場にも加わっていただきたいなあと思うのです。
(とはいえ,男性のお申し込みがなければ,このリトリートも自ずと女性のみになるかもしれませんけどね。それは宇宙にお任せです(笑))

 
…そんなわけで,
どのような性の方でも,どのような年齢の方でも,リトリート参加何度目の方でも,
日本の日常生活の場を離れてともに集い,大いに感じ,深く学ぶ機会を積極的に利用していただきたい
という思いで,この場をご用意しました。

あとは,ただ内なる「響き」に導かれていらっしゃる方を
わたしが愛するホーム,バリ島・ウブドにて,
NaoちゃんやEmily,そしてバリのエネルギーとスペースに溢れた自然ととともに
心からの愛と敬意を込めて,歓迎いたします。

 
それでは,以下の詳細をご覧いただき,
ピンと来た方,何かが心に「響いた」方は,どうぞお早めにご予約くださいね!

 
*************
このリトリートのポイント!
*************

 
【ハタヨガ,瞑想だけじゃない!まさにヨガの「全部盛り」リトリート!】

 

 
ハタヨガ,瞑想はもちろんですが,
それ以上にヨガ哲学に基づいたセッション,ジャパ(マントラの繰り返し)ウォーク,
ヨガニドラー,チャンティングなど,贅沢なヨガの「全部盛り」リトリート!
さらにはシェアリングサークル,ブレスワークや各種ペアワークなどのパワフルなワークも入ります。

朝のハタヨガ・瞑想から始まり,日中のセッション~夕方のリラックスヨガ,夜のチャンティング,就寝前のヨガニドラーまで。

このほか,ちょっと趣向の異なる特別なクラスも企画しています^ ^

カラダ・アタマ・ココロ・ハラのすべてに働きかける広範なヨガのプログラムの中で,
あふれんばかりの気づきと学びがやってくることでしょう。

また,ペアやグループでのワークやシェアリングによって,参加した女性たちとのつながりが深まり,
安心感と一体感が広がるとともに,あなたの内側で,クレンジング・ヒーリングが自ずと起こることでしょう。

 
【Emily Kuserに学ぶ一日】

 

 
このリトリートの3日目,6/2には
わたしが7年間師事している,すばらしいヨガティーチャーEmily Kuserが
わたしたちのためだけの特別な1日ワークショップを実施してくれます。

すでに過去3回,彼女の来日WS・リトリートを主催し,バリリトリートでも毎回お招きしていますが,
おかげさまで毎回大絶賛のお声をいただいています。

Emilyは,長年にわたり,ウブドにある大きなスタジオThe Yoga Barnで
レギュラークラス,ワークショップ,トレーニングを実施し,
的確な指導とあたたかく愛に溢れた人柄で人気と信頼を博してきました。

しかし,現在では,The Yoga Barnにとどまらず,
日本も含めた世界各地でのトレーニング,ワークショップに飛び回っています。

そんな彼女のWSを朝から丸一日,それもこんな少人数で受講できるのは,本当に貴重な機会です!
どうぞお楽しみに!

*すべてyukariによる通訳が入ります。

 
〈講師 Emily Kuser〉 *ウェブサイトはこちら

 

Yoga Alliance認定 E-RYT500
High Vibe Yoga 主宰 highvibeyoga.com

バリ島・ウブドのThe Yoga Barnを拠点にヨガを教えている。
毎年2回,同スタジオで200/300時間 High Vibe Yogaティーチャートレーニングを主催。
さらにヨーロッパやインドなど世界各地でワークショップや
女性のためのセルフケア50時間トレーニングを実施するなど,
世界各地を軽やかに飛び回って精力的に活躍中。
ホリスティックなセクシュアリティも専門とし,「性を理解する」などのワークショップも実施。
自らの研鑽のためにも世界中を駆け巡っており,陰ヨガや瞑想にも通じている。
エミリーのHigh Vibe Yogaプロジェクトのヴィジョンは明快。
「旋風を巻き起こそう(‘shake things up’)」!

*Emilyについてわたしが語ったブログ記事はこちら

 
【多様なゲストによる様々な特別プログラム!】

 

 
バリ人聖職者のガイドで,ウブドから離れた聖水の地に出かけ,
バリ人に倣い,全身を浸して内側からの深い浄化を体験しましょう!

また, nidaで大人気のマラやアクセサリーをすべて手作りしているNaoちゃんが
今回のリトリートでも,みなさんを全般にわたって親身にガイド&サポートしてくれます!

さらに, 彼女が自らインドで仕入れてくる美しい天然石ビーズの中から
バリのヴァイブレーションがあなたの感性を刺激するままにお好きなものを選んで,
あなたのプラクティスに用いるジャパマラブレスレットを作り上げましょう!

