制約の内側からスペースを広げる（nida’s newsletter- no.91-より）

＊こちらの記事は 2018.10.19配信の，nida’s newsletter～ living in the moment ～- no.91-より抜粋して引用したものを以下に掲載しています。


わたしたちの人生にはさまざまな「制約」があります。

時間，お金，人間関係，仕事，身体…

それによってなかなか思い通りにいかない「制約」。

これがなかったら楽なのに！…でも避けては通れない「制約」。


では，今のあなたにとって大きな「制約」は何ですか？



…わたしたちは，自分に課せられた「制約」をなかなか好ましいものとは受け取れませんね。


「制約」と聞くと，わたしには，いつも思い出す人がいます。

その昔，まだテレビを見ていた頃，NHKの『プロフェッショナル』で取り上げられていた，建築家の隈研吾さん。


隈さんは，予算や敷地などの「制約」を逆手にとって独創的な建築を生み出し続けています。

印象的だったのは，茂木健一郎さんからの「制約がなかったらどうしますか？」という問いに

「制約がなかったら制約を探しに行くな」

と答えておられたこと。

　＊番組の内容は→こちらをどうぞ


「制約」に囲まれた中にはスペースがあります。

隈さんは，その内側のスペースを広げて行って，そして，最終的にはそのスペースが「制約」を超えて行ってしまうのだと思います。

その時，「制約」はもはや「制約」ではありません。


わたしたちの人生において次から次へと出てくる「制約」もまた同じなのではないでしょうか？


「制約」の内側からスペースを広げて行くと，いつの間にか「制約」は問題ではなくなり，

そもそも「制約」なんて最初からなかったことに気がつくようなものではないか，と。


目を閉じて，あなたにとっての今の「制約」を思い出してみてください。

そうしたら，どんな感覚がやって来ますか？


では，その中で，自分の胸の中心から，呼吸とともにスペースが広がって行くことをイメージしたら？


「制約」の内側からスペースを広げたら…感覚はどのように変化しますか？


ヨガは，わたしたちが本当は「一切の制約のない自由」そのものであることを伝えています。

そう，わたしたちが「制約」と感じているだけで，本当は，最初からそんなものはないのですよ，と。


「制約」の内側からスペースを広げて行って，そもそもそれが存在していないことを思い出すために

今日もヨガのpracticeを続けましょう。

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こちらの記事は毎週金曜配信のnida’s newsletter ～ living in the moment ～より一部抜粋です。
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