Yoga × ランチコラボ WS

2017/03/29

yoga×ランチコラボWSでおなじみの
ていねいに，（西荻窪）の平日ランチ担当cayocoさんが3月からスタートした旅のレシピ本作り”food letters”。

最初の旅から帰ってきたばかりのcayocoさんと4/29（土・祝）と5/20（土）の2日間にわたり，朝と夜，2つの違うお楽しみコラボを実施します！！

・昼の部：「yoga×ランチコラボワークショップ～みんなで作る旅のごはん福岡県津屋崎より～」

・夜の部：「ギターコラボミニキールタン＆yoga × 旅の夜ごはん～「口」にごほうび☆至福のゆったり一夜」

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昼の部：「yoga×ランチコラボワークショップ～みんなで作る旅のごはん福岡県津屋崎より～」

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今回のWSでは，cayocoさんが福岡の旅で出会った福岡県津屋崎の農園「三粒の種」さんの新鮮な野菜を使って，野菜の味を楽しむ，ベジごはんをみんなで作ります。

同じ人参でも，採れた場所，作った人が違えば味も変わります。

そして，このような五感＋αの各種の感覚の「繊細さ」を高めることこそがまさにyogaの最大のポイント。

いつもクラスでお話ししている通り，yukari自身は心底そう思っています。

アーサナができるようになることがpracticeの目的ではありませんから。

だから，まずyogaクラスで繊細さを高める。

その上で，続くお料理ワークショップでは，
野菜のエネルギーを，そして，どんなお料理にしたら美味しいか，を感じとるところから始めましょう。

それを通じて，野菜から感じ取って料理すること，野菜を調理する火加減を知ること，
料理することで身体が癒やされることをともに学びましょう^ ^

新しい野菜との出会いは，今までになかった，感覚を引き出してくれます。

旅に出たような新しい感覚を引き出すごはんをみんなで作って，楽しく食べましょう！

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夜の部：「ギターコラボミニキールタン＆yoga × 旅の夜ごはん～「口」にごほうび☆至福のゆったり一夜」

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息をする

歌う

話す

食べる

飲む

…わたしたちの「口」は働き者です！

日々膨大なタスクをこなす自分の「口」に，ちょっとしたごほうびのような一夜を☆

空も暗くなってくる頃，キャンドルが灯る空間に，ギターとハーモニウムの音色に合わせてみんなでやさしく口ずさむマントラの響きを満たしましょう♪

その後は，カメラを手にcayocoさんと旅をともにする浅田剛司さんの心地よいギターの音に揺られながら， yukariのリードでリストラティヴクラスへ。

relaxingなポーズを長くホールドする中で，内側から広がる深い穏やかさに委ねて，
たくさんため息をつきましょう。

心も体も安らかにほどけた後には，cayocoさんの優しさが詰まったあたたかいごはんで，口いっぱいに広がる至福をどうぞ。

cayocoさんの春の旅のお土産話付きで，おいしさもひときわ^ ^

新年度のスタートに伴う心身の緊張を一度リセットして，あなたの「口」が静かな平安に満たされる一夜へ☆