ここでのあなた自身の,さらにはウブドやグループのエネルギーを編み込み,
さらに実際にリトリート中のプラクティスでエネルギーを蓄えたあなただけの特別なマラは,
帰国後もプラクティスのお供として,そしてパワフルなリマインダーとしてあなたをサポートしてくれることでしょう。

 

 
また,このリトリート中も,オプションにて,Naoちゃんが天然石アクセサリーのオーダーメイドも受け付けます!
たくさんの天然石の中から今のあなたのぴったりのサポートをしてくれる石を選びます。
このオーダメイドアクセサリーは,後日お手元にお届けいたしますね!

*料金は石によって変わりますので,直接現地でNaoちゃんにご相談くださいね。

また,このほかにも現地のシークレットゲストをお呼びする予定ですので,どうぞお楽しみに~!

 
【オプション:yukariとのプライベートセッション】

リトリート中のフリータイムはもちろん,開始前日や最終日の午後も
ご希望に応じて1時間のプライベートセッションを実施します。

通常15,000円で実施しているセッションですが,
この5/30-6/3の間は,1時間につき10,000円の特別価格にてお受けします。

10月リトリートでも
「プライベートセッションで今まで気付かなかった肚の声に気付いたり、
それをきっかけに日に日に「いまここ」の意識が高まり、
内側が満ちていく一方、不安や孤独な気持ちはいつのまに消えてました。」
…とのお声をいただいた通り,リトリート中のセッションの効果は非常に高いです。

事前のご予約はもちろん,
このリトリートの中で何かじっくり話したいことが出てきたとき,
深くにあるリリースしたい何かを感じ始めたときには,
現地でいつでもお気軽にお声かけくださいね。

 
【大きな田んぼを見渡す広々としたヴィラ内のバリ伝統様式コテージに滞在】

 

 
今回のリトリートは,ウブドの街の中心から程近い便利なところにありながら
静かで,とにかく広いヴィラで実施します!

このヴィラは,大きなリゾートの敷地内の一画ですが,
わたしたちが集まって滞在する範囲は,別の区画からは離れている上,
食事のスペースやヨガシャラは貸切!
ほぼプライベートな空間ですので,心から安心してお過ごしいただけると思います。

清潔なお部屋には,エアコンはもちろん,冷蔵庫やポットなども完備。
自然に囲まれた二階建ての戸建てコテージに,それぞれお一人あるいはお二人でゆったりご滞在いただきます。
見晴らしのいい二階のテラスや,一階の心地よいオープンスペースの座敷も
寝起きやフリータイムのゆったりした時間をサポートしてくれるでしょう。

 

 
ポジティヴなエネルギーを持った信頼できるバリ人マネージャーが,
わたしたちのリトリートを全面的にサポートしてくれます。

また,お部屋やヴィラ内のスパにてバリニーズマッサージを受けることもできますよ~!

フリータイムは,街に出かけるだけでなく,田んぼが広がる広大なこの敷地内で
太陽の光をいっぱい浴びてお散歩したり,プールに浮かんだりして,
どうぞのんびりとご自分の時間を満喫なさってくださいね。

 
【yukariが7年間通い続けているウブドの魅力をギュッと凝縮!】

わたしは,この7年間で14回ウブドに通っています(笑)
この間に,多くの現地の友人ができ,お気に入りのレストランやショップも見つけました。

今回のリトリートの開催場所は,ウブドの中心地からほど近いところにあり,
さらに,リゾートが運営するシャトルバスも出ていますから,
フリータイムには街へ出かけてお買い物や食事を楽しめますよ!

ウブドの街にあるわたしのオススメスポットもたくさん教えちゃいますし,
みんなでの食事は,お気に入りのおいし~いレストランへご案内しますので,どうぞお楽しみに!

また,みなさんの到着時にはウェルカムギフトとして
yukariセレクトのバリグッズもお部屋にご用意してお待ちしていますね~^ ^

 
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実施日程
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2020年5月31(日)~6月3日(水) (3泊4日)

*直前に日本からいらっしゃる場合,フライトスケジュールの都合上,
ほぼ確実に5/30(土)からの前泊が必要になります。

そのため,リトリート自体は5/31からのスタートとなりますが,
宿泊は前日夜から4泊抑えてあり,料金にも含まれていますのでご安心を。
5/30夜までに確実にウブド入りしてくださいね。

 
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場所
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インドネシア バリ島 ウブド中心街に近いヴィラにて

(詳細はお申込みいただいた方にお知らせします。
プールや無料Wi-fiも完備の広くて静かな心地よいヴィラです。)

 
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参加費
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【通常早割料金(3/31までの予約分)】

・シングル(ダブルベッド)(前泊込みの4泊):143,000円(税込)

・2人で申し込み(ダブル+シングル,より広い部屋)(前泊込みの4泊): 一人あたり130,000円(税込)

 
【通常料金(4/1以降の予約分)】

・ダブル(キングサイズベッド)(前泊込みの4泊):148,000円(税込)

・2人で申し込み(ダブル+シングル,より広い部屋)(前泊込みの4泊): 135,000円(税込)

 
*一人部屋をご希望の場合,ダブルルームのシングル利用となります。

*お友達,カップル,あるいは親子でお二人で同時にお申し込みいただける場合,お得や料金で広めのお部屋をご利用いただけます。

*一緒に申し込む人がいないけれど,ツインを希望される場合は,ご希望をお預かりしてこちらでマッチングします。
ただし,希望者が奇数になった場合,最後にお申し込みの方にはシングル利用をお願いする場合もありますので,あらかじめご了承くださいませ。

 
*費用に含まれるもの

・宿泊費(前泊を含めた4泊分,プール・無料Wi-fi完備,各部屋にはエアコン,タオル・アメニティ,冷蔵庫,電気ポット等も)
・yukari & Emilyその他ゲストによる全てのクラス,セッション,沐浴等
・朝食4回
・ランチ2回
・ディナー2回
・ウェルカムギフト(yukariセレクトのバリグッズをお楽しみに!)

 
*費用に含まれないもの

・往復航空券

直行便はガルーダ航空やJALのみ。
前日夜には現地入りできるよう,ご自身で手配なさってください。
経由便に比べると少々お値段は上がりますが,直行便はとにかく便利!
この時期なら経由便はもちろん,直行便でもかなり安いので,チャンスですよ~!
みなさんがお申し込みくださり,リトリート開催が確定するのが早いほど,
より多くの選択肢の中からお得な便を選択できますので,
どうぞお早めのご予約にぜひご協力くださいませ!

・空港からの往復タクシー代

ご要望に応じて手配します。必要な方はフライトが決まり次第お知らせください!
乗り合わせるほど安くなりますので,フライト自体を他の人と合わせて手配するのもオススメです。

・ランチ1回,ディナー1回

街のレストランでお好きなものをどうぞ!もちろんオススメはお教えしますし,グループで行くのもアリ!

・Naoちゃんのオーダーメイドアクセサリー

・オプションとしてのyukariとのプライベートセッション

・その他,個人的なおみやげ等,費用に含まれていないもの一切

 
*費用は事前に銀行振込にてお願いいたします。
開催確定後にお振込ご案内メールを差し上げますので,速やかにご入金ください。

 
*このリトリートの最低催行人数は10名です。

催行が決定次第,お申込みいただいた方にご連絡いたします。
2020/3/31までに10名に達しなかった場合は中止となりますので,どうぞお早めのご予約にご協力ください。

また,恐縮ながら,航空券については補償できかねますので,どうぞあらかじめご了承くださいませ。

みなさんがお申し込みくださり,リトリート開催が確定するのが早いほど,
より多くの選択肢の中からお得な便を選択できます。
ぜひお早めのご予約にご協力ください!

 
*キャンセル料については以下のように対応させていただきます。
返金の際には別途振込手数料を頂戴いたしますので,あらかじめご承知おきください。
また,航空券等ご自身で手配されたものについては,一切の対応はいたしかねます。

2020/5/8まで 全額返金

2020/5/15まで お申込みいただいた合計金額の半額

2020/5/20以降 お申込みいただいた合計金額の全額

 
*前後にこのヴィラでの延泊をご希望の方はあらかじめお早めにご相談ください。
このヴィラ以外の宿泊については,ご自身で手配いただけますようお願いいたします。

 
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予約方法
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通常通り,まずはnidaのウェブサイト上のこちらからご予約ください。

*お申し込み時,備考欄に,必ずご希望の部屋タイプをご記入ください!
シングル/二人一室 のいずれかを簡潔にお書きください。
また,二人一室の場合は,必ず同室の方のお名前もご記入ください!
ルームメイトのマッチングをご希望の場合は,「ツインのマッチング希望」とご記入ください。

*クーポンコードをご利用の方は備考欄にご入力をお忘れなく!
ご入力がないと割引は適用されませんのでご注意を!

ご予約受付後に,確認メールをお送りします。
さらに,開催確定後にお振込ご案内メールを差し上げます。

また,このリトリートに関して何か気になること,ご相談になりたいことなどありましたら,
お気軽にこちらよりお問い合わせくださいね

 

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